Welche Pausenregelung für einen selbst am effektivsten ist, muss man ein wenig ausprobieren. Manchen hilft es, schon morgens kleine Pausenzeiten festzulegen, um in der Zwischenzeit konzentriert zu arbeiten und sich dann zu "belohnen". Warum wir uns diese Tradition aus Schweden abgucken sollten - Gomoda.de. Andere machen intuitiv eine Pause, wenn sie merken, dass die Konzentration nachlässt. Wieder andere sagen, dass sie eine Pause machen, wenn sie diese eine Aufgabe fertiggestellt haben. Wichtig dabei ist: einmal den Arbeitsplatz verlassen, kurz etwas anderes machen und nicht an die Arbeit denken. Verwendete Quellen:,,, Brigitte #Themen Schweden Deutschland
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Sind nicht vorgesehen in der Gesellschaft der Macher:innen. Grundsätzlich sind Pausenzeiten in Deutschland unbezahlt In Deutschland wird nicht nur zu den Arbeitsstunden geforscht, sondern auch zu Pausenzeiten. Die Ergebnisse sind auch hier übereinstimmend: Gerade kurze Auszeiten sind es, die uns konzentrierter, effektiver und motivierter arbeiten lassen. Hier hilft auch ein Blick nach Schweden – die Schwed:innen nennen ihre Pausen "Fika", was so viel heißt wie "einen Kaffee trinken". Die Fika hat in Schweden Tradition. Die Arbeit wird liegen gelassen, es wird ein Kaffee getrunken, etwas Süßes gegessen, sich mit den Kolleg:innen über dies und jenes ausgetauscht – abseits von Bürothemen. Diese Fika-Pausen sind den Arbeitnehmer:innen vertraglich zugesichert, zitiert das "Redaktionsnetzwerk Deutschland" Richard Telström. Er lehrt als Dozent für Ethnologie an der Universität Stockholm. Arbeitgeber sozialer tag online. Das Wichtigste an der Fika: Sie wird bezahlt. Die Fika in Schweden ist eine bezahlte und vertraglich festgelegte Pause Telström zufolge haben schwedische Gewerkschaften diese bezahlte Arbeitspause erkämpft, die jedem:jeder Arbeitnehmer:in zusteht.
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