Hildegard von Bingen ist bekannt durch ihre Teemischungen und ihre gesunde Lebensweise. Sie hat in ihrer Gesundheitslehre beispielsweise Dinkel, Bohnen, Gewürze, Kräuter, Äpfel und einige weitere Lebensmittel als gesund eingestuft und beruft sich auf ihre positive Wirkung im Körper. Ihrer Meinung nach ist auch eine gekochte Nahrung leichter für den menschlichen Körper verwertbar als rohe Lebensmittel. Sehr bekannt sind die Nervenkekse nach Hildegard von Bingen, die bei Stress gerne eingesetzt werden. Durch die Nüsse und die Gewürze, wird der Körper positiv beeinflusst. Die Nervenkekse wirken stimmungsaufhellend und sind in der trüben Jahreszeit sehr hilfreich. Außerdem helfen die Gewürze bei dem Ausleiten von Giften, gegen Müdigkeit und Konzentrationsschwäche. Zimt hat eine positive Wirkung und stärkt den Magen-Darmtrakt. Zu guter Letzt ist die Gewürznelke ein Stärkemittel bekannt und gut für die Nerven. Hier nun das Rezept für dich: Du benötigst 400 g Dinkelmehl und 250 g Butter. 150 g Rohrzucker und 200 g gemahlene Mandeln Außerdem brauchst du 2 Eier An Gewürzen benötigst du 20 g Zimt, 20 g Muskat und 10 g Nelken.
Naturkosmetik nach Hildegard von Bingen besteht vollkommen aus natürlichen Zusätzen. Deshalb pflegt sie nicht nur, sondern trägt zusätzlich zur Regeneration von Zellen bei. Glatt und ohne Pickel und Mitesser Zur Tiefenreinigung für Gesicht und Dekollete empfiehlt sich eine sanft reinigende Peeling Maske aus Iriswurzel, Quittenpulver und Dinkelkleie. Sie entfernt abgestorbene Hautschüppchen und macht die Haut rosig und zart. Wer an unreiner Haut leidet, sollte nach der täglichen Gesichtsreinigung Quendel-Creme auftragen. In Kombination mit dem Lilien-Gesichtswasser haben Pickel und Mitesser keine Chance. Das Lilien-Gesichtswasser tut auch besonders gut bei rauer und irritierter Haut. Für ein angenehmes Hautgefühl Die Fenchel-Bodylotion ist ein wahres Wunder. Sie pflegt die Haut und macht durch den angenehmen Duft gleichzeitig echt gute Laune. Nach jeder Haarwäsche sollte man Pflaumenhaarwasser in die Kopfhaut einmassieren. Entspannung bietet das Rosenmassage-Öl. Hildegard schreibt: " … wenn einen Menschen irgendwo Krämpfe plagen, der reibe sich mit Rosenöl ein …. "
Dinkelvollkorn – Kekse mit den Gewürzen Zimt, Muskat und Nelken können Sie im Hildegard Center bestellen! Anwendung: Über den Tag verteilt 6 – 10 Stück genießen. Eine gesunde und vollwertige Nascherei für zwischendurch. Nervenkekse stärken die Konzentrationsfähigkeit und beugen Nervosität vor. Empfohlen vom Hildegardmediziner Dr. Richard Brodnik. Über die Nervenkekse schreibt Hildegard von Bingen: Stimmung "Wenn der Mensch Muskatnuss isst, öffnet sie sein Herz, reinigt seine Sinne und bringt ihm eine gute Stimmung. Nimm Muskatnuss, …, zerstoße das und mache mit diesem Pulver und mit Semmelmehl und etwas Wasser Küchlein und iss diese häufig:" "Es beruhigt jede Bitterkeit deines Herzens und Gemüts, öffnet dein Herz und deine abgestumpften Sinne und macht deinen Verstand froh. Es reinigt deine Sinne, vermindert alle schädlichen Säfte in dir, verschafft deinem Blut guten Saft und macht dich stark. " Die Nervenkekse sind ein Universalmittel für eine gute Stimmung. Als sogenanntes "Nervenmittel" bringen diese Plätzchen eine Leistungssteigerung und Förderung der geistigen Fähigkeiten, wie Konzentration, Vitalität und Stärkung der Sinnesorgane.
Das Ernährungsprogramm der Hildegard von Bingen – Heilmittelbeschreibungen, Ernährungshinweise und Regeln für eine gesunde Lebensführung. Tausende von Patienten mit den unterschiedlichsten Erkrankungen und chronischen Leiden konnten sich damit bereits erfolgreich behandeln. Ein praxiserprobtes Standardwerk mit den wichtigsten Kuren und Diäten zur Behandlung häufig auftretender Krankheitsbilder. Die Ernährungstherapie der Hildegard von Bingen: Rezepte, Kuren und Diäten von Wighard Strehlow Gebundene Ausgabe: 544 Seiten Verlag: Knaur MensSana Vollwertige Weihnachtsbäckerei Getreide, Gewürze und weitestgehend unbehandelte Zutaten sind auch zur alljährlichen Weihnachtsbäckerei für eine gesunde und genussvolle Ernährung unentbehrlich. Denn nur im vollen Korn sind wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe enthalten. Vollkorn-Weihnachtsplätzchen sind zwar gegenüber der Weiß- mehlvariante nicht unbedingt fett- und kalorienärmer, aber durch ihren hohen Ballaststoffanteil sättigen sie schneller und sorgen dafür, dass weniger davon gegessen wird.
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