Übungen sollten vor allem in den Frühphasen der Erkrankung behutsam begonnen werden. Sie können die Schmerzen sonst verstärken. Die Betroffenen sollten dabei darauf achten, dass sie die Bewegungen nicht erzwingen und dabei keine starken Schmerzen auftreten. Eine Schultersteife heilt meistens von selbst aus. Ein Eingriff ist daher normalerweise nicht erforderlich. Auch weil nicht belegt ist, dass eine Operation entscheidende Vorteile hat. Schultersteife übungen von zuhause. Zudem ist jeder Eingriff mit Operations- und Narkoserisiken verbunden. Halten die Beschwerden auch nach einer konservativen Behandlung noch mehrere Monate an, raten Ärztinnen und Ärzte dennoch in manchen Fällen zu einem Eingriff. Die Ärztin oder der Arzt muss die Betroffenen dann darauf hinweisen, dass sie das Recht auf eine zweite ärztliche Meinung haben. Die Entscheidungshilfe von kann Sie bei Schultersteife darin unterstützen, eine geeignete Behandlung zu wählen. Dehlinger F, Hollinger B, Ambacher T. Die Schultersteife. Orthopädie und Unfallchirurgie up2date 2015; 10(02): 115-136.
Eine Schultersteife beginnt schleichend. Die anfangs oft nur leichten Beschwerden werden über einige Monate stärker und stören dann häufig den Schlaf. Die Schmerzen werden oft als dumpf und tiefliegend beschrieben. Sie können auch zum Bizeps ausstrahlen. Es wird immer schwieriger, den betroffenen Arm nach oben und hinten zu bewegen. Werde deine Schulterschmerzen mit diesen 3 Übungen los! | Liebscher & Bracht. Der Arm kann mit der Zeit so steif werden, dass man ihn kaum noch bewegen kann: Er ist wie "eingefroren". In englischsprachigen Ländern wird die Schultersteife daher auch als "frozen shoulder" (eingefrorene Schulter) bezeichnet. Die medizinischen Fachbegriffe für Schultersteife sind "Adhäsive Kapsulitis" oder "Periarthritis". Eine Schultersteife kann sehr belastend sein und viele Tätigkeiten stark erschweren. So können das Anziehen, Kochen, Putzen, der Griff zur hinteren Hosentasche oder das Schalten beim Autofahren zu einer Herausforderung oder gar unmöglich werden. Manchmal ist es dann nicht mehr möglich, den Beruf auszuüben – insbesondere, wenn man zum Beispiel häufig über Kopf arbeiten muss.
Er ist dann wie eingefroren. Auf Englisch wird die Schultersteife daher auch " frozen shoulder " (eingefrorene Schulter) genannt. Ärztinnen und Ärzte bezeichnen die Erkrankung als "adhäsive Kapsulitis" oder "Periarthritis". Eine Schultersteife kann die Betroffenen sehr belasten und viele Tätigkeiten stark erschweren. Anziehen, Kochen, Putzen, der Griff zur hinteren Hosentasche oder das Schalten beim Autofahren können zu einer Herausforderung oder gar unmöglich werden. Manche Betroffene können ihren Beruf nicht mehr ausüben, vor allem wenn sie häufig über Kopf arbeiten müssen. Belastend kann auch sein, dass andere nicht immer Verständnis für die Erkrankung haben. Dazu trägt bei, dass die Beschwerden für Außenstehende oft schwer nachvollziehbar sind: Bei einer Schultersteife sind keine Verletzungen oder äußeren Symptome sichtbar. Sie wird außerdem oft erst spät diagnostiziert. Was sind die Ursachen für eine Schultersteife? Gelenke sind die Verbindung zwischen zwei Knochen. Im Schultergelenk greift die Kugel des Oberarmknochens in eine Vertiefung, die sogenannte Pfanne des Schulterblattknochens.
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