Möhren und Erbsen haben einen relativ hohen Ballaststoffgehalt, enthalten aber auch Stärke. Solang nichts anderes dazugegeben ist an Zucker kannst du es also zum Abendessen nehmen. Gruß MrNutty arnold5160 hat geschrieben: Das Leben ist kein Ponyhof. Dissolver TA Elite Member Beiträge: 3607 Registriert: 05 Feb 2010 18:21 Körpergewicht (kg): 84 Körpergröße (cm): 178 Wettkampferfahrung: Nein Trainingsort: Studio Trainingsplan: Volumen Trainingslog: Ja Lieblingsübung: T-Bar Rudern Ziel Gewicht (kg): 95 Ziel KFA (%): 10 Studio: Bodymed Fachgebiet I: Ernährung Ich bin: Koffeinsüchtig David V. Erbsen und karotten aus der dose definition. I. P Beiträge: 12209 Registriert: 20 Mai 2007 18:35 von David » 21 Mai 2010 12:44 bastik87 hat geschrieben: Hey ihr kennt doch sicher alle diese "Erbsen & Möhren" aus der Dose. 50g KH aber halt aus Gemüse) zum Abendessen zu Essen mit Fleisch/Fisch? Nicht zwingend. Man kann auch am Abend KHs essen. Fakt ist sogar, dass Fette vor dem Zubettgehen die Wachstumshormonausschüttung behindern Und noch eine Frage auf dem Etikett steht immer Kohlenhydrate: 8, 5g davon Zucker: 7g was hat es damit auf sich ist das Fruchtzucker oder wie darf man das verstehen.
Hardstyler1612 hat geschrieben: Gilt für dieses Produkt und weitere dieser Art auch, dass man sie unbedenkt essen kann? Inwiefern unbedenklich? kannst du mir das mit dem fett und den wachstumshormonausschüttung vor dem schlafen näher erläutern und mir quellen nennen? Einfach mal durchlesen bzw. das hier adn hat geschrieben: lol ich kenn das genau andersrum. Fette sind gut für die Ausschüttung, KH behindern diese. Irrglaube. Micha K Beiträge: 9895 Registriert: 06 Apr 2005 17:48 Furor Germanicus von Furor Germanicus » 21 Mai 2010 16:36 adn hat geschrieben: lol ich kenn das genau andersrum. 12 Erbsen mit Karotten und Möhren Dose Rezepte - kochbar.de. So ist es eben nicht. IGF hat diesbezüglich erst letztens eine interessante Studie gepostet. Einfach mal suchen. von bastik87 » 21 Mai 2010 20:18 hat geschrieben: Hi, dass jegliche Kohlenhydrate zu Glucose gemacht werden stimmt nicht ganz. Gruß MrNutty Um auf den Beitrag nochmal zu kommen d. h wenn ich ein Produkt habe was folgende Nährwerte hat z. b. auf 100g: 50gKH 20g Ballaststoffe Das ich dann auch nur mit 30g KH rechnen muss dementsprechend auch weniger Kcal weil der Köper ja nichts mit den 20g an Ballaststoffen anfangen kann?
Am besten mit der Brühe aus der Dose erhitzen und anschließend die Brühe wegleeren. Erbsen, Möhren und Bohnen aus der Dose erwärme ich nur. In einem kleinen Topf etwas Butter geben. Dazu den abgetropften Doseninhalt geben. Das muß man also nicht kochen.
Oder verstehe ich was falsch? Weil wenn ich z. Knäckebrot (KH:45g / d. / B:21g) oder kidneyBohnen(KH:11g/ d. Erbsen & Möhren aus der Dose? : Diäten und Abnehmen. / B:4g) habe, die haben ja viele Ballaststoffe? Und wenn ich die Ballaststoffen und den "Zucker"wegrechne von den KH ist das was über bleibt die Stärke? Hoffe es ist nicht zu verwirrend was ich meine^^ Semjasa Beiträge: 394 Registriert: 16 Mai 2008 11:58 Wohnort: Wien Körpergewicht (kg): 95 Körpergröße (cm): 187 Trainingsbeginn (Jahr): 2002 Lieblingsübung: Rudern Ziel Gewicht (kg): 90 Ziel KFA (%): 12 Studio: Club Danube Ich bin: Lobo von Semjasa » 21 Mai 2010 21:10 Micha K hat geschrieben: Als Zucker werden im Normalfall nur Mono- und Disaccharide und eventuell auch Oligosaccharide gelistet. In Karotten ist nun mal praktisch nur Zucker als Kohlenhydrat enthalten - nämlich Glucose, Fructose und Saccharose (also Einfach- und Zweifachzucker). In Erbsen bestehen die Carbs etwa zu 50:50 aus Ein- bzw. Zweifachzuckern und Stärke.... chluessel/ So das wars jetzt kannste davon ausgehen das 99% aller Leute die das lesen nie wieder karotten essen =P Aber ajo ich würd wohl auch net den ganzen Tag Karotten Fressen aber minimum jeden 2ten Tag hab ich 100g dabei - dont fear tha KH!!!!!
Moderator: Team Ernährung & Supplemente bastik87 TA Stamm Member Beiträge: 405 Registriert: 14 Mär 2010 21:59 Geschlecht (m/w): m Körpergewicht (kg): 93 Körpergröße (cm): 189 Trainingsbeginn (Jahr): 2010 Steroiderfahrung: Nein Trainingsort: Verein Trainingsplan: Sonstiges Trainingslog: Nein Lieblingsübung: Dips / Klimms Ernährungsplan: Nein Kampfsport: Nein Mit Zitat antworten Erbsen & Möhren aus der Dose? Hey ihr kennt doch sicher alle diese "Erbsen & Möhren" aus der Dose. Wollte mal wissen ob das in einer Diät(z. B. MD/Low Carb bzw. Carb Reduziert) klar geht sowas am Abend zu essen? Hier mal ein Link:... l--417202/ Die letzte Mahlzeit sollte ja eher KH-arm sein dafür Protein und gute Fette, würde das gehen so ein ganzen Glas (sind ja immerhin ca. 50g KH aber halt aus Gemüse) zum Abendessen zu Essen mit Fleisch/Fisch? Erbsen Und Möhren Aus Der Dose Rezepte | Chefkoch. Und noch eine Frage auf dem Etikett steht immer Kohlenhydrate: 8, 5g davon Zucker: 7g was hat es damit auf sich ist das Fruchtzucker oder wie darf man das verstehen. Genau so Tomaten aus der Dose KH: 2g davon Zucker 2g das Irritiert mich irgendwie?
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