Wie kommt es zu Symphysenschmerzen in der Schwangerschaft? In der Schwangerschaft ändert sich der gesamte Hormonhaushalt der Frau. Denn der Körper stellt sich nun auf diesen Ausnahmezustand ein. Im Unterleib setzt nun ein regelrechter Umbau ein, der Muskeln, Bänder und Sehnen dehnt und den Körper gezielt auf die Geburt vorbereitet. Symphysenlockerung Die ausgeschütteten Hormone sorgen für die sogenannte Symphysenlockerung und genau sie ist es, die Beschwerden verursacht. Symphysenschmerzen nach geburt übungen – deutsch a2. In seltenen Fällen kommt es nach einer Symphysenlockerung sogar zu einer sogenannten Symphysensprengung. Dann bricht die Knorpelverbindung der Schambeinfuge auseinander. Symphysensprengung Bei ungefähr jeder tausendsten Geburt kommt es sogar zu einer bedauerlichen Symphysensprengung, die später operativ beseitigt werden muss. Eine Symphysensprengung kann aber nicht nur in der Spätschwangerschaft oder während der Geburt auftreten. Insbesondere bei Verkehrsunfällen kommen solche Verletzungen auch immer wieder vor. Während der Frühschwangerschaft bleibt die werdende Mutter noch von Symphysenschmerzen verschont.
Zudem zögern die meisten Ärzte, die sensible Region abzutasten. So vergehen meist Monate, bis die richtige Diagnose gestellt ist. Objektiv prüfen kann der Arzt einen Druckschmerz über dem oberen Schambeinast, Schmerzen über einer oder beiden Iliosakralgelenken und ischiasartige Schmerzen. Diagnose per Drucktest und Kernspintomografie Mit einigen Tests kann der Arzt einer Erkrankung des Schambeins auf die Spur kommen. Dazu prüft er die Hüftbeweglichkeit, lässt den Betroffenen auf einem Bein hüpfen und die Fäuste mit den Knien zusammenpressen. Symphysenlockerung: Schmerz im Becken | Apotheken Umschau. Beim sogenannten direkten Symphysen-Drucktest lässt sich durch seitliches Drücken der Schambeinäste mit den Fingerkuppen der Schmerz auslösen. Eine immer wichtigere Rolle spielt die Kernspintomografie, die auch Veränderungen der nicht knöchernen Strukturen darstellt und die Ursache zeigen kann. Gereiztes Schambein schonen Betroffene sollten kleine Sporteinheiten anfangs vorsichtig und langsam ausüben, sonst drohen erneute Beschwerden. Treten Mikrorisse in der Schambeinfuge auf, ist Schonung die wichtigste Maßnahme.
Manchmal kann auch ein Korsett oder ein enger Beckengurt für Linderung sorgen. Das solltest du mit deiner:m Ärzt:in absprechen. Keine Sorge, deinem Baby schadet diese Vorsorge nicht. Was kann ich aktiv gegen die Symphysenbeschwerden tun? Bei akuten Schmerzen hilft – gerade in der Schwangerschaft – erst einmal Ruhe und das Becken so wenig wie möglich zu belasten. Symphysenschmerzen nach geburt übungen und. Außerdem kannst du beim Liegen auf der Seite ein Kissen zwischen die Knie klemmen, um das unangenehme Ziehen zu lindern. Sollten die Symphysenschmerzen zu groß sein, lass dich von deiner:m Gynäkolog:in krankschreiben und dir physiotherapeutische Behandlungen verschreiben. Erkundige dich aber vorher bei deiner Krankenkasse, ob sie die Behandlungen übernimmt. Wenn du auf Schmerzmittel nicht verzichten willst, sprich dich vorher ärztlich ab. Du kannst auch aktiv etwas gegen eine Symphysenlockerung tun. Beispielsweise kannst du mit Übungen deinen Beckenboden trainieren. Ein starker Beckenboden verringert die Gefahr einer Symphysenlockerung.
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