Hallo liebes Gut, da wären wir. Wir leben und atmen. Wir sind hier. Das ist der Moment in dem wir leben. So viel zu lernen... so viel zu geben Ich merke schnell, dass ich SO viel zu lernen habe, während ich auch so viel zu geben habe. Das ist der Tanz, oder? Die Frage ist, was jetzt? Wie gehen wir voran? gemeinsam um eine Welt zu erschaffen, in der wir mit Hoffnung in unseren Herzen und Respekt für alle Wesen leben können? Wie hören und lernen wir voneinander, mit unseren sehr unterschiedlichen Erfahrungen und Glaubensvorstellungen über das Leben, und dennoch einen Weg zu einem Ort der Liebe und Heilung finden? Wir sind vielleicht für eine Weile hier... Aber es liegt an dir und mir, und jetzt ist es an der Zeit, unser Herz darauf zu legen. Die Räder drehen Hier ist, was ich mache, um die Räder drehen zu lassen... (aka... Zusammen schaffen wir alles – Viva la Bavaria. weniger reden und mehr Action für diesen kleinen Liebeskrieger. ) An diesem Samstag, Januar 21st 2017, werde ich dem Frauenmarsch in der Innenstadt von Portland beitreten.
Entweder man nimmt ihm die ganze Last ab, so daß er künftig nichts mehr zu tragen hat. Oder man hilft ihm tragen, in dem man ihm dies Tragen leichter macht. Jesus will nicht den ersten Weg mit uns gehen. " - Bonhoeffer Ich finde Bonhoeffer hat recht. Wenn man eine Last trägt und diese wird einem abgenommen, hat es Nachteile für den Helfer und auch für mich. Man sieht es dann als selbsverständlich an, dass einem geholfen wird und erwartet, dass einem immer die Last abgenommen wird. Wenn einem ständig geholfen wird, entwickelt man sich selber nicht weiter und weiß nicht, wie man mit Problemen umgehen soll, wenn man allein gelassen wird. Wie treffe ich meine Entscheidungen? Jeder von uns steht regelmäßig vor Entscheidungen. Zusammen schaffen wir aller voir. Egal ob sie groß, klein, schwierig oder leicht sind - Entscheidungen zu treffen gehört zu unserem Alltag dazu. Bewusst und unbewusst treffen wir am Tag sehr viele Entscheidungen. Ob dies gute oder Fehlentscheidungen waren, stellt sich in den meisten Fällen erst hinterher heraus.
Ich marschiere mit Schwestern und Brüdern, kleide mich in Herzen und liebe, weil ich in meinen Knochen fühle, dass die Dinge zu weit gegangen sind. Ich werde meine Liebe bringen und meine robusten Stiefel tragen und ich werde auftauchen, um in Gemeinschaft zu sein. Ich werde bei und für diejenigen stehen, die unterdrückt werden. Ich werde ein Lächeln verteilen, kraftvolle Worte singen und singen, Augenkontakt herstellen und Umarmungen austauschen. Holen Sie sich das Neueste per E-Mail Ich werde wahrscheinlich etwas Müll einsammeln und ich werde definitiv ein paar Fotos machen. Es ist Zeit zu zeigen Ich werde auftauchen. Und ich werde zuhören und lernen und Frieden machen und Raum einnehmen. Weil ich in diesem großartigen Land geboren wurde, wo das immer noch in Ordnung ist. Zusammen schaffen wir alles 2. Weil es Zeit ist. In all meinen Jahren, in denen ich mich als Hippie, Revolutionär, Freigeist mit tiefem Herzen identifiziert habe, höre ich diesen Aufruf zum Handeln wie nie zuvor. Parce que jetzt mehr als je zuvor glaube ich das: Wenn wir getrennt sind, sind wir isoliert und die Menschen sind nicht wirklich darauf angewiesen, isoliert zu überleben (geschweige denn zu gedeihen).
☆ Mit jedem Atemzug nimmst du eine große Ruhe in dich auf – Alles an diesem Ort ist ruhig und entspannt – Das Wasser plätschert beständig in das Steinbecken und bahnt sich seinen Weg bis zum Teich – Es ist alles im Fluss, es ist alles im Einklang. ☆ Begib dich nun auf den Heimweg — Das Gefühl der Geborgenheit wird dich nun auf deinem Heimweg begleiten — fühle die Wärme der Sonne, die dich erfüllt — Fühle dieses Gefühl der Freude — Fühle die angenehme Schwere deiner Glieder — die Entspannung und die wohlige Wärme — nun kehre in Gedanken zurück aus deinem Bild — verabschiede dich — spüre den Atem ein und aus — heben und senken des Brustkorbes — ein und aus. ☆ Nun kehre langsam mit geschlossenen Augen aus der Phantasiewelt zurück — fühle deine Füße — deine Arme — balle leicht deine Fäuste — gibt etwas Kraft hinein — bewege deine Füße — atme ganz tief ein und aus — strecke Arme und Beine — räkle dich, wenn du magst — öffne nun die Augen, atme nochmals tief durch — du bist vollkommen zurück in der wachen Welt.
Edition Blaue Felder, Tübingen. (Erhältlich im Buchhandel und bei den Versanden. Entspannungsgeschichten für Senioren. 10 Beispiele inklusive. ) Eine Liste von anderen erhältlichen Büchern und Audios von Volker Friebel zum Thema findet sich hier. Ein Präsenz-Kurs, in dem wir Menschen, die mit Kindern arbeiten oder arbeiten möchten Entspannungspädagogik vermitteln: Entspannungspädagogik für Kinder. Ein Online-Kurs für Eltern mit einer Traumstunde für Kinder, die auf Fantasiereisen aufbaut: Entspannung für Kinder.
Außerdem können wir Ihnen unser Interview mit Maria Metzger über Entspannung und Therapie für Senioren ans Herz legen. In ihrem Buch Fantasiereisen von Vincentz gibt Frau Metzger viele praktische Anregungen für Entspannungseinheiten mit Senioren. Natürlich finden Sie dort auch allerlei Fantasiereisen für die Seniorenarbeit. Den ersten Band " Fantasiereisen " haben wir auf bereits ausführlich vorgestellt. Buchtipps Zusätzlich zu unseren Ideen und Beiträgen hier auf können wir Ihnen die Bücher Wohlfühlgeschichten für Senioren und Geschichten zum Entspannen empfehlen. Beide Bücher sind aus der Praxis entstanden und für die praktische Seniorenarbeit geschrieben worden. Schauen Sie sich gerne in Ruhe unsere Buchvorstellungen an. Fantasiereise: Im Herbst - Die Trauminsel. Bestellen Sie unseren kostenlosen Newsletter Wenn Sie weiterhin über unsere Beiträge rund um das Thema Entspannung in der Seniorenarbeit informiert werde möchte oder Interesse an unseren neuen Entspannungsgeschichten für Senioren haben, bestellen Sie einfach unseren kostenlosen Newsletter oder folgen Sie uns auf Facebook.
Finde deine Fantasiereise für Erwachsene aus meiner großen Sammlung. Sie umfasst die unterschiedlichsten Themen und Techniken. Solltest du noch Fragen zur Text-Nutzung haben, dann findest du sie bei den FAQs, die ebenfalls vor jedem Vorlesetext verlinkt sind. Über ein Feedback zu meiner Seite und gerade in der Sparte Erwachsene würde ich mich sehr freuen und jetzt viel Spaß beim Vorlesen. Texte für Erwachsene: Fantasiereise für Senioren – Damals Die Fantasiereise für Senioren ist extra kurz gehalten (10 Minuten). Sie findet in einer Kirche statt und erinnert an vergangene Zeiten, mit allen schönen und nicht so schönen Dingen. Fantasiereise Meer – Entspannung in der Karibik Ein wunderschöner karibischer Strand wartet auf dich und deine Zuhörer. Das Meer spült seine sanften Wellen zum weißen Sandstrand. Fantasiereise herbst für erwachsene mit. Der Text leitet dazu an, die Umgebung mit allen Sinnen und in allen Facetten zu genießen. In der Fantasie wandert ihr zu einem Holzsteg, der ins Wasser führt. Das erfrischende Meerwasser wird wahrgenommen und anschließend begleitet eine Schildkröte die weitere Reise, unter dem Wasser, zu den Korallenriffen und den Bewohnern.