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Wenn Du keine Minze zur Hand hast, geben gerne etwas Zitronenabrieb oder Zitronensaft hinzu. Rezept Nr. 2: basenüberschüssige Erdbeer Energy Balls ohne Datteln Warum denn ein zweites Rezept – ohne Datteln? Oft wird in der veganen & cleaneating Food-Szene immer pauschal von zuckerfrei gesprochen. Kurzum ist damit meist frei von isolierten bzw. raffinierten Haushaltzucker gemeint. Auch ich spreche in meinen Rezepten in diesen Fällen von zuckerfrei. Energy balls ohne datteln shop. Denn der industrielle Zucker, aber auch Rohrzucker sind isolierte Zuckerstoffe, die dem Körper kaum bis keine Vitamine und Mineralstoffe bieten. Aus diesem Grund sind sie nicht Teil einer basischen Ernährung und werden zu den negativen Säurebildnern gezählt. Jedoch sind auch basische Süßungsmittel, wie Agavendicksaft isolierte Zuckerstoffe und können die Leber belasten. Denn gerade Agavendicksaft besteht zu fast 100 Prozent aus Fructose, welche über die Leber verstoffwechselt wird. Aus diesem Grund versuche ich auf Agavendicksaft in meinen Rezepten zu verzichten, obwohl es sich um ein basisches Süßungsmittel handelt.
Foodbloggerin Ina Walter – auf Instagram auch bekannt als "Whatinaloves" – zeigt Dir, wie Du Dir ganz einfach Energy Balls selber machen kannst. Dieser leckere und gesunde Snack für zwischendurch ist der perfekte Ersatz für fertige Riegel und kann auch gerne mal als Pausenbrot und als Proviant für unterwegs mitgenommen werden. Großer Vorteil: Energy Balls sind kalorienarm, kommen ohne Industriezucker aus, für die Zubereitung ist kein Backen nötig und sie sind schnell und unkompliziert gemacht. Außerdem sind die Energy Balls vegan und können je nach Geschmack mit Deiner Lieblingszutat zubereitet werden. Energy Balls – Das Grundrezept Energy Balls sind gesund und lecker. Energy Balls sind kleine Bällchen aus wenigen Grundzutaten wie Nüssen und Datteln. Zum Selbermachen brauchst Du weder viele ausgefallene Zutaten noch viel Zubehör. Energy Balls Rezept | vegan und einfach. Lediglich einen leistungsstarken Mixer oder Pürierstab solltest Du haben. Energy Balls sind besonders gesund, denn Du entscheidest selbst, welche Zutaten darin zu finden sind.
Die meisten Rezepte sind Low Carb und außerdem vegan. Die Zubereitung der Energy Balls mit Datteln ist außerdem super einfach, schnell und du musst dafür auch nicht backen. Grundsätzlich kommt in die Energiekugeln das rein, was dir schmeckt. Du kannst deiner Fantasie also freien Lauf lassen und so ziemlich alles verarbeiten, worauf du Lust hast. Zucker, weißes Mehl und ungesunde Sachen haben hier aber nichts verloren. Auch, wenn Energy Balls gesund sind, gilt auch hier: In Maßen genießen. Sie haben nämlich trotzdem eine Menge Kalorien. Die Nüsse und pflanzlichen Fette machen aus dem Snack schnell eine Kalorienbombe. Dennoch liefern die Energiekugeln wertvolle Nährstoffe wie Magnesium, Eisen und eine ganze Reihe Vitamine. Snack dich glücklich! Energy balls ohne datteln de. Diese Gute-Laune-Lebensmittel helfen dabei! Die Energy Balls mit Datteln sind vegan sehr gesund schnell zubereitet zuckerfrei glutenfrei laktosefrei reich an Nährstoffen und Vitamine wunderbar als Snack geeignet. Für dieses Rezept brauchst du eine leistungsstarke Küchenmaschine.
Die geh. Schokolade unterkneten. Aus der Masse Bällchen in der gewünschten Größe formen. Die Bällchen für circa 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen und anschließend nach Wunsch mit flüssiger Schokolade dekorieren. Im Kühlschrank aufbewahren
Sie sind vegan und kommen ohne Zucker aus, stattdessen werden sie nur durch die Süße der Datteln gesüßt. Datteln mit heißem Wasser übergießen und ca. 10-15 Minuten einweichen lassen. Das Wasser abgießen und die Datteln gut ausdrücken. Die eingeweichten Datteln, Erdnüsse, Haferflocken, Leinsamen, Erdnussbutter und Vanille in einen Multizerkleinerer geben und solange zerkleinern, bis ein Teig entstanden ist. Der Teig muss formbar sein. Falls er zu klebrig geworden ist, etwas mehr Haferflocken dazu geben. Energy balls ohne datteln in nyc. Falls er zu trocken ist, etwas Wasser dazu geben. Aus dem Teig ca. 10-12 Kugeln rollen. Du kannst die Kugeln gleich essen oder sie für etwa 30 Minuten in den Kühlschrank stellen, dort werden sie wieder fester. Wenn du das Rezept ausprobiert hast, freue ich mich über deinen Kommentar und deine Sternebewertung! Für weitere zuckerfreie Rezeptideen findest du mich hier auf Pinterest. Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision.