Regelmäßige Flüssigkeitszufuhr ist in jeder Jahreszeit ein wesentlicher Faktor für gesunde, vitale Haut. Wenn du darauf achtest, mehr zu trinken, tust du deiner Haut einen großen Gefallen. Da zu einer gesunden Ernährung ohnehin viel Obst und Gemüse gehören, kannst du bevorzugt solche Sorten in deinen Speiseplan einbauen, die besonders viel Wasser enthalten, zum Beispiel Melone und Gurke. Die enthaltenen Nährstoffe tragen zusätzlich dazu bei, dass die Haut gesund und elastisch bleibt. Das Gemüse am besten roh essen oder kurze Zeit garen, bis es bissfest ist. Das geht am vitaminschonendsten und zugleich preiswert mit einem Dampfgar-Einsatz in einem normalen Topf. Auch gute Fette, wie sie etwa in der Avocado vorhanden sind, versorgen die Haut mit wichtigen Vitaminen. Viele weitere Pflegetipps für Haut und Haar mit natürlichen und preiswerten Zutaten findest du in unserem Buch: Was tust du gegen trockene Haut? Wir freuen uns über deine Erfahrungen in einem Kommentar unter diesem Beitrag! Diese Beiträge könnten dir auch gefallen: Aloe vera richtig pflegen, damit du immer frisches Gel hast Feuchtigkeitsspendende Lippenpflege mit Aloe vera Melkfett-Alternative selber machen – natürlicher und ohne Mineralöle Natürlich duftende Wäsche mit Hausmitteln – ohne künstliche Aromen Geld sparen Plastikfrei Selber machen Winter
Diese Nährstoffe kräftigen dein Haar und lassen es richtig schön glänzen. Langes, kraftvolles, schimmerndes und gepflegtes Haar ist dein gutes Recht, und kann mit Aloe Vera schon bald Wirklichkeit werden! Mehr Infos zu dieser faszinierenden und vitalstoffreichen Wüstenpflanze findest du in unserem Artikel zur Aloe Vera Herkunft.
Aloe-Vera-Kosmetik versorgt die Haut mit viel Feuchtigkeit und regt außerdem die Durchblutung an. Dadurch fühlt sie sich angenehmer an und bleibt länger straff und glatt. Diesen Effekt kannst du im Gesicht nutzen, um Falten und ähnliche Alterszeichen zu bekämpfen. Du kannst Aloe aber auch am Körper einsetzen, zum Beispiel gegen Cellulite. Einige Inhaltsstoffe der Aloe-Vera-Pflanze haben eine antioxidative Wirkung und schützen deshalb die Haut vor freien Radikalen. Dadurch werden Zellschäden vermieden und das Hautbild verbessert sich. Tipp: Bewahre im Sommer dein Aloe-Vera-Gel im Kühlschrank auf! Das intensiviert den kühlenden Effekt und ist bei Sonnenbrand, Insektenstichen oder anderen Problemen sehr wohltuend. Für wen ist Aloe-Vera-Gel geeignet? Das Gel der Aloe-Vera-Pflanze kann sehr vielseitig eingesetzt werden und ist fast für jeden geeignet. Sowohl Männer als auch Frauen profitieren von der pflegenden und regenerierenden Wirkung. Besonders geeignet ist Aloe-Vera-Gel für diese Personengruppen: Menschen mit entzündlichen Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Ekzemen oder Akne Menschen mit trockener, unreiner oder sehr empfindlicher Haut Menschen mit akuten Hautproblemen wie kleinen Wunden, Sonnenbrand, Verbrennungen oder Insektenstichen Weil die Anwendung so vielseitig ist, gibt es ganz unterschiedliche Aloe-Vera-Produkte: Cremes, Body Lotions, Shampoo, Duschgel, Deo, Gesichtsmasken und viele andere Kosmetika können mit Aloe angereichert sein.