Richtig Skifahren - dafür spielen verschiedene Faktoren eine wesentliche Rolle: Die körperliche Fitness, die richtige Ausrüstung und Bekleidung, die optimale Jahreszeit, tolle Skigebiete und darüber hinaus natürlich die Technik und Sicherheit. Adrian Menter aus unserer #schöffelskicrew ist Skilehrer. Wir haben ihn um Rat gefragt. In diesem Beitrag teilen wir zehn wertvolle Tipps mit Dir, die für Deinen Einstieg oder Wiedereinstieg ins Skifahren nützlich sind. Tipps vom Profi Servus, ich bin der Adrian, staatlich geprüfter Skilehrer, Skischulleiter und leidenschaftlicher Skifahrer. Wenn ich gerade nicht auf dem Ski stehe, bin ich vermutlich mit dem Mountainbike in den Bergen unterwegs. In diesem Blog beantworte ich zehn Fragen rund ums Skifahren @adrianmenter 1. Wiedereinstieg beim Skifahren: 7 Tipps vom Skilehrer. Körperliche Fitness: Wie bereite ich mich perfekt auf die Skisaison und den bevorstehenden Skitag vor? Hast Du Tipps zur Steigerung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit? Als Vorbereitung auf den Winter und die Skisaison empfehle ich vor allem Ausdauertraining gepaart mit Kraft- und Koordinationstraining.
Wucherer, der als Technischer Delegierter bei Weltcuprennen immer noch in flotter Fahrt die Streckensicherheit prüft, möchte seinen Altersgenossen vor allem Genuss vermitteln. Die Begeisterung für den Skisport. Das Credo des 70-Jährigen: "Niemand sollte Angst, sondern den Mut haben, das Skifahren nochmal anzupacken. Ein Skitag mit Freunden, das Draußensein, ein gemütliches Beisammensein auf der Hütte – das ist Lebensqualität, für die es nie zu spät ist. " Keine Angst auf der Piste Daran arbeitet auch Michael Maier (46) in der Skischule "Top on Snow" am Sudelfeld. Bei seinen "Schneevitalkursen" setzt er auf ein Kompetenzteam: erfahrene, ältere Skilehrer sowie eine Psychologin für die ganz schweren Fälle. "Viele haben ein psychisches Hemmnis. Ski fahren ist für sie eine Art Angstbewältigung. Skifahren in jedem Alter – Tipps für Wiedereinsteiger und Anfänger | myPfadFinder. " In einer Checkliste fragt er die Vorgeschichte ab, schnürt dann ein individuelles Schulungspaket. Pistenwahl, Uhrzeit des Unterrichts je nach Schneeverhältnissen, Ski- und Schuhwahl – nichts wird dem Zufall überlassen.
tz Outdoor Erstellt: 13. 01. 2015 Aktualisiert: 10. 03. 2016, 09:17 Uhr Kommentare Teilen Immer mit der Ruhe: Beim Senioren-Skikurs kommt es auf Genuss und kraftsparende Technik an – hohes Tempo und möglichst viele Pistenkilometer sind sekundär. © Deutscher Skilehrerverband Die einen standen noch nie auf den Brettern, die das Gefühl unbeschwerten Dahingleitens ermöglichen. Die anderen sind vielleicht früher mal Ski gefahren, trauen sich nach einer Verletzung nicht mehr so recht. Welcher ski für wiedereinsteiger en. Und weil mit zunehmendem Alter die Sorge, dass etwas passiert, die Freude am Wintersport überwiegt, verzichtet manch einer schweren Herzens aufs Skifahren. Unnötigerweise, denn auf Senioren spezialisierte Skischulen vermitteln die nötige Sicherheit. "Die Angst ist das Hauptproblem", weiß die frühere Rennläuferin Michaela Gerg, die in ihrer Skischule am Fuß des Brauneck in Lenggries spezielle Skikurse für Wiedereinsteiger anbietet. Also für Skifahrer, die sich nach einer Verletzung davor fürchten, auf die Piste zurückzukehren.
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