Duschgel selber machen: Das Grundrezept Das Grundrezept, um wohlriechendes und schäumendes Duschgel selber machen zu können, ist sehr simpel. Neben einem mittelgroßen Topf, Schneebesen, Küchenreibe, Trichter und einem Gefäß für die Aufbewahrung kommt das Rezept mit wenigen Zutaten aus. Zutaten: 50 g Naturseife (Kern- oder Schafsmilchseife) 200 ml Wasser oder gekochter Tee 20 ml Pflegendes Öl (Oliven-, Mandel-, Kokos- oder Jojobaöl) Bei Bedarf: Ein paar Gramm natürliches Verdickungsmittel für Kaltspeisen (etwa Guarkernmehl) Bei Bedarf: 10 ml pflanzliches Lecithin zum Binden der Zutaten (aus der Apotheke oder online) Schäumendes Duschgel selber machen – so geht es Zunächst Wasser in den Topf geben und bei mittlerer Hitze erwärmen. Zeitgleich Seife mit einer Küchenreibe fein raspeln und in das Wasser geben. Nun mit dem Schneebesen einrühren, bis sich die Seife vollständig aufgelöst hat. Dann den Topf unter weiterem Rühren (damit die Masse nicht klumpig wird) vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen.
Reibe oder schneide die Seife klein. Seife im warmen Wasser im Topf auflösen. Füge die Kokosmilch und das Öl unter Rühren mit einem Schneebesen hinzu. Den Topf 20 Minuten abkühlen lassen Nun das Kokosöl und ggf. den Honig einrühren. Kokosmilch Empfehlung: Duschgel selber machen mit Natron Ein basisches Duschgel für die empfindliche Haut ist ganz einfach herzustellen. Rezept: 1 Esslöffel Natron (Backsoda bzw. Speisenatron) 50 Gramm Seife (Kernseife, Naturseife, Schafseife) 1 Esslöffel Öl (Jojobaöl) 200 ml Hibiskusblütentee Vorgehen: Hibiskusblüten kannst du im Spätsommer selber pflücken und frisch verwenden, oder auch Teegeschäft zu kaufen. Aus den Blüten kochst du einen starken Sud, etwa 200 ml. Raspel die Seife oder schneide diese klein. Gib das Natron in den noch warmen Tee und beides zusammen dann über die Seifenstückchen. Die Seife löst sich auf. Nun kann das Öl eingerührt werden. Gib die Mischung in einen gut schließenden Behälter und schüttel diesen kräftig durch. Empfehlung Natron Pulver: Bio Duschgel selber machen Wichtig bei der Herstellung eines Bioduschgels ist, dass alle Inhaltsstoffe ohne Zusätze und ohne Chemikalien sind.
Anleitung: Reibe mit einer Küchenraspel oder einem scharfen Messer deine Seifenstück möglichst klein. Danach füllst du das Wasser in einen Topf und gibst die Seifenraspeln hinzu. Erwärme das Ganze auf dem Herd bei mittlerer Stufe. Sobald die Seife anfängt zu schmelzen, rühre mit einem Schneebesen die Lauge gut durch. Erst wenn keine Seifenstücke mehr zu erkennen sind, gibst du das Pflanzenöl dazu. Anschließend kannst du noch etwas Verdickungsmittel einrühren, bis das Duschgel die richtige Konsistenz erreicht. Selbst gemachtes Duschgel verfeinern Ätherisches Öl für ein besonderes Dufterlebnis (Foto: CC0 Public Domain / Pixabay / Marefee) Während dein Duschgel im Topf langsam abkühlt, kannst du weitere Zutaten dazuzugeben: Ätherische Öle Möchtest du deinem Duschgel einen Duft verleihen, kannst du ätherische Öle verwenden. Für ein entspannendes Duschgel eignet sich Lavendelöl besonders gut (z. von ** Avocadostore). Einen Frischekick erhältst du etwa mit Minzöl oder Zitrusölen (zum Beispiel Bio-Grapefruit – ebenfalls erhältlich im ** Avocadostore).
Bitte bedenkt aber, dass auch ätherische Öle nicht von jedem vertragen werden. Wenn ihr also bereits vorher eine Hautreaktion auf ätherische Öle hattet, solltet ihr das Orangenöl einfach weglassen. Viel Spaß beim Ausprobieren!
Ganz nebenbei tust du mit selbst gemachtem Duschgel auch der Umwelt etwas Gutes: Leere Duschgel-Verpackungen aus Plastik sind Geschichte. Du brauchst nur noch eine (alte) Verpackung, die du immer wieder auffüllst. Alternativ eignet sich auch eine saubere Glasflasche. Grundrezept für selbst gemachtes Duschgel Duschgel-Basis auf Naturseife (Foto: CC0 Public Domain / Pixabay / ritual) Das Basis-Rezept für selbst gemachtes Duschgel ist ganz einfach. Du benötigst folgende Zutaten: 30 – 40 g Naturseife ( palmölfreie Seifen) oder Kernseife. Wenn du Kernseife verwenden möchtest, bedenke, dass diese häufig Palmöl enthält. In Bioläden und Onlineshops findest du palmölfreie Varianten. Beachte außerdem, dass Kernseife die Haut schnell austrocknet. Sie eignet sich damit nicht unbedingt für die tägliche Dusche. Wer trockene Haut hat, sollte eine andere Seife wählen. 400 ml Wasser etwas Pflanzenöl (z. B. Olivenöl, Sesamöl oder Sonnenblumenöl) etwas Verdickungsmittel (z. Johannisbrotkernmehl oder einfache Speisestärke).
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