Ich nehme seit einiger Zeit Vitamin D3 und habe den Eindruck, dass dadurch die unteren Ränder meiner Schneidezähne durchsichtig werden. Setze ich Vitamin D für einige Wochen ab, werden die Zähne wieder weißer. Meine Fragen sind folgende: Was bedeuten die durchsichtigen Zahnränder, was passiert da im Zahn? Langzeitschäden? Hängt die Zahn"farbe" und meine Vitamin D - Supplemierung tatsächlich zusammen oder kann das andere Ursachen haben? Was kann ich tun, wenn ich Vitamin D nehme, um die durchsichtigen Zahnränder zu vermeiden? Vielen Dank an alle, die sich die Zeit nehmen, zu antworten. 2 Antworten Hallo ich denke nicht das das mit den Rändern zusammenhängt ich nehme auch Vitamin D das schon 3 Jahre 40. 000 IE die Woche ohne probleme im gegenteil mein Karies ist deutlich weniger geworden aber wenns dich interessiert schau mal auf die Seite () da kannst die informieren alles gute Hallo, das habe ich noch nie gehört, das Vitamin D3 eine derartige Nebenwirkung haben soll. Vitamine würde ich auch nur dann einnehmen, wenn sie vom Arzt oder Heilpraktiker empfohlen worden sind bzw. wenn definitiv ein Mangel im Blut nachgewiesen worden ist.
Die allgemeine "Sonnen- und UV-Strahlenhysterie" und die dementsprechende Vermeidung, in die Sonne zu gehen, hat sowohl unseren Breiten als auch in den USA dafür gesorgt, dass mit einiger Wahrscheinlichkeit die meisten von uns mit Vitamin D unterversorgt sind. Denn Sonnenlicht bzw. UVB-Strahlung ist die Hauptquelle für dieses Vitamin für den Menschen. Es hat sich inzwischen gezeigt, dass ein Vitamin-D-Mangel mit einer höheren Wahrscheinlichkeit für Diabetes Typ-2 assoziiert ist. Und wie es jetzt aussieht, kommen noch ein paar weitere Probleme dazu, wie z. B. die Zahngesundheit. Zahnfäule, auch Karies genannt, kommt deutlich häufiger bei Leuten vor, die an einem Vitamin-D-Mangel leiden als bei Leuten ohne diesen Mangel. Leute mit einer guten Vitaminversorgung haben eine um 50 Prozent reduzierte Wahrscheinlichkeit für die Entwicklung einer Karies. Dies behaupten die Wissenschaftler der Universität von Washington. Man weiß schon seit geraumer Zeit, dass Vitamin D eine wichtige Rolle bei der Gesundheit der Knochen spielt (z.
Im späten Winter und am Anfang des Frühlings, wenn die Menschen weniger Sonnenlicht ausgesetzt sind, sind sie anfälliger für Karies. Im Gegensatz zu vielen anderen Vitaminen nimmt der Körper Vitamin D nicht aus der Nahrung auf. Stattdessen wird Vitamin D vom Körper selbst hergestellt. Dieser Vorgang wird aktiviert, wenn Ihre Haut dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Wenn Sie einen Mangel an Vitamin D haben, wird Ihr Arzt Ihnen natürlich empfehlen, Ergänzungsmittel einzunehmen. Aber körpereigenes Vitamin D ist leistungsfähiger und leichter zu nutzen. Es wird empfohlen, täglich 1000 IU Vitamin D für Erwachsene und 400 IU für Kinder einzunehmen. Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin D sind, ist ebenfalls vorteilhaft. Solche Lebensmittel sind Milch, Joghurt, Lachs, Orangensaft, Thunfisch, Eier und Käse. Die empfohlene Form von Vitamin D ist D3 oder Chole-Calciferol. Dies ist eine natürliche Form von Vitamin D, die Ihr Körper aus Sonnenlicht macht. Ergänzungen werden aus Lammwollfett hergestellt.
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