Es gibt einen interessanten Video-Vortrag von Tanja Singer, der die ganze Thematik der Neurobiologie von Empathie und Mitgefühl anschaulich und sehr fundiert aus verschiedenen Blickwinkeln beleuchtet. U. a. erwähnt sie, dass sie und ihre Forschungskollegen ein Training entwickelt haben, womit sie Ärzte schulen, damit diese dank Mitgefühl in emotional schwierigen Situationen besser mit empathischem Stress umgehen können. Zwei Schritte hin zum Mitgefühl Dir der schwierigen Situation bewusst werden und dich daran erinnern, dass du mitfühlend reagieren kannst, ist der erste Schritt. Empathie mitgefühl unterschied. Die mentale Handlung und die innere Beziehung des Mitgefühls aufbauen und bestärken ist der zweite Schritt. Erst wenn wir handeln, wenn wir die Verantwortung für unsere Gedanken und Gefühle übernehmen und klar agieren, dann können wir unser Wesen und unsere Persönlichkeit langsam in eine mitfühlende Haltung entwickeln. Zum Wohle von uns selbst und zum Wohle unserer Mitmenschen. ♡ Reto Reto Weishaupt ist Meditationslehrer und Achtsamkeitscoach bei MINDFULMIND.
Wenn ich bei einem Film weine, tue ich das meist nicht, weil ich eine ähnliche Situation kenne und mich deshalb hineinfühlen kann. Es fühlt sich eher so an, als wär ich in die Geschichte hineingesogen worden, als wäre ich Teil von ihr. Sprich: Ich differenziere nicht mehr zwischen meiner Lebensrealität und der der Figuren. Ich fühle, was sie fühlen. Ist der Film zu Ende, fühle ich mich manchmal, als würde ich aufwachen und muss mich erst einmal wieder daran 'erinnern', dass ich nicht tatsächlich gerade ein ganz anderes Leben durchlebt habe. Emotional habe ich das schließlich. Dein Schmerz ist mein Schmerz Empathische Menschen neigen auch oft zu Phantomschmerzen. Wenn ihnen also zum Beispiel jemand von Schmerzen berichtet, kann es passieren, dass sie an der betroffenen Stelle selbst Schmerzen empfinden. Mitgefühl und empathie unterschied. Ganz nach dem Motto: Dein Schmerz ist mein Schmerz. Es ist gar nicht so einfach, die eigenen Gefühlsgrenzen zu wahren und sich von der Lebensrealität von anderen Menschen zu distanzieren, wenn man empathisch ist.
Brené Brown erläutert diesen Unterschied, der für alle psychosozialen Berufe wichtig ist. Empathie fördert die Verbindung wohingegen das Mitleid eher die Abgrenzung gegünstigt. Sie beschreibt vier Qualitäten für Empathie: Die Fähigkeit zum Perspektivenwechsel Nicht bewerten Gefühle in anderen Menschen erkennen Gefühle zu kommunizieren Ausführlichere Informationen zu diesem Thema finden sich auf der Webseite von Reimar Bierhals:
Hallo liebe Community! Seit einem Jahr wohne ich jetzt in einer 3er WG mit zwei Kerlen. Ich selbst bin 18, der betreffende Mann ist 28. In den letzten 6/7 Monaten sind wir uns besonders näher gekommen (auf freundschaftlicher Basis) und ich habe mich Hals über Kopf in ihn verliebt. Erst habe ich versucht es zu ignorieren, hielt es für eine Schwärmerei. Doch an einem Abend (wir waren beide betrunken) hatte ich mit ihm ein Gespräch darüber, dass er keine Freundin hat (er meint, er wäre nicht so der Beziehungstyp) und als es mir plötzlich ganz schlecht ging, saß er mit mir im Bad und hielt meine Hand. Ich sagte ihm, dass ich ihn super gerne mag und er erwiderte, er möge mich auch echt gerne. Unglücklich verliebt in mitbewohner in usa. Das hat mir Hoffnung gegeben, obwohl ich wusste, dass Kollegen und Mitbewohner für ihn ein Tabu sind. Ich habe seit dem immer auf Zeichen seiner möglichen Zuneigung gewartet/ geachtet und habe nach unserem gemeinsamen Festivalbesuch beschlossen es ihm zu sagen. Als ich es ihm sagen wollte War ich immer total nervös, habe fast angefangen zu weinen, weil ich intuitiv wusste, dass ich einen Korb bekommen würde.
Wenn sie so empathisch ist wie du meinst, dann weiß sie das längst. Es wird zu nichts führen und euer Arbeitsverhältnis unnötig belasten.
Wenn man in jemanden verliebt ist und erfährt, dass derjenige dasselbe empfindet, freut man sich doch riesig darüber, oder? Es kann aber auch sein, dass er nur nicht über seine Gefühle reden will, das tun Männer nämlich eher ungern. Außerdem war er für dich da, als es dir schlecht ging, und das ist extrem süß! Ihr scheint auch immer sehr viel Spaß zusammen zu haben und du bist für ihn ja sogar, wertvoller' als seine Familie. Fragt sich nur ob du für eine sehr gute Freundin bist oder sogar mehr. Denk mal nicht daran, dass du ihn unter druck setzten könntest, sondern daran, dass dich die Frage belastet und du eine klare Antwort brauchst. Unglücklich verliebt in meine Mitbewohnerin - Trennung, Scheidung, Beziehungsende & Loslassen. Nimm all deinen Mut zusammen und frag ihn direkt und am besten persönlich, was er für dich fühlt. Egal was er antworten wird, danach geht es dir besser. Viel Glück!
Also das Gegenteil des unerreichbaren Partners? Das ist jemand, der mich annimmt und an sich heran lässt und nicht jemand, der mich wegstößt. Das ist eigentlich sehr einfach. Nur in der Situation des Verliebtseins oder der Schwärmerei oft schwer zu erkennen. Wie weit sollte die Kompromiss-Bereitschaft gehen, wie viele Ansprüche muss man für eine Beziehung aufgeben – ohne sich selbst aufzugeben? Hilft es seine Gefühle zu offenbaren? (Liebe, Liebe und Beziehung, Freundschaft). Wenn es um unerreichbare Partner geht sind Kompromisse meist sehr schmerzhaft. Das ist verlorene Zeit, in der man Menschen kennen lernen könnte, die ein echtes Interesse haben. Eric Hegmann Eric Hegmann ist Paartherapeut, Single-Coach und Autor. Er hat über ein Dutzend Bücher zu Liebe, Partnerschaft und Partnersuche veröffentlicht und ist in seinem Fachbereich einer der meist zitierten Experten im deutschsprachigen Raum. Seit über 15 Jahren unterstützt er die Partneragentur Parship. Er ist Chefredakteur des Online Magazins beziehungsweise beziehungsweise und Gründer der Modern Love School.
6. Frage/n Soll ich ihr sagen, dass ich gefühle für sie habe? Soll ich die katze aus dem sack lassen, damit diese unklarheit und dieser schmerz ein ende hat? Bitte um eure ehrliche Meinung. Danke