Brief content visible, double tap to read full content. Full content visible, double tap to read brief content. Wir haben eine Mission: Menschen dabei zu helfen, ihre Ernährung, ihre Gesundheit und damit ihr Leben zu verbessern! Für viele Menschen ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung nur schwer zu realisieren. Stress im Alltag und Beruf, wenig Zeit, Energie und keine Lust zum Kochen - dies sind nur einige der vielen Gründe weshalb sich nach und nach überschüssige Kilos ansammeln. Einfach mehr Sport machen und dadurch schnell abnehmen funktioniert nur in den wenigsten Fällen. Eine gesunde Ernährung ist oft der Schlüssel zum gesunden und langfristigen Abnehmen! Dabei gibt es mehr als nur die Methode, stumpf Kalorien zu zählen und zu hoffen, dass es nicht zum Jo-Jo-Effekt kommt. Ob 5:2 Diät, abnehmen mit Smoothies oder mit Low Carb - viele Wege führen zum Ziel und jeder muss seinen eigenen Weg finden. Deshalb helfen wir Menschen dabei, abzunehmen, sich gesünder zu ernähren, fitter und leistungsfähiger zu werden und endlich ihren Traumkörper zu erreichen - OHNE kräftezerrende Diäten, Hungern und Kalorienzählen.
Low Carb für Berufstätige Das Kochbuch mit schnellen und schmackhaften Rezepten für jeden Tag! Gesunde Gerichte zur optimale Gewichtsreduktion ★inkl. 28 Tage Ernährungsplan★ Haben Sie das Gefühl öfter Hunger zu verspüren, obwohl Sie vor Kurzem erst gegessen haben? Beobachten Sie bei sich öfter Stimmungsschwankungen, die mit Nahrungsaufnahme verbunden auftreten? Fühlen Sie sich nicht wohl in Ihrem Körper? So geht es vielen. Sehr oft wissen wir nicht, was wir genau zu uns nehmen. Wir essen das, was unserem Körper nicht gut tut, wissen aber nicht wie wir es anders machen können. In diesem Buch erfahren Sie, was es mit der kohlenhydratarmen Ernährung auf sich hat. Sie werden lernen, aus welchen Nährstoffen unsere Nahrung besteht, wie sich diese Nährstoffe auf unseren Körper und auf unseren psychischen Zustand auswirken. Sie bekommen dazu neue Rezepte mit auf den Weg, die Ihnen dabei helfen werden, Ihre Ernährung so umzustellen, dass Sie sich satt fühlen und keine Hungerattacken bekommen. Sie erhalten auch einen 28-tägigen Ernährungsplan als ein Beispiel dafür, wie Sie die Rezepte dieses Buches für sich kombinieren können.
Low Carb Kochbuch: Die 150 besten Rezepte zum Abnehmen für Berufstätige Sind Sie berufstätig und fehlt Ihnen die Zeit zum Abnehmen? Suchen Sie nach passenden Low Carb Rezepten, mit welchen Sie auch im Berufsalltag Gewicht verlieren können? Möchten Sie endlich zeitsparend gesund kochen? Dann sollten Sie sich unbedingt für dieses Low Carb Kochbuch für Berufstätige entscheiden. Mit 150 ausgewählten Rezepten bietet Ihnen dieses Buch eine breite Auswahl an Low Carb Rezepten von Speisen zum Frühstück, über Gerichte mit Fisch, Geflügel oder Vegetarisch & Vegan bis hin zu Süßspeisen und Desserts. Aufgrund der schnellen und einfachen Zubereitung lassen sich die Fitness Rezepte bestens in den Berufsalltag integrieren. Ein 30 Tage Ernährungsplan sowie die Nährwertangeben vollenden dieses Rezeptbuch zur gezielten Gewichtsreduzierung. Mit dieser Vielfalt an Rezeptideen kommen Sie auf den Low-Carb-Geschmack und können langfristig auf eine Ernährungsumstellung hinarbeiten. Die Rezepte sind so aufgebaut, dass Sie nicht verzichten müssen, sondern abnehmen ohne Hunger.
Skip to main content Low Carb für Berufstätige: 160 gesunde & schnelle Low Carb Rezepte zum Abnehmen mit Nährwertangaben & 30 Tage Ernährungsplan (inkl. Tipps zur Low Carb Diät): Thal, Alexandra L., Insider, Kitchen: Books
Wir sind keine Zero-Carb-Jünger, sondern vertreten die Ansicht, dass man mit moderater Kohlenhydratreduktion langfristig gesünder und leichter durchs Leben kommt. Da wir selber täglich vor der Herausforderung stehen, Job und Low Carb zu kombinieren, haben wir unsere Erfahrungen in diesem digitalen Ratgeber zusammengeführt. eBook mit über 100 Seiten Inhalt Abwechslungsreicher 14-Tage-Ernährungsplan Leckere und exklusive Low Carb Rezepte Einkaufslisten zum Ausdrucken Für Smartphone, Tablet und PC 0 + Leser/innen konnten sich bereits von den tollen Inhalten überzeugen! Endlich ein Buch, das die Bedürfnisse von Berufstätigen berücksichtigt. Der Plan ist abwechslungsreich und die Rezepte lecker und einfach zuzubereiten. Ich bin total begeistert! Richtig leckere, kreative Rezepte und ein toller Ernährungsplan – so macht Low Carb Spaß! Du bist nicht zufrieden? Nutze unsere Geld-zurück-Garantie! Ohne Risiko! 14 Tage Geld-zurück-Garantie Keine Fragen, einfach easy das Geld zurück bekommen! Wir haben uns für die Konzeption dieses eBooks und des Ernährungsplans sehr viele Gedanken gemacht: So war es das wichtigste Ziel, die speziellen Bedürfnisse von Berufstätigen zu erfüllen: – Die Rezepte sind einfach zuzubereiten, – Die Gerichte sind schnell gekocht, – Es sind nur 2 Wocheneinkäufe nötig, Damit ist sichergestellt, dass du den Ernährungsplan ideal mit deinem Berufsalltag verbinden kannst!
Diese lassen sich perfekt in einer freien Minute zubereiten. Friere die Brötchen ein und taue sie einfach nach Belieben wieder auf. Dazu ein Ei, etwas Aufschnitt und die Sonntagszeitung. Was könnte es Besseres geben? Nachdem Du lange und ausreichend gefrühstückt hast, sollte der kleine Hunger etwas auf sich warten lassen. Wenn Du gegen Mittag oder Nachmittag wieder hungrig werden solltest, bereitest Du Dir und Deiner Familie ein paar Waffeln zu. Was natürlich nicht fehlen darf, ist die sportliche Aktivität. Wenn Du es eher ruhig angehen lassen möchtest, machst Du einen ausgedehnten Sonntagsspaziergang im Kreise Deiner Lieben. Schweinefilet! Ein passendes Gericht, um den Sonntag ausklingen zu lassen. Das Schweinefilet mit Sesamgemüse ist daher unser Klassiker unter den Sonntagsgerichten. Unser Fazit: Dieser Wochenplan für Berufstätige soll Dir zeigen, dass es gar nicht so schwer ist, den beruflichen Alltag mit einer Ernährungsumstellung zu kombinieren. Dieser Low-Carb-Wochenplan soll Dir einige erste Anregungen im Hinblick auf eine abwechslungsreiche und kohlenhydratarme Kost vermitteln.
Gegenüber, am anderen Ufer der Havel, liegt Sachsen-Anhalt. "Hier ist der ideale Ort, um ganz wegzukommen vom Alltag", sagt Kerstin Jahneke und wirkt so ruhig wie ein Waldsee bei Windstille. Von Berlin-Prenzlauer Berg, wo die 50-Jährige wohnt, ist Strodehne nur rund zwei Stunden entfernt. Doch es fühlt sich an wie eine andere Welt. 3, 6 Millionen Menschen leben in der Hauptstadt, in dem Dorf sind es gerade mal 240. Die Spektakel im Westhavelland: Bienensummen, Gänsegeschnatter, Sternenhimmel. Fasten im havelland online. Es geht um die innere Einkehr Diese Abgeschiedenheit passt gut zum Fasten. In Strodehne geht es nicht um Buße, Verzicht oder Gewichtsverlust, sondern um innere Einkehr. "Fasten ist eine Reise zu sich selbst", sagt Marion Werner. Sie ist dabei die Reiseleiterin. Sie ist immer da für ihre Gäste und versorgt sie, wenn nötig, rund um die Uhr. Sieben sind es in diesem Frühjahr: sechs Frauen, ein Mann. Das Verhältnis ist immer ähnlich, fast alle von Marion Werners Gästen sind weiblich. Das Gros ist zwischen 40 und 55 Jahre alt und lebt in Berlin.
Wissen und Methoden für mehr Innovation im Havelland Das Innovation Hub Havelland (iHVL) bringt Experten und Neulinge rund um die Themen Gründung und Technologie zusammen. Wir tauschen Wissen aus und vermitteln moderne Methoden, um Innovation und Startups in der Region zu fördern. Beim iHVL beschäftigen wir uns mit Innovationstechniken, digitalen Technologien, Unternehmensgründung und modernen Organisationsformen. Wir behandeln Themen rund um Lean Startup, Design Thinking, Lego Serious Play, Blockchain und Internet-of-Things. Die Initiative iHVL befindet sich in einer frühen Phase und kann nur so gut funktionieren, wie die Menschen und das Netzwerk dahinter. Dafür laden wir interessierte Bürger, Akademiker, Schüler, Studenten, Beamte, Institutionen und Unternehmen, und jedermann bzw. jederfrau mit Neugier zum mitmachen ein! Rohkost-Fasten im Havelland • Pension Sperlingshof. Mitstreiter des iHVL für bessere Vernetzung (von links nach rechts): Dagmar Möller, Dr. Rüdiger Held, Patrick Ewald, Petra Held, Alexander Schwichtenberg, Mario Rex, Nancy Möller (+Sohn), Christoph Köpernick.
2022 12. 2022 Bildungsurlaub Reisevorschau Venedig 27. 12. 2022 Details
Der SalzDom im neuen Falkenseer Gesundheitszentrum erlaubt es, sich eine ganz besondere Auszeit vom harten Alltag zu gönnen. 45 Minuten dauert eine Sitzung in dem Raum, dessen Wände mit dicken Steinen aus rötlichem Himalaya-Salz bedeckt sind. Bei 20 Grad Raumtemperatur ruhen auch die Füße in einer dicken Salzschicht. Eine Sitzung kostet nur 9 Euro – und sie bietet eine seelische Entspannung pur in einem sehr gesunden, mineralhaltigen Mikroklima: Als würde man einen Tag am Meer verbringen. Nun erweitert der SalzDom sein Angebot und lädt zusammen mit Heilpraktiker Jan Dunkel zu zwei Kursen "Fasten & Qi Gong im SalzDom Falkensee" ein. Fasten im havelland 6. Fasten gilt als eine ebenso natürliche wie auch effektive Methode, um sich selbst zu erneuern. Dabei werden die Teilnehmer nicht nur unnötige Pfunde los, sondern auch inneren Ballast. Der ganze Körper entschlackt dabei und die eigenen Zellen atmen wieder regelrecht auf. Ziel der beiden Kurse ist, dass alle Teilnehmer die Möglichkeit haben, in ihrer gewohnten Umgebung zu bleiben.
Das Geburtshaus des Predigers und optischen Industriellen Johann Heinrich August Duncker steht in Rathenow gegenüber der Sankt-Marien-Andreas-Kirche. Es ist das Haus Kirchplatz Nr. 12. Eine kleine Gedenktafel erinnert an den Begründer der optischen Industrie, der die handbetriebene Vielschleifmaschine erfand und später Mikroskope und Brillen produzierte und verkaufte. Heute dient das Gebäude als Wohnhaus. Unterwegs im Havelland: MAZ-Tipp der Woche Farbe im Park. (Foto: Markus Kniebeler) Endlich - die Menschen in Rathenow und Umgebung haben lange genug gewartet. Am Ostersonntag, 17. April, öffnet der Optikpark in Rathenow seine Tore zur neuen Saison. Iss mit allen Sinnen! Rohkost-Fasten im Havelland – Grüne Oase. Für alle, die es entspannt lieben, ist der Optikpark eine erste Adresse, meint MAZ-Redakteur Joachim Wilisch. Das Gelände am Schwedendamm in Rathenow wurde zur Landesgartenschau 2006 gestaltet und zur Bundesgartenschau 2015 aufgewertet. Nach der Landesgartenschau-Saison entstand das Optikpark-Konzept, das viel mit der Tradition der Stadt zu tun hat.