An der Untersuchung nahmen 85 Probanden im Alter zwischen 18 und 40 Jahren teil, die in vier Gruppen eingeteilt wurden. Drei Gruppen tranken 15 Tage lang ein Getränk mit sehr süssem Maissirup – der Zuckergehalt lag jeweils bei 10, 17, 5 und 25 Prozent, während eine Gruppe ein zuckerfreies Getränk erhielt. Das Forscherteam um Kimber Stanhope stellte anhand der Blutwerte der Probanden fest, dass mit der Erhöhung der Zuckerdosis auch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zunahm. Softgetränke ohne zucker zu. Das Erschreckende an der Studie ist, dass der Konsum des zuckerhaltigen Getränks bereits nach zwei Wochen seine negative Wirkung zeigte ( 3). Man kann sich also leicht ausrechnen, was es für die Gesundheit bedeutet, wenn täglich und über Jahre hinweg zu gezuckerten Softdrinks gegriffen wird! Informationen zu Zucker und seinen schädlichen Wirkungen finden Sie auch in unserem Artikel Zucker – Auswirkungen auf den Körper. Zuckerhaltige Getränke machen alt Doch selbst wenn der Softdrink-Konsum nicht zu einer konkreten Erkrankung führt, hat er nichtsdestotrotz schädliche Auswirkungen auf den Körper – wie Ergebnisse einer Studie der University of California in San Francisco/USA zeigen ( 1).
Tod durch Limonade Getränke mit einem hohen Zuckeranteil, wie etwa Limonade, erhöhen das Risiko für zahlreiche Erkrankungen wie Diabetes, das Metabolische Syndrom, Herz-Kreislauf-Beschwerden und natürlich Übergewicht. Eine US-amerikanische Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass weltweit bis zu 180. 000 Tode auf den übermässigen Konsum von zuckerhaltigen Getränken zurückzuführen sein könnten ( 2). Mit 133. 000 erliegen die meisten von ihnen den Folgen einer Diabetes-Erkrankung. 44. Tipps & Rezepte für Softgetränke. 000 Menschen sterben an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die durch die zuckerhaltigen Getränke verursacht wurden, 6. 000 an softdrinkbedingtem Krebs. Diese Studie wertete jedoch nur die Daten von Erwachsenen aus – der schädliche Einfluss von Limonade & Co. auf Kinder ist hier also noch nicht einmal mit einkalkuliert. Höhere Zuckerdosis steigert Risiko für Herzkrankheiten Eine im April 2015 in der Fachzeitschrift American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Studie hat erstmalig gezeigt, dass es u. a. die Zuckerdosis ist, die Softdrinks zu einem entscheidenden Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen macht.
Hierbei handelt es sich bisher aber eher um Vermutungen, als wirklich wissenschaftlich nachgewiesene Effekte. Fakt ist: Wer sämtliche gesundheitliche Risiken ausschließen will, der sollte lieber auf Wasser oder Tees zurückgreifen. Allerdings: In gesunden Mengen sind sowohl zuckerhaltige als auch süßstoffhaltige Softgetränke kein Dick- oder Krankmacher. Selber Limonade machen Wer schon immer mal eine Limonade selber machen wollte, findet hier eine paar leckere Rezeptideen. Seit ein paar Jahren ist auch sogenanntes "Infused Water" ein echter Trend geworden. Softgetränke ohne zucker in german. Was das ist, wie es zubereitet wird und was es dabei zu beachten gilt, erfahren Sie hier. ( dpa/vsc)
Zwar ist die Studienlage hierzu dünn, allerdings zeigen verschiedene Untersuchungen, dass derartige Getränke, genau so wie zuckerhaltige Getränke, mit Vorsicht zu genießen sind. So lassen "Light"-Getränke beispielsweise den Insulin-Spiegel steigen. Insulin ist ein Hormon, dass Muskel- und Fettzellen für Glukose, also Zucker, öffnet. So gelangt Energie aus dem Blut in die Zellen. Die Süßstoffe in den leichten Getränken signalisieren dem Körper also, dass er Zucker transportieren soll, obwohl es gar keinen Zucker zum transportieren gibt, sondern nur Süßstoff. Der Körper wird also getäuscht. Softdrinks lassen schneller altern. Die Folge: Ein sogenannter Süßreiz, der Heißhunger auf zuckerhaltige Produkte hervorruft. Dieser Süßreiz wird häufig mit Schokoladenriegeln oder anderen Süßigkeiten gestillt. Mittelfristig kann das zu Übergewicht oder sogar Diabetes führen. Cola, Limo & Co. : Verantwortungsvoll genießen Wasser mit Früchten ist eine gesunde Alternative zu Sotfgetränken. Immer wieder stehen "light"-Getränke auch im Verdacht krebserregend zu sein oder die Darmflora negativ zu beeinflussen.
Wenn man mal darueber nachdenkt, dann ist es eckelhaft allein schon einen Teeloeffel puren Zucker in den Mund zu nehmen. Habt ihr das schon einamal gemacht? Ja! Wiederlich! Wie ist es dann moeglich, das wir 5-10 Teeloeffel mit einem Getraenk verschlucken koennen? Ganz einfach. Wenn du Zucker mit Wasser und mit Sauere vermischt, dann schmeckt es nicht mehr viel zu suess. Softgetränke ohne zuckerberg on facebook. Also trinken wir es ohne Probleme 🙂 Schaut euch die Verbraucher Kennzeichnung an bevor ihr ein Getraenk kauft, damit ihr euch bewusst seit, wieviel Zucker in euren Koerper verschwindet. Softdrinks wie Cola sind fluessiges Gift und sollten vermieden werden. Am besten ist natuerlich Wasser, mit 0g Zucker 🙂
Fizzy Gazzosa Ticinese Die Getränke von Fizzy werden in Personico, Levantina, produziert und sind das typische Getränk ohne Alkohol aus dem Tessin. Die Limonaden sind nicht nur einen Durstlöscher, sondern haben auch ein traumhaft fruchtiges Aroma mit leichter Kohlensäure. Aus diesen Gründen wurden die Gazzosa früher auch als "Champagner der Armen" bezeichnet und an speziellen Anlässen getrunken. Das Kultgetränk aus dem Tessin gibt es in fünf verschiedenen Geschmacksrichtungen: Limone, Mandarino, Lampone, Moscato und Mirtillo. Unser Tipp: Mit den Fizzy Getränken lassen sich auch fabelhafte Cocktails kreieren. So schädlich sind Softdrinks - NetDoktor. URS Das alkoholfreie Aperitif-Getränk mit Limette und Wermut Alkoholfrei a nstossen ist alles anderes als langweilig. Probiere doch mal Urs, das alkoholfreie Apéro-Getränke aus fermentierter Limette & Wermut. Urs kommt von Ursus Maritimus, was Eisbär auf Lateinisch heisst und ist für alle, die Apéro lieben und den Kater mal links liegen lassen wollen. Ob direkt aus der Flasche oder im Glas, mit Pfefferminze oder mit Ingwer, Urs schmeckt immer.