Oder interessierst du dich für den Ayurveda? Eine Einführung in die Ayurvedische Philosophie zeigt dir die fantastische Lehre Indiens: Jeder Mensch ist einzigartig, daher auch die Lebensführung und Ernährung. Auszeit nehmen - Ruhe. Entspannung. Klarheit.. Je nach vorwiegenden Elementen bestimmt dies, welche Nahrungsmittel dir gut tun, welche Zubereitungsformen und Gewürze für dich von Vorteil sind. Seminare bei deiner Stress Auszeit im Kloster Ayurvedische Konstitutionsananlyse und Coaching Auch kannst Du in deiner Kloster Auszeit dich individuell beraten lassen und eine umfassende Ayurvedische Beratung in Anspruch nehmen: Welcher Dosha-Typ herrscht bei mir vor, wie ist meine Verdauungskraft (agni), wie kann ich meine Geistige Verfassung (gunas) erkennen und entsprechende Verhaltensweisen ändern um wieder zu mehr Lebenskraft und Freude zu kommen? Schenke dir eine Kloster Auszeit Ein Wochenende im Kloster und du wirst sehen, wie es dich verändert: Du kommst zur Ruhe, kannst dich erholen und wirst nicht durch Alltagssorgen abgelenkt.
Außerdem waren wir neugierig aufs Pesenbachtal. Sein klares Wasser und sein erfrischendes Rauschen waren uns im Gedächtnis geblieben. Deswegen machten wir uns erneut auf den Weg. Wir wollten den fünf Prinzipien der TEM auf den Grund zu gehen. Das haben wir dabei erlebt: Den Körper entgiften mit den fünf Prinzipien der TEM Den Körper entgiften durch Bewegung Wir hatten uns für unsere Wanderung durchs Pesenbachtal einen Hochsommertag ausgesucht. Schon morgens um 10. 00 Uhr strahlte die Sonne heiß vom Himmel. Tage der Stille. "Und da soll eine Wanderung für Entspannung sorgen? ", war mein erster Gedanke. Hitze motiviert mich sonst nicht zum Wandern. Trotzdem war unsere Wanderung durchs Flusstal pures Vergnügen. Steile Talwände und die Laubdächer der Bäume schützten uns vor der Sonnenstrahlung. Daneben begleitete uns das Rauschen des Bachs auf unserem Weg. Zwischendurch luden Bänke zum Ausruhen ein. Diese nutzten wir immer wieder für Pausen am Bach. Daher empfanden wir unsere Wanderung durchs Tal als pure Erholung.
Aber noch mehr ist es heute ein Unbefriedigtsein mit dem, was in der Welt gelebt wird. " Viele Gäste seien auf Sinnsuche und wollten sich im "Kloster auf Zeit" Fragen stellen, die sonst im Alltag untergingen. Erholsam im Sinne von Wellnessurlaub sei das nicht: "Wenn der äußere Stress weg ist, fängt der innere an. Das kann eine hochanstrengende Zeit sein. " Auch das Kloster Münsterschwarzach zwischen Volkach und Kitzingen in Franken beherbergt schon immer Gäste. Mutter Erde - Franziskanerinnen von Bonlanden. Das Interesse ist groß: "Wir müssen regelmäßig Gruppen und auch Einzelgästen aus Platzmangel absagen", sagt Bruder Jakobus Geiger. 2011 soll sich die Bettenzahl aber auf rund 150 fast verdoppeln. Das Kloster nimmt jedoch üblicherweise keine Touristen auf, auch keine Fahrradurlauber, die an der Abtei vorbeikommen. "Uns geht es mehr darum, den suchenden Menschen einen spirituellen Raum anzubieten. " So gibt es im Gästehaus keinen Fernseher. Die Gäste, die sich für Münsterschwarzach entscheiden, vermissen den selten: "Ihnen geht es um Stille, darum, Luft zu holen, sich zurückzuziehen", sagt Bruder Jakobus.
Kloster und Yoga – äußere und innere Stille Ein Kloster ist nicht einfach nur ein besonders schöner und ruhiger Ort. Mit seiner Ausstrahlung von Kraft und Zeitlosigkeit vertieft es die Impulse, die das Yoga-Üben in Körper und Geist setzt. Ausruhen im kloster und. Und andersherum: Durch das meditative Üben werden wir empfänglich für die Stimmung des Klosters. Kloster und Yoga - äußere und innere Stille - bereichern sich gegenseitig. Und wer genau beobachtet, stellt fest: Nonnen und Mönche leben ohne Worte vor, was Achtsamkeit bedeutet. Mit großer Hingabe und Konzentration sind sie bei Arbeit und Gebet auf ein höheres Ziel ausgerichtet und zeigen, was ein klarer Geist und ein ruhiges Herz bewirken kann.
Sondern erst einmal: Nichts. Keine Ablenkung, keine Zerstreuung, kein Stress Deine Kloster Auszeit beginnt mit einem entspannten Kennenlernen. Andere Menschen, die wie du auf der Suche nach Abstand und Ruhe sind, werden mit dir die Zeit im Kloster verbringen. Doch keine Angst, du entscheidest für dich ganz bewusst, ob du dich öffnen möchtest oder eher zurückziehen willst. Ausruhen im kloster apotheke. Auszeit im Kloster nehmen Yoga und Meditation im Kloster Die Kloster Auszeit ist so konzipiert, dass du morgens und abends Yoga Stunden besuchen kannst. Die Yogastunden sind für Anfänger gestaltet, du wirst achtsam an den Yoga und seine Übungen herangeführt. Zudem werden Meditationen angeboten. Ganz gleich ob du Meditationsanfänger bist, oder schon Erfahrung in der Meditation hast, erfahre die wundervolle Kraft der gemeinsamen Stille. Die Meditationen sind achtsam angeleitet, es werden verschiedene Techniken aus dem Buddhismus und Yoga eingeübt. Tief entspannen und zu dir finden Seminare im Kloster Darüber kannst du verschiedene Seminare besuchen: Lerne mehr über das Stressgeschehen, deine persönlichen Stressverstärker und den Umgang damit kennen.
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