Kaum ist der Herbst da, hört man es allerorten schniefen und husten. Bei einer Erkältung heißt es: Warm einpacken, ab ins Bett und schwitzen! Diese fünf Suppen helfen Ihnen, die Erkältung schnell zu überwinden – denn ihre Inhaltsstoffe wirken Wunder! 1) Hühnersuppe Schon unsere Großeltern setzten auf die Heilkraft der Hühnersuppe bei einer Erkältung: zu Recht, denn wie Forscher der Universität von Nebraska herausfanden, hemmt Hühnersuppe ganz bestimmte weiße Blutkörperchen, die für Entzündungsprozesse im Körper mitverantwortlich sind. Entzündungen und Schwellungen der Schleimhäute können so gelindert werden. Suppe erkältung vegetarisch. Zudem hilft eine heiß gegessene Hühnersuppe, die Viren zu bekämpfen, die für einen Schnupfen verantwortlich sind. Der Dampf, der aus der Brühe aufsteigt, befeuchtet zudem die Schleimhäute und löst Schleim in den Atemwegen. Eine rundherum gesunde Sache also, die Hühnersuppe. Wichtig ist, die Suppe frisch zuzubereiten – Instant-Suppen haben nicht den gleichen Effekt! Wer kein ganzes Huhn verarbeiten möchte, kann sich auch mit Hühnerschenkeln behelfen.
20 Min. simpel (0) Scharfe Maissuppe mit Ingwer ideal bei Erkältung 10 Min. simpel 3, 5/5 (2) Anti-Erkältungs-Suppe vegan 30 Min. Zwiebelsuppe gegen Erkältung – Rezept & Anleitung. normal 4, 24/5 (19) Zwiebelsaft / -sirup wirkt super bei Husten 10 Min. simpel 3, 67/5 (7) Zwiebelsirup - der natürliche Hustenlöser hilft super bei Husten 5 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Energy Balls mit Erdnussbutter Maultaschen-Flammkuchen Tomaten-Ricotta-Tarte Maultaschen mit Pesto Miesmuscheln mit frischen Kräutern, Knoblauch in Sahne-Weißweinsud (Chardonnay) Bacon-Twister Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
Virenkiller aus der Küche Von EAT SMARTER Aktualisiert am 19. Okt. 2021 Rote Bete – die Winter-Vitaminbombe! Ungewöhnlich früh kommt in dieser Saison die erste Erkältungswelle. In den Wartezimmern der Ärzte wird geschnieft und gehustet wie sonst meist erst im März oder April, der Hochsaison der Erkältungserkrankungen. Höchste Zeit, mit den richtigen Lebensmitteln die Immun-Abwehr zu stärken. Es stimmt tatsächlich, dass Erkältungen auch mit einer Verkühlung zu tun haben. Denn Viren haben ein leichteres Spiel die Abwehrkräfte auszutricksen, wenn der Körper damit beschäftigt ist, sich warm zu halten. Rindfleischsuppe gegen Erkältung (auf Vorrat gekocht) - Rezept - kochbar.de. Wer friert, verliert. Und das passiert zur Zeit bei den wechselhaften Temperaturen schnell. Deshalb hilft alles, was uns warm werden lässt – heiße Suppen, scharfe Gewürze und wärmende Getränke. Und natürlich der richtige Mix aus Vitaminen und Mineralstoffen bei der täglichen Ernährung. Übrigens: Bei Halsschmerzen am besten Bonbons lutschen, das regt den Speichelfluss an und sorgt dafür, dass sich keine Bakterien festsetzen.
Auf Zucker&Jagdwurst findest du so viele Rezepte, dass es manchmal schwer sein kann, genau das richtige für den Moment zu finden. Dafür haben wir zum einen unsere Rezepte kategorisiert, aber wenn du es noch spezifischer möchtest, findest du in unseren Rezeptsammlungen bestimmt das passende Essen – zum Beispiel für sojafreie Desserts, für einen Katertag, was du bei einer Erkältung essen solltest und was du mit Fertigteig aus dem Supermarkt anstellen kannst. Alle Rezeptsammlungen findest du hier. Ich behaupte ja gern, dass ich mich nie erkälte. Hühnersuppe bei Erkältung: Vier Rezepte, die dich fit machen | Wunderweib. Und tatsächlich passiert es mir sehr selten – meine Erklärung dafür ist so einfach wie wahrscheinlich auch falsch: Ich ziehe mich tendentiell ein bisschen zu kühl an, um mich abzuhärten. Bisher hat das ganz gut geklappt, aber vor zwei Wochen war es dann soweit: Schnupfen, schlaffi, börgs. Zum Glück vergeht mir nie der Appetit und halbwegs schmecken konnte ich auch. So schlürfte ich mich von Suppe zu Suppe, bis ich wieder fit war und möchte die Rezepte meines Vertrauens mit euch teilen.
Oder du mixt dir einen Immun-Booster aus Zitronen, Manuka-Honig, frischem Ingwer und Wasser. In kleinen Schlucken getrunken, haben die fiesen Bakterien bald keine Chance mehr. Vorbeugen ist besser als Heilen In der nasskalten Jahreszeit ist es eine gute Strategie, dein Immunsystem so zu stärken, dass du von vorneherein weniger anfällig für Erkältungen bist. Generell hilft dabei eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse. Aber es gibt auch ein paar Geheimtipps unter den Zutaten, die besonders effektiv sind, um gesund zu bleiben. Ein Beispiel ist Grünkohl. Wusstest du, dass er zwei- bis dreimal so viel Vitamin C liefert wie Orangen? Zudem enthält er Eisen und viele sekundäre Pflanzenstoffe für deine Gesundheit. Genieße das Power-Gemüse als pikanten Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf, als leichtes Grünkohl-Omelette oder zaubere dir einen schnellen Grünkohl-Cashew-Smoothie mit Apfel und Trauben. Suppe bei erkältung vegetarisch. Herzhafter Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf Gesunde Rezepte auf Cookidoo® Gesunder, leckerer Grünkohl-Smoothie Ob Rezepte mit Ingwer oder anderen Scharfmachern, wärmende Suppen oder Smoothies – im digitalen Thermomix® Rezept-Portal Cookidoo® wirst du garantiert fündig, wenn du dir oder deinen Lieben in der Erkältungszeit etwas Gutes tun möchtest.
Ich persönlich gebe mir auch noch ein paar Drehungen Pfeffer zusätzlich auf meine Süppchen. Guten Appetit und kulinarische Grüsse eure Biggi ♥
Und einige Rezepte helfen dir auch dabei, dein Immunsystem auf Trab zu bringen. Hühnersuppe gegen Erkältung Wärmende Hühnersuppe Eine heiße Hühnersuppe ist schon seit Urzeiten ein bewährtes Hausmittel bei Erkältung. Und das hat auch seinen Grund: Sie liefert viele gesunde Inhaltsstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe aus Gemüse und Hähnchenfleisch, ätherische Öle aus Kräutern und Gewürzen und Eiweiß für ein funktionierendes Immunsystem. Forscher aus Amerika haben sogar entdeckt, dass Hühnersuppe die weißen Blutkörperchen hemmt, die entscheidend an Entzündungsreaktionen beteiligt sind. So schwillt zum Beispiel die Nasenschleimhaut ab und du kannst wieder besser durchatmen. Suppe erkältung vegetarisch light. Auch der aufsteigende Dampf beim Essen der Suppe macht Kopf und Nase frei. Außerdem liefert die Suppe reichlich Flüssigkeit. Auch nicht zu unterschätzen: Wenn wir einen Teller Hühnersuppe essen, fühlen wir uns umsorgt und geborgen wie in der Kindheit. Das alles zusammen führt dazu, dass wir uns schnell wieder etwas besser fühlen.
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