Die Basis bildete auch damals schon eine 23–tägigen Abnehmphase (2 Ladetage + 21 Tage Diätphase) mit einer Kalorienzufuhr von maximal 500 kcal täglich, kombiniert mit täglichen Spritzen. Lt. den Aussagen von Dr. Simeon wird durch seine Therapie vornehmlich Fett und kaum Muskelgewebe abgenommen. Er begründete dieses damit, dass mit HCG-Gabe der Hypothalamus (ein Teil des Zwischenhirns) stimuliert bzw. 21 tage stoffwechselkur schilddrüse in de. programmiert wird, so dass er in der Lage ist seine Leistung zu erhöhen und damit auch das Depotfett abbauen zu können. Der Hypothalamus ist das wichtigste Steuerzentrum des vegetativen Nervensystems ist und u. a. auch die Nahrungs- und Wasseraufnahme reguliert. Er reguliert den Stoffwechsel und bestimmt somit auch wie viel Fett im Körper gespeichert wird. Nach seinen Forschungen, ist er zu der Erkenntnis gelangt, dass eine gestörte Funktion des Hypothalamus der Hauptgrund von Fettleibigkeit ist, und nicht wie zunächst angenommen, eine Störung der Schilddrüse verantwortlich ist. Eine Störung im Hypothalamus, führt im Körper zu einem ständigen Hungergefühl, Heißhunger, einen verlangsamten Stoffwechsel und überschüssiger Fettablagerung.
21 Tage sind geschafft und deshalb gibt es zum Abschluss der Etappe eine kleine Zusammenfassung! 21 Dinge, die in dieser Kur besonders waren: 1. Der Einstieg war etwas zäh, erst nach Wechsel der Globuli lief es deutlich besser! 2. Es gab nur eine Ausnahme, die sich aber wenig ausgewirkt hat. 3. Meine geliebte Wirsingsuppe gab es dieses Mal nicht ein einziges Mal. 4. Mein Topgericht waren die Königsberger Klopse, weil sie sich einfach super vorbereiten lassen und immer lecker sind. 5. Ich habe 4 Kg in den 21 Tagen verloren, was für mich eine normale Abnahme ist bei meinem Ausgangsgewicht. 6. Ich habe die Kur, wie immer mit 600 bis 800 kcal durchgeführt. 7. Sport und Aktivitäten waren eher wenig, weil die regelmäßigen Treffen nicht stattfinden konnten. 8. Willkommen bei Blutdruck-Gesund. Ich habe meine persönliche Challange (schräge Liegestütze) jeden Tag durchgezogen. 9. Ich habe einen neuen Nachmittags-Snack für mich gefunden (Protein-Muffins), wobei das Rezept noch nicht veröffentlichungswürdig ist. 10. Mein Fettanteil hat sich im 3% reduziert.
Hier darf noch mal richtig zugegriffen werden. Es ist alles erlaubt, was schmeckt und auch fettig ist. Pizza, Pommes, Burger, gegrilltes Fleisch mit Soße etc. sind hier nicht verboten, sondern ausdrücklich erwünscht. Es darf also noch mal so richtig gesündigt werden, bevor die Diätphase beginnt. Die Diätphase Diese Phase dauert genau 21 Tage. Hier ist darauf zu achten, dass Sie nicht mehr als maximal 500 -700 Kalorien zu sich nehmen. Der Diätplan muss hierbei strikt eingehalten werden. Die Nahrungsaufnahme ist in dieser Zeit streng kalorienarm. Die Kalorien, die zugeführt werden, bestehen zum größten Teil aus Proteinen. Es sind auch einige Lebensmittel verboten. Leicht Rezepte, Praktisches und leckeres Rezeptportal. Dazu zählen Milch und Milchprodukte, Zucker und Süßigkeiten, alle kohlenhydrathaltigen Lebensmittel, wie zum Beispiel Brot, Nudeln und Teigwaren, Öle, Fette und Alkohol. In diesen 21 Tagen entgiftet der Körper. Es erfolgt die Reinigung des Darms und der Säure-Basen Haushalt wird reguliert. Das Abnehmen ist lediglich ein Nebeneffekt der Kur.
Der Blutzuckerspiegel sinkt. Der Körper kann seinen Energiebedarf nicht mehr aus der Glukose beziehen. Er passt sich an den Nährstoffmangel an (Hungeradaption). Nach etwa acht bis zehn Tagen wird der Grundumsatz auf Hungerstoffwechsel heruntergefahren. Die Schilddrüse drosselt ihre Aktivität. Es kommt zum Abbau von Fett und Muskelmasse (bis zu 75 Gramm pro Tag). Der Körper holt sich die benötigte Energie ungefähr ab der zweiten Woche aus den Fettspeichern und einem vom Körper selbst hergestellten Glukose-Ersatz, den so genannten Ketonkörpern. Diese werden in der Leber aus Fett hergestellt. Der Vorgang wird als Ketose bezeichnet. Stoffwechselkur: Abnehmen in 21 Tagen? | gesundheit.de. Herzfrequenz, Blutdruck und Körpertemperatur sinken. Die Nebenniere schüttet das Stresshormon Adrenalin aus. Der Energieverbrauch der Organe wird reduziert – der Verbrauch des Gehirns verringert sich auf 30 Prozent der Ausgangsleistung. Der Kalorienverbrauch wird deutlich niedriger. Es können Mangelerscheinungen auftreten (essentielle Aminosäuren, Lipide, Vitamine und Spurenelemente).
Man weiß daher, dass der Körper den Stoffwechsel umstellt, wenn ihm mehrere Tage lang die Nahrung entzogen wird. Der Grundumsatz wird gesenkt, um Energie zu sparen. Infolgedessen verlangsamt sich der gesamte Stoffwechsel. Aber natürlich benötigt der Körper auch in diesem Zustand Energie. Dafür gibt es eine einfache Erklärung: Er muss die wichtigsten Körperfunktionen aufrechterhalten, um das Überleben zu sichern. Die benötigte Energie holt er sich aus den Speichern, die er extra für Notzeiten angelegt hat. Das ist sozusagen ein Relikt aus Urzeiten. Damals konnte es nämlich passieren, dass tagelang keine Nahrung verfügbar war. Unser Körper legt daher für Hungerphasen diverse Vorräte an: Kohlenhydrate, z. B. Glykogen (in Leber, Nieren und der Muskeln). 21 tage stoffwechselkur schilddrüse und. Proteine, z. in der Muskulatur. Fette, z. im subkutanen (unter der Haut befindlichen) Fettgewebe. Hungerstoffwechsel – Auswirkungen auf den Körper Die Zuckerspeicher werden entleert, sie stehen nur sehr kurzfristig als Energiereserven zur Verfügung und sind innerhalb eines Tages verbraucht.
Ohne Kohle wird nichts verbrannt. Dann erkundigte ich mich etwas weiter, war auch auf einem Vortrag und es wurde gesagt: Begleitend gibt es verschiedene "Vitalstoffe" die man einnehmen soll. Ich so: "Hä? Vitalstoffe? Warum redet Ihr so geschwollen? ". Aber gut, es heißt nun mal so, und wenn man es googelt findet man schnell eine Erklärung. Warum nimmt man diese? Sie sollen – so ganz grob gesagt – helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln und Vitamine zu geben, die man durch das kohlenhydrat- und fettfreie Essen nicht kriegt. Die Stoffe sind z. B. 21 tage stoffwechselkur schilddrüse en. Fischölkapseln, Schwefel, Traubenkernöl und Globulis. Was für was helfen soll ist auf den entsprechenden Seiten nachzulesen. Also, kurze Rekapitulation: ich soll also morgens nur einen Shake trinken, dazu Ergänzungsstoffe einnehmen und mittags und abends NULL, also NULL Kohlenhydrate essen? Oh oh oh…. Ok, trotzdem habe ich mir gesagt: "Matthias, Du hast noch nie so etwas gemacht, probiere es doch mal". Da ich auch gerne predige "Leute, seid nicht so engstirnig, probiert mal was Neues!
Monika Poppe-Albrecht Foto: Ingrid Zäske schätzt die Arbeit an ihrem Gemüsestand (hier mit Kundin Regina Philipp). Wenn die Kosten drastisch steigen, folgt sie ihrem Mann in den Ruhestand. Fotos: M. Poppe
44, 23566 Lübeck Details anzeigen Murad Design Studio Design · Murad Studio ist ein kreatives designorientiertes Studio. Fu... Wochenmärkte in Lübeck | luebeck-places.de. Details anzeigen Heiweg 20, 23566 Lübeck Details anzeigen Advantic Systemhaus GmbH Content Management · Im Bereich der öffentlichen Verwaltungen auf Informations- u... Details anzeigen Gutenbergstraße 15, 23566 Lübeck Details anzeigen Heiko Andreas Bornemann Heilpraktiker · Der Osteopath, Heilpraktiker, Chiropraktiker und Physiothera... Details anzeigen Moltkeplatz 2, 23566 Lübeck Details anzeigen Tafelfreuden Lebensmittel · Partyservice und Fleischerei Oldekop.
Wochenmarkt-Deutschland Startseite Wochenmärkte & Ökomärkte in Baden-Württemberg in Bayern in Berlin in Brandenburg in Bremen in Hamburg in Hessen in Mecklenburg-Vorpommern in Niedersachen in Nordrhein-Westfalen in Rheinland-Pfalz im Saarland in Sachsen in Sachsen-Anhalt in Schleswig-Holstein in Thüringen Street Food Märkte Marktstände Catering Schleswig-Holstein Infos zu den Marktständen auf dem Wochenmarkt Meesenkaserne in Lübeck Öffnungszeiten/Marktzeiten Wochenmarkt Meesenkaserne in Lübeck ( 23566 Lübeck, Schleswig-Holstein) Mo, Do 08:00-13:00 Beitrags-Navigation ← zurück weiter →