Trainingszeiten der DJK Gütersloh für Jugendliche und Erwachsene Montags 18 bis 18. 30 Uhr im LAZ Nord, mittwochs 18 bis 20 Uhr im LAZ Nord, freitags (im Winter) von 18 bis 20 Uhr in der Halle an der Bismarckstraße, sonntags ab 9 Uhr im Teuto. Jeder ist willkommen!
Schuler belegte gemeinsam mit Maximilian Worm und Martin Stutenbäumer den dritten Platz in der Mannschaftswertung der Männer und auch in den AK-Mannschaftswertungen holten die Läufer des LVO die Titel in der M30/35, M60/65, W40/45 sowie W50/55. Der LVO war mit einer großen Gruppe in Gütersloh am Start Starke Zeiten über 5km und 10km (vas). Abseits der Duelle um die NRW-Meistertitel fanden in Gütersloh auch Zehn- und Fünf-Kilometer-Läufe statt. Gütersloh halbmarathon 2016 album. Den Gesamtsieg über fünf Kilometer sicherte sich Jonas Barwinski (Fit2Run-Beckum), der vom Start weg alleine das Feld anführte. Zum Schluss musste er sich jedoch zweimal umdrehen, da U16-Läufer Leonel Nhanombe (LV Oelde) zum Endspurt ansetzte. Mit vier Sekunden Abstand gewann Barwinski in 16:53 Minuten vor Nhanombe, der mit 16:57 Minuten zum ersten Mal unter 17 Minuten blieb. "Respekt vor dieser Leistung, dass er schon jetzt so schnelle Zeiten läuft", pflichtete Barwinski bei. Auch Nhanombes Vereinskollegen Henning Albert (17:20), Nils Wickern (17:20) und Fynn Landwehrjohann (17:32) liefen mit Topzeiten unter die Top 10 der 150 Läufer.
Ich lag nach wie vor im Soll und auf Kurs sub 90 Min. Meine beste Phase hatte ich so zwischen KM 11 und KM 16, da liess ich es so richtig rollen, hatte so gut wie keine muskulären Probleme, keine Seitenstiche und auch konditionell war ich bestens drauf (kein Wunder, bei den vielen langen Ausdauerläufen der letzten Monate). Ein schönes Gefühl zu spüren, dass man diesmal das Tempo richtig gut halten kann. Bei KM 17 ging es nochmal durch Isselhorst, und hier standen meine Eltern am Strassenrand und winkten (sie wohnen nicht weit entfernt im Ort). 03.11.2019 – DjK Gütersloh Halbmarathon – Laufspass SW Sende. Ich konnte dann noch einige Läufer überholen, obwohl ich das Tempo eigentlich nicht mehr stark verschärfen konnte. Aber ich baute eben auch nicht ab, blieb konstant, keine schweren Beine;- also: Alles richtig gemacht diesmal in der Renneinteilung. Am Ende im Stadion konnte ich noch mal etwas anziehen, und im Ziel stand eine 01:28, 13 auf der Uhr (netto). Km-Schnitt 4:11. Das war also im Soll. Meine Idealvorstellung war ne 01:27er-Zeit, aber sei's drum, damit konnte ich leben, zum ersten Mal überhaupt unter 90 Min.
Trainingszeiten Evas Kids Montags von 16. 45 bis 17. 45 Uhr, nur für ausgewählte Läufer, spezielles Sprinttraining und Vorbereitung auf Wettkämpfe, altersunabhängig! Trainingsort LAZ Nord. Mittwochs von 18. 15 bis 19. 15 Uhr, allgemeines Training für alle Alters- und Leistungsgruppen. Schulung von Koordination, Ausdauer und Lauftechnik. Gütersloh halbmarathon 2016 christmas. Die Jüngeren werden spielerisch über Lauf- und Gruppenspiele an den Sport herangeführt. Nehmen aber auch an Wettkämpfen wie Bambini- oder Schülerläufen der Volksläufe teil (»Gütersloh läuft« oder »Isselhorster Nacht«). Die Älteren und die Sportler, die schon etwas länger dabei sind, werden zusätzlich auf Ausdauer trainiert. Hier wird auch in altersübergreifenden Gruppen gearbeitet. Trainingsort LAZ Nord. Freitags von 18 bis 19 Uhr. Training für alle. Ähnlich wie am Mittwoch, allerdings unter Berücksichtigung der Wettkämpfe. Läufer werden in kleinen Gruppen speziell auf den Wettkampf vorbereitet oder auch lauftechnisch (Laufstil) geschult. Nach den Sommerferien wird wieder das Hallentraining in der Michaelisschule von 18 bis 19.