Minimaler Zeitaufwand – maximaler Erfolg! Das Geheimnis der Effektivität und der Sicherheit des Milon Zirkels liegt darin, dass sich die Geräte auf Deine ganz individuellen Körpermaße, Deinem persönlichen Fitnessstand und Deinem Trainingsziel einstellen. Du trainierst in kurzen Intervallen mit automatisch auf Dich eingestellten Geräten in Deinem optimalen Belastungsbereich ohne lästige Wartezeiten. In nur 20 Minuten werden alle großen Muskelgruppen Deines Körpers und ein umfassendes Herz-Kreislauf-Training absolviert. Kraft ausdauer zirkel milon cirkel. Vorteile des Milon Kraft- Ausdauer Zirkels: Chipkartengesteuerte Geräteeinstellung und Trainingskontrolle für Deine Sicherheit Im Gegensatz zu herkömmlichen Geräten wird die Muskulatur im Milon Zirkel sowohl exzentrisch als auch konzentrisch belastet, d. h. die Muskeln werden bei jeder einzelnen Wiederholung zweimal belastet.
Überzeugen Sie sich selbst! Wir bieten Ihnen einen Weg, Fitness effizient und schnell in Ihren Alltag zu integrieren. Trainieren Sie bloß zweimal innerhalb von 10 Tagen und erzielen Sie optimale Ergebnisse. Der Milon Kraft Ausdauer Zirkel ist das Kernstück des Milon Trainingsprinzips. Ein Durchgang dauert bloß 17, 5 Minuten und bietet somit schnelles, effizientes Training, wie sonst nirgends. Die Geräte Im Milon Care Zirkel sind Kraft und Ausdauerelemente so angeordnet, dass Sie mit den individuellen Einstellungen, welche auf Ihrer Chipkarte gespeichert sind, dass sie ein optimales Training garantieren. Je nach persönlicher Zielsetzung kann man so das Körpergewicht reduzieren, die Muskeln straffen und definieren oder aber Muskeln aufbauen. MILON Kraft-Ausdauer-Zirkel | Physioaktiv-Wohlgenuss. So passt sich jede Maschine individuell Ihren Bedürfnissen an. Mit seiner großen Bandbreite und der feinen Justierbarkeit eignet sich der Zirkel sowohl für Anfänger zum Grundlagentraining als auch für Fortgeschrittene im Rahmen des Leistungstrainings.
Diese Besonderheit erlaubt es Training in jeder Altersstufe zu ermöglichen. Wie Sie von Milon Care profitieren... Stark gesteigerter Fettstoffwechsel. Enorme Zeitersparnis durch hoch effizientes Zirkeltraining (17 Minuten pro Durchgang). Spürbareres und effektiveres Kräftigungstraining (durch Konzentrik und Exzentrik). Mehr Sicherheit durch Armband oder Chipkarten gesteuerte Geräteeinstellungen. Kraft ausdauer zirkel milan ac. Geführte Bewegungsabläufe und permanente Kontrolle des Herz- Kreislaufsystems ermöglichen individuelles Training. Individuelles Training ohne Fehl- und Überbelastung.
Dank modernster Chipkartentechnik ist das Training im Zirkel individuell auf Sie abgestimmt. Das Gerät stellt sich automatisch und sekundenschnell auf Ihre persönlichen Körpermaße und Trainingsparameter ein. Sie sparen dadurch Zeit und trainieren sicher und effektiv. Fehlerhafte Geräteeinstellungen, falsche Gewichtswahl, unkontrollierte Bewegungen und eine oft zu hohe Herzfrequenz werden vermieden. Die erhöhte Effektivität wird durch den Einsatz einer erhöhten exzentrischen Belastung – mehr Widerstand in der nachgebenden Trainingsphase – erreicht. Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel – Physiotherapie Hollenbach & Physio-Aktiv. Das Training ist damit bis zu 30% effektiver als herkömmliche Trainingsmethoden. Milon misst und dokumentiert den persönlichen Trainingserfolg. Die Trainingsleistung an den einzelnen Geräten wird auf der Chipkarte gespeichert. Eine genaue Trainingskontrolle und -begleitung durch den Trainer ist damit sehr einfach möglich. Minimaler Zeitaufwand bei maximalem Trainingserfolg Probetraining GRATIS und UNVERBINDLICH! Vereinbaren Sie gleich einen Termin.
17, 5 Min. auf dem Weg zum Glück Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel ist DAS Kernstück des milon Trainingsprinzips. In nur 17, 5 Minuten – das ist ein Zirkeldurchgang – ermöglicht er ein ausgeglichenes Ganzkörpertraining, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist. Die Mischung macht's Im milon Kraft-Ausdauer-Zirkel trainieren Sie in einem Durchgang die komplette "Leibgarde" der Wirbelsäule – Oberkörper, Rumpf, Beine. Zwei Ausdauereinheiten auf einem Crosswalker und einem Ergometer stärken den wichtigsten Muskel, das Herz. Voll durchgetaktet Der Ablauf folgt einer präzisen Taktung: Belastungsphasen für jeweils 60 Sekunden bei den Kraftgeräten bzw. für vier Minuten bei den Ausdauergeräten. Kraft ausdauer zirkel milon de. Dazwischen jeweils 30-sekündige Erholungsphasen. Intelligente Geräte Da die miltronic Kraftgeräte mit elektronischen Widerständen statt mit Gewichten arbeiten, können Sie innerhalb einer Bewegung mit unterschiedlich hohen Belastungen trainieren. Besonders effektiv durch exzentrische Überhöhung, also Training mit einem erhöhten Widerstand während der Muskelausdehnung, oder aber durch adaptive Trainingsmethoden bei denen sich der Widerstand an die verbliebenen Kraftreserven anpasst.
Über eine Kamera erfasst das System die Gelenkpunkte und berechnet daraus alle relevanten Körperlängen. Zusammen mit den integrierten Milon Fitness-Tests und den neuen Beweglichkeitstests von der Firma five-den Experten in Sachen Beweglichkeit wird für den trainierenden eine umfassende IST-Analyse seines aktuellen Leistungsniveaus erstellt. Eingebettet in ein Connected Training System (CTS) von Milon werden die ermittelten Daten vollautomatisch für eine exakte und individuelle Voreinstellung der Milon Geräte und die persönliche Trainingsplangestaltung nutzbar gemacht.
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