Ressourcenaktivierung durch alltägliche Kraftgeber Auf bestimmte Ressourcen greifst du vielleicht nur in Notfällen und bei akuten Herausforderungen zurück – zum Beispiel die SOS-Sitzung bei deinem Therapeuten. Zusätzlich gibt es andere Ressourcen, die du am besten täglich in dein Leben bringen solltest. Sie können einer Überforderung, Unwohlsein und Ängstlichkeit vorbeugen. Wir nennen diese Ressourcen Kraftgeber. Kraftgeber sind Aktivitäten, die dein Wohlbefinden hervorrufen oder stärken und die dir Energie geben. Das können auch ganz kleine Sequenzen sein, zum Beispiel dein Gesicht ein paar Minuten von der Sonne bescheinen zu lassen. Ressourcenaktivierung in Coaching und Therapie | Psylife. Nimm nun auch deine Kraftgeber als dritte Kategorie in deine Ressourcen-Liste mit auf. Frage dich hierfür: Was macht mir Spaß? Mit wem verbringe ich gerne Zeit? Welches Essen tut mir gut? Notiere dir deine Antworten. Wenn es dabei Überschneidungen mit deinen inneren und äußeren Ressourcen gibt, ist das kein Problem. Lege den Fokus bei deinen Kraftgebern allerdings bewusst darauf, dass sie in deinen Alltag passen, zum Beispiel eine kurze Runde laufen gehen oder einen leckeren Kaffee am Nachmittag genießen.
Das Lebensflussmodell Vielleicht möchtest du dich noch tiefergehender mit diesem Thema beschäftigen. Oder es fällt dir auf Anhieb erstmal gar nicht so leicht, eine Liste mit deinen Ressourcen zu erstellen. Es gibt zur Unterstützung eine spannende Übung aus der Systemischen Therapie. Das sogenannte "Lebensflussmodell" kann dir dabei helfen, auf dein Leben zurückzublicken und Ressourcen zu erkennen, die dir vielleicht gar nicht mehr bewusst waren. Diese Übung schärft deinen Blick auf deine inneren Ressourcen und zieht dabei deine gesamte Lebensspanne mit ein. Falls du neugierig auf diesen spielerischen Ansatz zum Ressourcen aktivieren bist, kannst du dir hier unser Video mit einer Anleitung ansehen. Entdecke deine Ressourcen Entdecke deine Ressourcen - Das Lebensflussmodell Wie fühlt es sich an, in deiner Kraft zu baden? Zu Anfang hast du dich gefragt, wie sich das Bedürfnis nach einer Ressource anfühlt. Genauso tut es gut zu wissen, wie sich Stärke, Energie und Wohlbefinden bemerkbar machen.
Home affaire Schuhkommode Rauna, Breite 120 cm, Produktdetails Produktdetails, Die Schuhkommode »Rauna« ist aus FSC®-zertifizierter, massiver Kiefer. Wahlweise in Kiefer natur geölt, in... 255, 19 €* 29, 95 €
Schiebetürenschrank 3 Ordnerhöhen 120 cm breit Artikelnummer: B008-312353 Lieferzeit: 5 Arbeitstage Versandkosten: 10, 00 € pro Auftrag 392, 00 € exkl. 19% USt., zzgl. Versand 466, 48 € inkl. 19% USt., zzgl. Versand Lieferzeit: 5 Arbeitstage Kurzinformationen Beschreibung Höhe: 119 cm Breite: 120 cm Tiefe: 42, 5 cm KONSTRUKTION: Sichtrückwand in 8mm Materialstärke, in Korpusfarbe. Schrank dadurch auch als Raumteiler verwendet werden. Rückwand im Korpus eingenutet. Der Möbelkorpus wird im Werk verleimt, verpresst und montiert angeliefert. Diese sind äusserst stabil für den täglichen Einsatz im professionellen Büroalltag geeignet. inkl. 4 Dekor-Einlegeböden, 25mm stark, höhenverstellbar durch eine durchgängige Lochreihe in den Seitewänden, Abschließbar Dreischicht-Feinspanplatte mit Melaminharz-Beschichtung nach DIN 68765 in verschiedenen Holzdekoren. Badschrank 120 cm brit awards. Durchlaufende Ober- und Unterböden in 25mm Stärke, Seitenelemente in 19mm DETAILS: Rollengeführte Schiebetüren mit Druckzylinderschloss Aufsatzplatte mit 2, 5 cm Plattenstärke als Attraktiver Abschluss (optional erhältlich) Standfüße 3 cm hoch (im Standardlieferumfang enthalten) Anlieferung: Alle Regale und Schränke werden fertig montiert geliefert, es müssen nur noch Griffe und Standfüsse montiert werden.
Nehmen Sie einfach Kontakt zu uns auf und wir prüfen anhand Ihrer Lieferadresse, ob wir Ihnen diesen Service anbieten können. Anschrift: Büromöbel Blitz GmbH & Siedlerstrasse 18/1 71126 Gäufelden Tel. : 07032-895430 Fax: 07032-8954329 E-Mail: Öffnungszeiten: Mo-Do 9:00 – 16:30 Uhr Fr 9:00 – 15:00 Uhr Kunden kauften dazu folgende Produkte Alter Preis: 229, 00 € 196, 00 € 233, 24 € inkl. Versand 195, 00 € 178, 00 € 211, 82 € inkl. Versand 179, 00 € 159, 00 € 189, 21 € inkl. Versand 325, 00 € 386, 75 € inkl. Versand 310, 00 € 368, 90 € inkl. Versand 299, 00 € 355, 81 € inkl. Versand Staffelpreise verfügbar 18, 00 € 21, 42 € inkl. Badschrank 120 cm brit hotel. Versand 295, 00 € 351, 05 € inkl. Versand 241, 00 € 286, 79 € inkl. Versand Persönliche Beratung Schnelle Lieferung & Versand SSL Zertifikat
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