Wir machen uns mehr Sorgen darüber, zu leiden, als uns über die einfachen Dinge im Leben zu erfreuen. "Man lebt nur einmal, doch wenn man es richtig macht, ist einmal genug. " Mae West Wir wissen nicht, wie man im Hier und Jetzt lebt Wir sind verrückte Menschen, die nicht wissen, wie man im Hier und Jetzt lebt. Wir ziehen es vor vorüberzurasen und auf den Boden zu sehen, statt zu genießen, wo wir sind. Wir bevorzugen es, zu unserem Ziel zu rennen, statt in unserer Umgebung zu gehen und zu atmen. Wir ziehen es vor, dass die Zeit durch unsere Fingerspitzen rinnt, statt an dem Moment festzuhalten und ihn ohne Angst wahrzunehmen. Wir wollen alles in Eile, weil es immer etwas wichtigeres gibt, etwas, das sich jenseits des Genusses des gegenwärtigen Moments befindet. Wir vergessen das, was wir haben, zu genießen, weil wir nie lange genug anhalten, um es zu genießen. Und wir leben in einem Zeittunnel. Das Wesentliche ist nicht, was wir haben - Besser Gesund Leben. Einem dunklen Tunnel mit einem einzigen Licht am Ende, das uns davon abhält, unsere Umgebung zu sehen und uns blind in die ungewisse Zukunft treibt.
Mehrere Studien haben das gezeigt Dieser Zustand der Dankbarkeit bringt unserer körperlichen und psychischen Gesundheit viele Vorteile, So sehr, dass es sich lohnt, nach diesen wenigen Minuten pro Tag zu suchen, an denen man innehalten und darüber nachdenken kann. Wert, was Sie haben In unserer Kultur ist Dankbarkeit ein Begriff, der oft mit der Verpflichtung verbunden ist, die manchmal mit jemandem verbunden ist. Aber die Dankbarkeit ist viel mehr als das. Wir sind was wir haben es. Dankbarkeit ist eine Geisteshaltung, die ausgeübt werden kann. Dankbar denen, die uns geholfen haben, auch denen, die unser Leben kompliziert haben, weil sie dieses Hindernis erzeugt haben, das uns gelehrt hat. Dankbar für die Geschenke und für die Mängel. Dankbar für das, was wir haben, und auch dankbar für das, was wir verloren haben, und das gab uns die Möglichkeit, uns in einer besseren Version von uns wieder aufzubauen. Mal sehen Welchen Nutzen hat die Kultivierung von Dankbarkeit und wie können wir diese Haltung entwickeln? diese positive Psychologie hat eingehend studiert.
Biografie: Marie Freifrau Ebner von Eschenbach war eine österreichische Schriftstellerin und gilt mit ihren psychologischen Erzählungen als eine der bedeutendsten deutschsprachigen Erzählerinnen des 19. Jahrhunderts.
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