Meine Wahl fiel auf Letzteres, ich begann meine Ausbildung als Modedesignerin, und der Sport rückte in den Hintergrund. Weil damit dann auch irgendwann der ein oder andere Umzug aus beruflichen Gründen verbunden war, hieß es zwangsläufig Vereinssport adé und Karriere olé. Den Ausgleich zur Arbeit fand ich dann ganz schnell im Fitnessstudio. Um mich weiterhin fit zu halten, habe ich regelmäßig diverse Sportkurse wie Yoga, Strong by Zumba oder Spinning besucht. Anfang 2020 bin ich erneut aus beruflichen Gründen umgezogen. Dieses Mal ging es nach Salzburg. 10kmLauf: Laufen ist Kopfsache. Neue Stadt, neuer Job und erstmal sportlich in Ruhe neu orientieren. Die Richtung, in die es gehen sollte stand noch offen, denn Österreich bietet ja so einiges an Sportmöglichkeiten - Indoor als auch Outdoor. Die Auswahl war riesig! Doch dann kam der erste Lockdown - so viele Türen wie mir vorher noch offen schienen, waren damit mit Knall und Fall ins Schloss gefallen. Aber genau zu der Zeit kam FIERCE RUN FORCE in mein Leben - und ich zurück zum Laufen.
Innerhalb von 12 Wochen ging es darum, in Zweier-Teams gemeinsam 6x die Woche je 20 Minuten aktiv zu sein. Durch die räumliche Trennung und als Beweis wurde jede Aktivität mit einem Foto festgehalten - auch, um seine Team-Partnerin zu motivieren. Die ersten Wochen habe ich mich mit Home-Workouts eigentlich gut geschlagen. Doch dann hat mich der Ehrgeiz gepackt: Warum soll ich es nicht auch nochmal mit dem Laufen versuchen? Immerhin sind der Großteil der FIERCE RUN FORCE bereits aktive Läuferinnen - ich war also gut aufgehoben. Laufen ist kopfsache muggensturm 7. Und was soll ich sagen… Das gemeinsame Training, der Austausch, und die gegenseitige Unterstützung weckte in mir auf einmal eine verloren geglaubte Lauf-Motivation. Wenn wir ehrlich sind: Anfangs hatte ich so meine Bedenken - auch aufgrund meiner alten Sportverletzungen: Meine angerissenen Bänder oder meine immer mal wieder auftauchenden Hüftprobleme nach dem Laufen ließen sich nicht so leicht aus dem Hinterkopf beseitigen. Ich versuchte also, erstmal ohne große Erwartungen an die Sache heranzugehen.
Kleines Frühstück mit Toast und Marmelade und gegen 8:00Uhr fuhr mich meine Frau nach Darmstadt. Trinkrucksack mit zwei Liter gefüllt und reichlich Gel mit eingepackt. Dazu zwei Tüten meiner Arbeitskollegen mit den Startunterlagen. Also reichlich bepackt ging´s Richtung Startbereich, wo ich mich mit meinen Kollegen verabredet hatte. Beide kamen pünktlich um 8:30Uhr an den Treffpunkt, so dass genügend Zeit verblieb um die Startnummern und die Championchips zu befestigen. Kurz vor neun ging´s in die recht übersichtliche Startaufstellung. Und zwar fast ganz nach hinten. Durch die Hessischen Meisterschaften im Halbmarathon und die ganzen Staffeln gab es ziemlich viele "schnelle Läufer" die wir nicht behindern wollten. Leider ist anscheinend nicht jeder so rücksichtsvoll und sortiert sich seine Leistungsfähigkeit entsprechend in die Startaufstellung ein. Die ersten 5 Kilometer war ein ständiges überholen. Laufen ist kopfsache muggensturm 10. Nicht gerade optimal um seinen Rhythmus zu finden. Zudem machten mir die extrem hohe Luftfeuchtigkeit von über 80%, zusammen mit den warmen Temperaturen schon jetzt arge Probleme.
Beim Schlussdoppel besaß Muggensturm den Vorteil, dass die Lichtentaler mit Baumeister/Ehreiser nicht ihre beste Kombination ganz vorne gemeldet hatten. 11:9 hieß es daher zweimal trotz ein paar Hängern auf TTC-Seite – und im dritten Satz verwertete Matchwinner Metz den letzten Matchball unter dem Jubel des TTC-Anhangs zu einem weiteren 11:9! Der erste Sieg des TTC in der Bezirksklasse war perfekt!
Unser Gehirn läuft rund um die Uhr. Selbst wenn wir schlafen und uns in den sogenannten REM-Tiefschlafphasen befinden, ist das Gehirn aktiv. Dort Wenn der Kopf also nicht wirklich abgeschalten werden kann, ist es Zeit, einen Blick ins innere unseres Kopfes zu riskieren: Welche Farbe hat unser Gehirn eigentlich? 10kmlauf - Gibt es graue Zellen? Wenn das Gehirn läuft, joggt es auch manchmal? 10kmlauf - Gehirnjogging Sollten wir es beim Laufen benutzen? - Stress your mind to improve sport performance "Many athletes don't realize that the brain plays a big role in endurance. Laufen ist kopfsache muggensturm den. " - - The athletes guide to the brain endurance - Role of brain for exercise tolerance Wenn wir mental müde sind, sollten wir uns schonen? " Don't follow the usual advice and reschedule the hard workout you had will hate hard you'll forgive " How to build mental muscle " People must learn to hate, and if they can learn to hate, they can be taught to love... " Was mag unser Gehirn? 10kmlauf - Fettreiches Essen schlägt aufs Gehirn, 10kmlauf - Viel Arbeit ist schlecht fürs Gehirn, 10kmlauf - Ein gesunder Geist - What does running do to your brain?
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In Kürze in unserem Team Vincenzo Di Paolo / CEO Dipl. Bauleiter Hochbau Dipl. technischer Kaufmann FA 1997 Handelsdiplom 4 Jahre Schreinerlehre (Bau und Fenster) EFZ E-Mail: Mario Di Paolo / Software Engineer Software Engineer Applikationsentwickler 3 Jahre KV-Abschluss EFZ Amato Di Paolo / Montageleiter PVA In Ausbildung Solarteur / Projektleiter Gymnasiale Matura (Schwerpunkt Wirtschaft & Recht) Zimmermann EFZ Fabian Wismer / Abteilungsleiter Elektro Montage-Elektriker EFZ Zusatzausbildung nach NIV 2018 Art. 44a Abs. 3 Zimmermann EFZ mit Solarteur-Zertifikat In Kürze in unserem Team Vincenzo Di Paolo / CEO Jaqueline Roth / Abteilungsleiterin Marketing / stv. GL B. A. HSG In Ausbildung Solarteur / ProjektleiterGymnasiale Matura (Schwerpunkt Wirtschaft & Recht) E-Mail: elektro Zimmermann EFZ mit Solarteur-Zertifikat Vincenzo Di Paolo / CEO Montage Elektriker EFZ E-Mail: elektro @ In Kürze in unserem Team Zimermann EFZ mit Solarteur-Zertifikat
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