In Zeiten der Corona-Krise und häuslicher Quarantäne sind Kreativität und Disziplin gefordert. Vor allem für Basketballer, die sonst bei den ersten Sonnenstrahlen die Freiplätze stürmen, ist die Zeit ohne Jumpshots, Layups, No-Looks und Floater nahezu unvorstellbar. Wir haben für Euch einige Clips mit Übungen für zuhause zusammengestellt. Ob mit dem Basketball, ganz ohne Dribbling, zur Stärkung von Fingern, Händen, Schultern, Sprunggelenken usw. oder mit der Kraft des eigenen Körpergewichts – die Übungen bieten zahlreiche Anregungen für einen eigenen kleinen Trainingsplan, damit ihr topfit loslegen können, wenn irgendwann der Alltag zurückkehrt. Basketball übungen für zuhause streaming. At Home Workout für Basketballer, 1. Teil Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube. Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren At Home Workout für Basketballer, 2. Teil Basketball Drills für zuhause Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube. Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren
Wer Fragen zu den Übungen hat, Feedback geben möchte oder noch mehr Inspiration für das eigene Workout braucht meldet sich am besten bei: Basics - Grundlagen In dieser Übung geht es um die Grundlagen des Dribbelns. Die Höhe des Dribblings soll variiert werden, sowohl mit der starken und der schwachen Hand als auch mit Handwechseln. Fortgeschrittene sollten auch die Härte ihres Dribblings variieren und versuchen so fest und trotzdem so kontrolliert wie möglich zu dribbeln ( pound the ball). Hier geht's zum Video Curry Drill Stephen Curry hat vor einigen Jahren stationäres Ballhandling als Teil seines Aufwärmprogramms berühmt gemacht. Super Basketball Übungen für Zuhause – Treibe Sport. Eine dieser Übungen ist die Kombination der drei Handwechselvariationen vor dem Körper – durch die Beine – Hinterm Rücken. Zum Einstieg können hier mehrere normale Dribblings hinzugefügt werden, um nach jedem Handwechsel die Kontrolle wiederzugewinnen. Je besser das Ganze funktioniert, desto flüssiger sollten die Handwechsel aneinandergereiht werden. Als Variation kann der Drill in der Bewegung eingebaut werden, oder der Rhythmus, die Höhe und die Härte des Dribblings angepasst werden.
Wie heißt der denn? boa keine Ahnung, du fragst Sachen;) MrMike Production Ich weiß Hahaha 😅 Super Übungen! 👍👌 Ich dribbel im Keller 👌🏼 Danke Mike, bin jetzt schon ein besserer Basketballer geworden Für dich schau ich auch immer deine Werbung zuende:D. Bringt dir das was? Ja man, danke dir 😃
Hosen für Herren – Alternativen zu Jeans von Cargohose bis Cordhose Ob in Kombination mit Lederjacke oder Mantel: Jeans gehören zu den beliebtesten Hosen für Herren. Doch manchmal braucht man(n) eine Alternative zu Herren-Jeans. Bei eBay finden Sie klassische und sportliche Herrenhosen in riesiger Auswahl für Freizeit und Business. Das Sortiment umfasst gepflegte Chinos ebenso wie robuste Cargohosen für Outdoor-Aktivitäten. Welche Freizeithosen sind empfehlenswert? Hosen für die Freizeit sehen im Idealfall gut aus und sind zugleich bequem und praktisch. Hier bieten sich beispielsweise Chinos an. Der weiche Twill-Stoff dieser Hosen ist angenehm auf der Haut und eignet sich auch für höhere Temperaturen. Herren Jeans: Vielfältiger Klassiker bei bonprix. Bei den Schnitten haben Sie die freie Auswahl: Von schmal bis weit ist alles im Angebot. Ein weiterer Bestseller für die Freizeit sind Cargohosen. Sie sind ideal, wenn Sie einen maskulinen Look mit Military-Optik bevorzugen. Oder suchen Sie eine bequeme Hose für das Fitness-Training oder die Couch?
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