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28. 2. 2017 Richtige Kommunikation jedoch ist der Schlüssel zur Lösung unzähliger Konflikte in Beziehungen, ob am Arbeitsplatz, im Team, in der Familie oder Partnerschaft. Aber viele Menschen haben verlernt, miteinander zu reden und sich zuzuhören. Das führt zwangsläufig zu Konflikten, Frustration und Streit: Man lebt nebeneinander her, schlimmstenfalls schweigt man sich an. Doch gerade in Konfliktsituationen ist ein Gespräch so wichtig: Nur durch gemeinsames Reden und Zuhören lassen sich Lösungen finden, mit denen alle Parteien zufrieden sind. Dabei ist es hilfreich, neue Perspektiven einzunehmen, um sich nicht immer auf der Stelle zu drehen. Nach vorne schauen und eine Lösung finden "Die meisten Menschen wenden mehr Zeit und Kraft daran, um die Probleme herumzureden, als sie anzupacken", sagte schon Henry Ford. Neue perspektiven im leben finden meaning. Um zum wahren Stehauf-Menschen zu werden, heißt es jedoch: Lösungen konstruieren statt an den Problemen festzuhalten. Hinfallen, Dreck abklopfen, lächeln und weitergehen: das ist Resilienz.
Wenn etwas trotz vieler Anstrengungen nicht gut genug funktioniert und passt – dann höre damit auf und versuche etwas anderes! Menschen mit innerer Widerstandsfähigkeit gehen davon aus, dass sich hinter jeder noch so schwierigen Situation mehrere Lösungen verbergen. Die größte Herausforderung besteht darin, Lösungen zu erkennen und auszuprobieren. Folgende Grundannahmen unterstützen diese Haltung: Es gibt immer mehr als eine Lösung. Lösungen sind konstruierbar. Wir können selbst Lösungen konstruieren. Wir können diese Grundhaltung erlernen. "Lösungorientierung bedeutet die Möglichkeit, sich Raum für Kreativität, Offenheit und Vertrauen zu schaffen, Mut zu entwickeln, Neues auszuprobieren und zuversichtlich zu sein, dass die Dinge gelingen", so Sabine Horn und Martina Seth. Konflikte - Neue Perspektiven finden | Herder.de. Stets daran denken: "It's not a problem, it's a challenge! "
Nicht immer ist jedoch die Vergangenheit "schuld" an unserem Verhalten. In unserer Kultur herrscht häufig die Neigung zur Problemorientierung vor. Typisch dafür ist, dass Betroffene in ihrer Vergangenheit nach den Ursachen ihrer Probleme forschen und versuchen, diese zu analysieren: Zwänge, Stress und gesundheitliche Beeinträchtigungen – das sind die Zustände, die problemorientierte Menschen in problematischen Situationen erleben. Trauer bewältigen und eine neue Perspektive aufs Leben finden. Da kann es helfen, sich nach vorn zu orientieren und die Lösung zu fokussieren. Lösungen konstruieren Doch was ist das Erfolgsrezept für solch einen zukunftsgerichteten Ansatz, der sich einzig und allein auf die Lösung des Problems konzentriert und alle Zweifel und Ängste außer Acht lässt? Steve de Shazer, der Erfinder der lösungsorientierten Beratung, hat folgende drei Grundprinzipien entwickelt, die dabei helfen, positive und lukrative Handlungen zu erkennen und zu verstärken. Repariere nicht, was nicht kaputt ist! Finde heraus, was gut funktioniert und passt – und mache mehr davon!
"Wenn wir Klienten fragen, wie sich gute Lösungen für sie anfühlen, erzählen sie zum Beispiel von Spielräumen, die sich am Arbeitsplatz eröffnen; von einem entspannten und leichten Gefühl in der Beziehung zu ihren Vorgesetzten und Kollegen; davon, dass sie Arbeitsabläufe gestalten können, neugierig auf Herausforderungen sind und dass sich mehr Lebens- und Arbeitslust einstellt", erzählen Sabine Horn und Martina Seth. "Sie fühlen sich frei und selbstbestimmt". Konflikte im Team In Projektteams zum Beispiel arbeiten verschiedene Experten an einer Fragestellung. Bei unterschiedlichen Ansichten kann es dabei leicht zum Konflikt kommen. Vor allem, wenn Teammitglieder die Diskussion um die Sache persönlich nehmen und mit Kritik an ihrer eigenen Person verwechseln. Neue perspektiven im leben finden 1. Hier kann es sinnvoll sein, dass eine Person die Moderation übernimmt – so entspannen sich alle Seiten. Konflikte in der Familie Weil die Gesetze der Liebe in Vergessenheit geraten sind, zerbrechen heute so viele Familien. Dies ist die Überzeugung der Familientherapeutin Jirina Prekop.