Unsere Seminare sind auf der Höhe der Zeit. Wir garantieren das durch einen ständigen Austausch mit unseren Teilnehmenden und mit unseren Referentinnen und Referenten und lassen die Qualität unserer Arbeit regelmäßig durch die European Foundation for Quality Management (EFQM) prüfen. Wir kooperieren bei unseren Betriebsratsseminaren mit der IG Metall, der Vereinten Dienstleistungsgewerkschaft, der IG BAU, der NGG und der GEW. Betriebsrat-Seminare, Wissen für Betriebsräte / Betriebsrat / Poko-Institut. Die nordrhein-westfälischen Untergliederungen dieser DGB-Gewerkschaften sind gleichzeitig Mitglieder des gemeinnützigen Vereins DGB-Bildungswerk NRW e. V. Unsere Seminare sind offen für alle. Die Mitgliedschaft in einer Gewerkschaft ist keine Teilnahmevoraussetzung. Unsere Kooperation mit den Einzelgewerkschaften sorgt dafür, dass auf unseren Seminaren Inhalte praxisnah vermittelt werden und unsere Referent*innen die Interessen der Beschäftigten und Ihre Praxis als Betriebsratsmitglied immer im Blick haben. Das DGB-Bildungswerk NRW mit Sitz in der Landeshauptstadt Düsseldorf ist der größte Anbieter politischer Bildung in Nordrhein-Westfalen.
Im BZO arbeiten hauptamtlich 3 Trainerinnen mit Spezialausbildung und langjähriger Berufserfahrung. Sie stehen auch noch nach Abschluss des Seminars für Beratungen bei der Umsetzung der Seminarergebnisse zur Verfügung. Daneben arbeiten wir mit einem Netzwerk "freier" Trainerinnen und Trainer vieler Fachrichtungen. Zu den Referenten unserer Seminare gehören weiterhin erfahrene Betriebsratsmitglieder, Führungskräfte aus dem Bereich der Gewerkschaft Nahrung-Genuss-Gaststätten (NGG) und Management-Verantwortliche aus Betrieben der Ernährungsindustrie und den Fachverbänden des Lebensmittelgewerbes. Unseren Wellnessbereich (Schwimmbad + Sauna mit Außenanlage) habe wir völlig neu gestaltet. An den Seminarabenden treffen sich viele Tagungsgäste in unserer hauseigenen Gaststätte (mit Kegelbahnen). Zusätzlich – selbstverständlich freiwillig und kostenlos - bieten wir während der Seminarwoche spezielle und informative Freizeitveranstaltungen an. Betriebsrat Seminare. Schulungsangebote für Interessenvertreter. Dazu gehören z. B. : Rückenfitnessgymnastik unter Anleitung einer professionellen Trainerin (Dienstags) Aqua-Aerobic unter Anleitung einer professionellen Trainerin in unserem Schwimmbad (Mittwochs) Kochkurs mit Ernährungsberatung (nur für Männer (Donnerstags) In einem 3 Autominuten entfernten Fitness-Studio haben unsere Seminarteilnehmer unbegrenzt freien Zutritt.
Für uns zeigt sich der Erfolg einer Betriebsratsschulung auch darin, dass Teilnehmende später in Kontakt bleiben und weiterhin Informationen sowie Erfahrungen aus dem Betriebsratsalltag austauschen. Unsere Seminare für Betriebsräte vermitteln neu gewählten ebenso wie erfahrenen Mitgliedern des Betriebsrats die erforderlichen Grundlagen für eine verantwortliche Tätigkeit im Betriebsrat. Der Besuch von Schulungen, auf denen Kenntnissse vermittelt werden, die erforderlich sind für die Betriebsratsarbeit, ist ein Recht und eine Amtspflicht der Betriebsrät*innen. Betriebsrat Seminare - In Kooperation mit DGB-Gewerkschaften NRW. Diese Recht wird im § 37 Abs. 6 BetrVG für erforderliche Schulungen und für nur "geeignete" Inhalte durch den § 37 Abs. 7 BetrVG geregelt. Die Notwendigkeit sich als Interessenvertreter*in auf entsprechenden Seminaren das für diese Aufgabe erforderliche Rüstzeug abzuholen, gilt um so mehr in einer Zeit, in der Megatrends wie Digitalisierung und Globalisierung unsere Arbeitswelt in großem Tempo verändern und Betriebsratsarbeit immer komplexer wird.
Faszientraining sorgt nicht nur für eine aufrechte und gesunde Haltung. Da das Bindegewebe auch bei der Entstehung von Schmerzen eine Rolle zu spielen scheint, beugen gezielte Übungen Beschwerden vor. So kann ein effektives Faszientraining aussehen. © Getty Images/Boris Jovanovic Faszien durchziehen den gesamten Körper und sind reich an Nervenenden, die Schmerzen weiterleiten können. Faszien training für beine pforzheimer zeitung. Die Hüllen aus Bindegewebe umgeben Organe, Bänder, einzelne Muskeln oder ganze Muskelgruppen und geben diesen Form und Struktur. Faszien bestehen aus straffen Kollagenfasern und Elastin, die von speziellen Zellen, den Fibroblasten, produziert werden. Je elastischer diese Fasern sind, desto besser ist die Körperwahrnehmung und die Beweglichkeit. Verschiedene Faktoren wie Stress oder Überlastung können zu einer Verklebung und Verdickung der Faszien führen. Als Folge senden diese Signale an die Muskeln, welche daraufhin Entzündungsstoffe aussenden. Gezieltes Faszientraining hilft Schmerzen vorzubeugen. Überblick: Hintergrund Faszientraining Vorteile des Faszientrainings Drei Trainingskomponenten Effektive Übungen für das Bindegewebe Die besten Faszien-Übungen für geschmeidiges Bindegewebe Faszientraining: Mehr Leistung, weniger Schmerzen Um Schmerzen, Verspannungen oder auch Verletzungen des Bindegewebes vorzubeugen oder diese zu behandeln, können die Faszien gezielt trainiert werden.
Dieses faserige Gewebenetz findet sich im gesamten Körper und umschließt Muskeln, Organe und Bänder. "Wir kennen das zum Beispiel vom Fleisch, das auch von einer milchigen, fast durchsichtigen Muskelhülle umgeben ist. Das ist das derbe, unregelmäßige Bindegewebe. " Faszientraining: Was bringt es? Faszien können verkleben. Auslöser können dauerhafter Stress, wenig Bewegung und hohe oder ungünstige körperliche Belastungen sein. Mit der Hilfe von Faszientraining kannst du diese Verklebungen lösen. Einigen Studien zufolge hat das Faszientraining eine Reihe von vorteilhaften Auswirkungen auf Sportler, aber auch auf weniger Aktive: Es steigert die Flexibilität Es beschleunigt die Regeneration Es reduziert Muskelkater Interessant für Frauen ist, dass Faszientraining Cellulite vorbeugen kann. Faszientraining für den Po - Uebungen.ws. Allerdings ist hier die Häufigkeit entscheidet. Mehr dazu später. Für wen ist Faszientraining geeignet? Jeder kann aus dem Faszientraining einen positiven Nutzen ziehen. Es kann Sportlern dabei helfen einen Muskelkater zu vermindern und Verhärtungen durch vorangegangene Sportverletzungen zu lösen.
Aber auch Menschen, die wenig aktiv sind und ihre Gesundheit fördern wollen, profitieren. Wenn du dein Bindegewebe straffen möchtest, ist Faszientraining ebenfalls vom Vorteil. Du solltest allerdings beachten, dass ein Faszientraining kein Sporteinheit ersetzt, sondern lediglich ergänzend wirkt. Faszientraining: Wie funktioniert es? Laut Dr. Schleip besteht ein effektives Faszientraining aus drei verschiedenen Bestandteilen: 1. Federnde und elastische Bewegungen Springübungen aktivieren die Vernetzung der Faszien. "Die Faszienhülle bekommt durch das Hüpfen eine bessere Vorspannung", erklärt Dr. Schleip. Des Weiteren sollen federnde Bewegungen eine positive Auswirkung auf die beteiligten Muskeln haben. 2. Langkettiges Dehnen Dehnen ist ebenfalls eine Komponente des Faszientrainings. Langkettige Dehnübungen sollen laut Dr. Faszien-Übungen für Beine und Rücken | Wunderweib. Schleip besser für das Fasziennetz sein als kurzkettige. Das bedeutet: "Beim Faszientraining würde man zum Beispiel gleichzeitig den Kopf nach oben drehen und den linken Arm zurücknehmen, um die Dehnung über mehrere Gelenken auszuweiten", erklärt der Faszienforscher.