Ein Drittel meine Praxis aufsuchende Klientel zeigt einen unsicher-ambivalenten Bindungsstil. Sich wiederholende widersprüchliche Beziehungsangebote-so die Bindungstheorie-können in der frühen Kindheit zu diesem unsicher-ambivalenten Bindungsstil führen. Unter widersprüchlichen Beziehungsangeboten ist zu verstehen, dass die primären Bezugspersonen (Mutter, Vater etc. ) auf das Verhalten des Kleinkindes entweder zeitlich versetzt oder gleichzeitig auf verschiedenen "Kommunikationskanälen" (verbal, nonverbal) sich gegensätzlich emotional äußern. Übersicht - Pfaffenhofen Today. Zum Beispiel lächelt eine Mutter während sie das Kind ausschimpft, weil es in einem Geschäft die unterste Schublade ausräumt. Oder ein Kind erhält einmal ein bestätigendes Lächeln des Vaters während es die "On" Taste des Computers betätigt, ein anderes Mal ist dieser außer sich und gibt dem Kind einen Klaps. Oder: Mal ist es für die Bezugspersonen in Ordnung, wenn das Kind, weil es weint, zu ihnen kommt. Es wird gedrückt und beruhigt. Ein andermal wird dieses Kind von den gleichen Bezugspersonen zurückgewiesen, in dem es belächelt oder verurteilt wird.
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Die vier grundsätzlichen Bindungsarten Diese vier Bindungsstile definieren, wie wir auf die Welt um uns herum reagieren. Je nachdem, wie wir erzogen wurden und welchem Erziehungsstil wir unterworfen waren, gibt es vier verschiedene Bindungsstile, die eine Person haben kann: 1. Sichere Bindung 2. Unsicher-vermeidende Bindung 3. Unsicher-ambivalente Bindung 4. Desorganisiert/desorientierte Bindung Diese Bindungsstile beeinflussen die Art und Weise, wie wir unseren Partner in einer Beziehung behandeln und auf ihn reagieren. Wenn es uns gelingt, unseren Bindungsstil zu bestimmen, können wir die Art und Weise, wie wir Bindung zu anderen Menschen aufbauen, genauer verstehen, wir können so an unseren romantischen Beziehungen arbeiten, sie zum Blühen bringen und erkennen, dass es unsere Kindheit und unsere biologischen Neigungen sind, die uns vielleicht Probleme in der Art und Weise bereiten, wie wir uns an Menschen binden, für die wir romantische Gefühle hegen. Diese Art des Bindungsstils entsteht, wenn die Eltern immer für das Kind da sind und wenn seine Bedürfnisse erfüllt und in angemessener Weise auf sie eingehen.
Wie kann Focusing nun dabei helfen, unsichere Bindung zu überwinden oder zu heilen? Zunächst einmal muss gesagt werden, dass sich alle drei bzw. vier Muster tief verinnerlicht und in die neuronalen Strukturen unseres Gehirns eingebrannt haben. Das liegt darin, dass Säuglinge und Kleinkinder über einen sehr langen Zeitraum hinweg hilflos und abhängig von ihren Bezugspersonen sind, deutlich länger als andere Primatenkinder, und somit gezwungen werden, sich an deren Strukturen anzupassen. Will man an den verinnerlichten Strukturen und Mustern arbeiten, handelt es sich daher um ein langfristiges Unterfangen. Ich schlage zwei Strategien vor, die beide von großer Bedeutung sind: 1. Mit Focusing können wir mehr oder weniger direkt zu den Teilen unserer selbst in Beziehung treten, die unsicher und verzweifelt sind, die eine tiefe Sehnsucht nach Bindung in sich tragen, die nie genug bekommen haben. Beim unsicher-ambivalenten Muster geht das vergleichsweise schnell. Beim unsicher-vermeidenden Typ werden in der Regel zunächst Abwehrmechanismen dazwischenfunken – die Teile, die ursprünglich die Bindungswünsche abgekapselt haben, weil sie den Schmerz nicht aushalten konnten, dass diese nicht erfüllt wurden.
Diese heilende Interaktion kann noch verstärkt werden, wenn wir in der Therapie Strategie 1 anwenden und Kontakt aufnehmen zu den Teilen in uns, die nie das bekommen haben, was sie gebraucht hätten. Das funktioniert auch dann, wenn die Therapeutin oder der Therapeut Focusing gar nicht kennt. Wie sind nun die Erfolgsaussichten? Wie stehen die Chancen, ein unsicheres Bindungsmuster zu heilen oder zu überwinden? Vermutlich ist es nicht möglich, von einem extrem unsicheren Muster zu einem sehr sicheren zu kommen. Ich bin aber davon überzeugt, dass JEDER mit Hilfe der beiden oben genannten Strategien seinen Zustand verbessern kann, egal wo er oder sie steht. Mit dem Maß an Unsicherheit, das dann noch übrigbleibt, müssen wir einfach leben. Ich persönlich hatte ein sehr ausgeprägtes unsicher-ambivalentes Muster. Manchmal, wenn ich zurückblicke, bin ich selbst überrascht, wie weit ich gekommen bin. Und auch mein Weg geht noch weiter. Categories: None
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