Das Spanorama in Bildern - Wellness für die Augen Quastweg 2 · D-17291 Oberuckersee OT Warnitz Tel.
Diese Lösung wird aus einem Gramm Kristallsalz und 100 Milliliter lauwarmem Wasser angesetzt. Die Konzentration entspricht der Tränenflüssigkeit und brennt deshalb nicht in den Augen. Die Augenwanne wird hiernach mit der Lösung gefüllt und jeweils so fest ans Auge gedrückt, dass kein Wasser auslaufen kann. Nun legt man den Kopf leicht nach hinten, so dass das Auge vollständig von der Lösung bedeckt ist. Durch Öffnen und Schließen des Auges erfolgt eine komplette Benetzung. Regelmäßige Anwendungen sind Wellness für die Augen und durchaus einen Versuch wert. Wichtiger Hinweis (Haftungsausschluss): Dieser Text ist kein redaktioneller Beitrag der B. Z. Ullstein GmbH. Bezüglich der redaktionellen Inhalte, die uns Partner zur Verfügung stellen, wird keine Gewähr für den Inhalt übernommen und jede Haftung ausgeschlossen.
Wärmende Hände – der Klassiker Bild: Ayo Ogunseinde /Unsplash Setze dich hin und schließe deine Augen. Reibe deine Handflächen kräftig aneinander, bis sie warm sind. Lege die etwas gewölbten Handflächen sanft über deine Augenlider. Fühle die Wärme, die Energie, die von den Handflächen auf die Augen übergeht und die Augenmuskeln entspannt. Genieße die Entspannung in den Augen. Mit jeder Ausatmung ein bisschen mehr. Deine Schultern, Nacken und Arme sind ebenfalls entspannt. Dann öffne die Augen sanft und löse die Hände vom Gesicht. Diese Übung kannst du mehrmals wiederholen. Oder du machst sie zusätzlich im Anschluss an die folgenden Übungen. Blinzeln – schnelle Rekreation Bild: Karl Fredrickson/ Unsplash Viele Menschen blinzeln unregelmäßig und auf unnatürliche Weise aufgrund der Anspannung in den Augen. Folgende Übung führt dazu, dass der Blinzelreflex spontan ausgeführt werden kann. Setze dich mit geöffneten Augen hin. Einatmen: Blinzle rasch 10-mal mit den Augen. Ausatmen: Schließe deine Augen.
Wir spazieren hin: ein Gästehaus. Schon der Eingang zeigt: Hier spielt Feng-Shui die Hauptrolle. Vorsichtig lasse ich mich beeindrucken: doch nicht nur eine trendige Methode des Aufräumens? Im Innern ergeben sich zauberhafte Blickbeziehungen zum hell grünenden Wandelgarten, zu langen schmalen Wasserbecken, zum Wintergarten mit Bar und Café und zu mehreren kleinen Gästepavillons. Unsere Jungs lassen sich gleich lässig in die herumliegenden Sitzkissen fallen und beschließen: Hier bleiben wir! Der Gartenweg zu unserem Gästepavillon ist inszeniert, der Blick wird durch Bäume, Pflanzen oder Objekte gelenkt. Wasserspiele sorgen für die Hintergrundmusik. Über eine beachtliche Schwelle steigen wir in das Gebäude, und es beginnt eine weitere Entdeckungsreise. Eine halbhohe Wand aus groben, horizontal gestapelten Holzbalken lenkt den Blick nach rechts. Zwei Stufen führen nach oben, im Hintergrund schimmert helles Licht in einem Raum, der bis unter den First offen ist. Die Wände sind cremeweiß, moosgrün und pflaumenlila gestrichen.
"Rund ums Auge" Urlaub für die Augen in der Holsteinischen Schweiz Finden Sie nicht, dass wir unseren Augen wenig Aufmerksamkeit schenken? Wir nehmen es so selbstverständlich hin, dass sie uns die Bilder unserer Welt vermitteln. Mehrere Stunden verbringen wir häufig am Computer, abends brennen die Augen, sie fühlen sich trocken und müde. Wenn die Sehkraft nachlässt besorgen wir uns eine neue Brille. Gegen die Augentrockenheit gibt es ein paar Augentropfen und gegen Bindehautentzündungen antibiotische Salbe... Doch ist es richtig so? Haben die Augen nicht verdient, liebevoll gepflegt zu werden? Gönnen wir ihnen genug Entspannung? Achten wir bei unserer Ernährung darauf, dass wir die Augen mit entsprechenden Nährstoffen und Vitaminen versorgen? Ich möchte Sie dazu einladen, an einem dreitägigen Augen-Wellness-Seminar "Rund ums Auge" teilzunehmen. In dieser Zeit stehen die Augen in unserem Fokus. Wir beschäftigen uns mit dem Thema Augengesundheit in allen seinen Facetten. Programm Im Vordergrund steht die Entspannung der Augen, die für drei Tage im Urlaub sind.