Dieses und ähnliche Rezepte eignen sich im Besonderen als Alternative zu schweren Mahlzeiten während heißer Sommertage. Rezept: Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne Eine leckere Variante bietet auch folgendes Rezept für eine Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne (für vier Personen): zwei kleine Spitzkohlköpfe 500 Gramm Hackfleisch zwei Zwiebeln Öl Pfeffer und Salz Paprikapulver je nach Geschmack Brühe und Saucenbinder Das Hackfleisch anbraten und kleingeschnittenen Spitzkohl und Zwiebeln hinzufügen. Der Spitzkohl darf nur eine ganz leichte braune Färbung erhalten. Mit Gewürzen abschmecken und nach Belieben Brühe oder Saucenbinder verwenden. Als Beilage eignen sich Kartoffeln. Auch im Spitzkohl-Auflauf macht sich Hackfleisch gut. 39 Überbacken mit Creme Fraiche und Spitzkohl Rezepte - kochbar.de. Statt Kartoffeln kann man hier auch mal ein Rezept mit Bandnudeln ausprobieren: Nur noch etwas Crème Fraiche, Saucenbinder, Rinderbrühe, Wasser, Salz, Pfeffer und Paprikapulver hinzufügen und vor dem Backen mit Käse bestreuen. Spitzkohl-Rezepte für Vegetarier Vegetarier wissen nicht nur rohen Spitzkohlsalat zu schätzen, auch herzhaftere Spitzkohl Rezepte lassen sich problemlos ohne Fleisch zaubern.
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Spitzkohl zubereiten mit gesunder Wirkung 100 Gramm Spitzkohl haben nur 20 Kilokalorien (kcal) beziehungsweise 83 Kilojoule. Darüber hinaus enthält das Gemüse viele gesunde Inhaltsstoffe: Die Vitamine B1 und B2 unterstützen den Körper bei der Verarbeitung von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fetten und spielen damit eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel. Betakarotin ist ein sekundärer Pflanzenstoff. Durch seine antioxidative Wirkung beugt er Zellschädigungen vor. Kalium i st als Mineralstoff wichtig für die Funktion des Herz-Kreislaufsystems. Weiterhin enthält Spitzkohl einen hohen Anteil an Vitamin K, das für die Blutgerinnung eine wichtige Rolle spielt. Wie alle Kohlarten verfügt auch der Spitzkohl zudem über einen hohen Ascorbigen-Gehalt. Spitzkohlgemüse mit creme fraîche. Daraus entwickelt sich beim Kochen Vitamin C. Vitamin C ist für zahlreiche Körperfunktionen wichtig. So wird es für den Aufbau von Knochensubstanz benötigt und wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus. Bei der Zubereitung von Spitzkohl sollte man zu langes Kochen vermeiden, da das Gemüse sonst seinen zarten Geschmack einbüßt.
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Siehe auch: Schnelle Umwandlung des Wohnzimmers – Möbel sogar in 5 Tagen! Das Wohnzimmer ist ein Raum, in dem wir die meiste Zeit verbringen. Nicht nur während der Erholung oder Entspannung, sondern auch wenn Gäste kommen. Es wäre gut, wenn dieses Zimmer nicht nur funktionell, sondern vor allem schön eingerichtet ist … Siehe mehr Kommoden in moderner Ausführung. Wenn man das Angebot von Möbelgeschäften durchstöbert, findet man Kommoden mit Schränkchen oder Schubladen. Einige kombinieren geschickt beide Varianten... Siehe mehr Das Wohnzimmer: notwendige Möbel und ihre praktischen Funktionen Die Einrichtung eines idealen Wohnzimmers ist eine große Herausforderung, zumal dieser Raum das Schaufenster der gesamten Wohnung ist. In ihm verbringen wir die meiste Zeit, um uns zu entspannen oder Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen... Siehe mehr
TV - Lowboard hochglanz weiß mit LED Beleuchtung - GOAL Präsentieren Sie Ihren TV gekonnt auf dem Lowboard GOAL! Mit unserem TV - Lowboard GOAL platzieren Sie Ihren Fernseher auf einem modischen Möbelstück, welches außerdem durch die indirekte LED Beleuchtung Ihre Bilder, Deko und Accessoires wunderbar präsentieren lässt. Die Fronten erstrahlen in modernem hochglanz weiß. Abgerundet wird das Design durch die silberfarbenen Griffe. Auf den Schubladen finden Ihre Hi-Fi Geräte wie der Receiver und/oder die Spielekonsole den richtigen Platz. Durch die bereits vorgeborte Kabeldurchführung können Sie die Kabel der Geräte im Handumdrehen hinter dem Möbelstück verschwinden lassen. Auf den 4 Glasböden lassen sich Bilder, Accessoires oder weitere Geräte platzieren. Für den benötigten Stauraum ist ebenfalls gesorgt! In den 4 Schubladen können Sie DVDs, CDs und Ihre alltäglichen Dinge verstauen. Mit einer großzügigen Ablagefläche von ca. 179 cm Breite erhalten Ihr TV oder die Soundbar, sowie Pflanzen und Dekoartikel die optimale Präsentation.