Richtig, gar nichts. Wenn ich nicht abnehmen kann, einfach weniger essen? Ein Ernährungsplan ist individuell immer auf Sie persönlich abgestimmt. Sie sollten sich auch daran halten, damit Sie nicht nur abnehmen können sondern auch den nötigen Bedarf zu sich nehmen. Ich bin der Meinung, dass auch ein Hungern während der Umsetzung abzunehmen nicht sein darf. Gesund & aktiv ernährungsprogramm u. Hungern darf ein Teil von nichts sein. Sie fragen sich jetzt wahrscheinlich, wie Sie abnehmen sollen, selbst wenn Sie Ihren Ernährungsplan einhalten oder diesen nach unten gestalten. Hungern während des Abnehmens ist also keine Alternative! Das gesund & aktiv Ernährungsprogramm hat diese Analyse, indem Sie durch 42 Laborwerte in einen Typen eingeteilt werden, der bestimmt, welche Nahrungsmittel auf Ihrem Ernährungsplan stehen dürfen. Und das hat den Grund, dass jeder unterschiedlich verrennt. Während der Stoffwechsel bei einige Menschen Nudeln oder Reis gut verarbeitet, kann es sein, dass es bei anderen nicht klappt. Diese Laborwerte zeigen somit, was Sie gut und was Sie schlecht verarbeiten können.
Autonomes Nervensystem Das autonome Nervensystem besteht aus 2 Ästen, dem Sympathikus und dem Parasympathikus. Beide kontrollieren unbewusst viele Körpervorgänge, wie z. B. Blutdruck, Herzschlag, Immunsystem etc. Das autonome Nervensystem hat auch einen starken Einfluss auf das Gleichgewicht des Stoffwechsels. Je nach Ausprägung des autonomen Nervensystems ergeben sich individuelle Unterschiede. Über die richtigen Nahrungsmittel kann das autonome Nervensystem wieder ins Gleichgewicht gebracht werden. Gesund&aktiv Stoffwechselprogramm mit Ernährungsberatung. Verbrennungssystem Dr. Georg Watson von der Universität in Südkalifornien war der erste, der in den 70er Jahren die Verbrennungsgeschwindigkeit zu unterschiedlichen Stoffwechseltypen in Beziehung setzte. Bei den Schnellverbrennern wird Energie in den Zellen zu schnell erzeugt, bei den Langsamverbrennern zu langsam. Damit der Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht kommt, ist für jeden Typus die richtige Ernährung wichtig. Um eine zu schnelle Verbrennung zu bremsen, muss die Ernährung fett- und eiweißreich und kohlenhydratarm sein.
Warum ist individuelle Ernährung so wichtig? Jeder Mensch ist einzigartig! Sei es vom Aussehen, dem Körperbau, seiner Persönlichkeit und Eigenschaften und zuletzt auch von seinem Stoffwechsel. So ist es nicht verwunderlich, dass der ein oder andere dieses oder jenes Nahrungsmittel gut verträgt und auch damit abnehmen kann, während ein anderer damit seinen Stoffwechsel verlangsamt und möglicherweise sogar krank wird. Oft auch, ohne dass er den Grund dafür kennt. Welche Nahrungsmittel passen zu mir? Gesund & aktiv ernährungsprogramm in online. - Individueller Ernährungsplan: Ihr individueller Ernährungsplan basiert auf einer gründlichen Vital- und Stoffwechselanalyse, bei der 42 Laborparameter zugrunde gelegt werden, plus Ihrer Blutgruppe und ihrer Stoffwechselverbrennungsart. Aus den Angaben dieser Auswertung wird Ihr Ernährungsplan erstellt, der optimal auf Sie zugeschnitten ist. Dieser basiert auf modernen medizinischen Verfahren, langjähriger Forschung und praxiserprobter ernährungsphysiologischer Erkenntnisse. Egal ob Sie abnehmen, gesund essen, sich vitaler fühlen oder Ihren Heilungsprozess unterstützen möchten.
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