Schließlich werden Sie gleichzeitig Muskelaufbau und Fettabbau Ziel zu erreichen. Es ist schwer zu glauben, aber es ist durchaus möglich, mit dem Heiligen Gral. Wie wird sich der Heilige Gral Hilfe Sie arbeiten im Stop-and-Stare Körper und wie der Heilige Gral profitieren Sie? Diese zwei Fragen könnten Sie Ihren Geist jetzt verwirren, nicht wahr? Ich verstehe Ihre Gefühle, weil ich eine Menge von Methoden zu folgen, verwendet wie zu gewinnen Muskel oder Fett zu verlieren, ohne positive Ergebnisse. Schließlich habe ich meinen Traum von einem festen Körper mit dieser E-Buch wahr werden. Hier sind einige Dinge, die Sie von ihm lernen: Warum die meisten Menschen auch Ernährungsberater und Fitness-Profis sind ernsthaft falsch über die Biologie hinter gewinnen Muskel und Fett in der gleichen Zeit zu verlieren. Der heilige gral der fettverbrennung der. Die Macht der Hormone zu verschieben, Fett zu Muskel dramatisch und die Schritte zu erkunden, um Hormone steuern Muskelwachstum sowie Fettabbau zu maximieren. Die 4 wichtigsten Faktoren der gleichzeitigen Fettabbau und Muskelaufbau, die Sie vor dem Einsteigen Anfang an wissen müssen.
Der heilige Gral besteht darin Muskeln aufzubauen und Fett zu verlieren – und das am besten gleichzeitigt. Für die meisten Menschen ist dieses Ziel jedoch alles andere als einfach zu erreichen (und viele würden sagen, es sei unmöglich). Wer Muskeln aufbauen möchte, der muss gewillt sein das hart erarbeitete Sixpack aufzugeben und einen weicheren "Look" in Kauf zu nehmen. Den schließlich muss man sich in einem Kalorienüberschuss befinden, um mehr Muskeln aufzubauen. Dies geht dann zu Lasten des Körperfettanteils. Und wenn man Fett verlieren möchte, muss man ein Kaloriendefizit einhalten. Der heilige Gral. Dies geht wiederum zu Lasten des Muskelaufbaus, richtig? Vergangene Studien haben herausgefunden, dass ein Kaloriendefizit zu einem Magermasseverlust von 20-30% führt. Der Rest besteht aus Körperfett. Die "Muskelaufbau-und-Fettverlust"-Debatte wird seit vielen Jahren hitzig diskutiert (auch in der wissenschaftlichen Welt), doch hier sind die guten News: Eine neue Untersuchung zeigt, wie man das beste beider Welten – also Muskelaufbau bei gleichzeitigem Fettabbau – realisieren kann.
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