Download Gefühlsliste In diesem Hilfsblatt findest du eine kurze und zwei längere Gefühlslisten, sowie Anregungen zum Ausdrücken von Gefühlen in Umgangssprache. Als Erklärung enthält dieses Blatt auch noch die Unterscheidung von Gefühlen und Gefühlen, die mit Gedanken oder Urteilen vermischt sind und keine echten Gefühle ausdrücken (wie "Ich fühle mich missverstanden. ") Siehe auch meine Bedürfnisliste Siehe auch: Marshall B. Rosenberg: Gewaltfreie Kommunikation. Eine Sprache des Lebens. 2. Phase: Gefühle | Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg | Übersicht und Phasen. Junfermann
Oder "Ich bin gerade frustriert. " Hier verweist das Gefühl darauf, dass ein wichtiges Bedürfnis gerade nicht erfüllt ist. Nun gilt es herauszufinden, welches Bedürfnis das ist und was wir tun können, damit wir bekommen, was wir brauchen. Die Unterscheidung zwischen echtem Gefühl und Gedanken hat demzufolge eine wichtige Bedeutung in der GFK. Einzelübung zu Gefühlen Für diese Übung brauchen Sie 2 – 5 Minuten Zeit. Führen Sie sich eine Situation auf Ihrem Alltag der letzten Woche vor Augen, in der Sie beurteilend über eine andere Person gedacht haben. Was fühlen Sie, wenn Sie so über die andere Person denken? Partnerübung zu Gefühlen Verabreden Sie sich mit Ihrem Partner zu einem Gespräch. Gefühle gewaltfreie kommunikation. Nehmen Sie sich dafür 30 Minuten Zeit. 10 Minuten berichtet einer kurz von seinem Tag. Gleichzeitig spürt der Sprechende in sich hinein und nimmt seine Gefühle wahr. Diese werden dann verbalisiert. Der Partner hört nur zu. Durch das in Sprache bringen der Gefühle, erlebt der Zuhörende, wie bewusst der Sprechende mit sich ist.
Ziel ist es, lebensdienliche Systeme zu entwickeln und dabei eine Sprache zu sprechen, die uns wirklich berührt und Begegnung möglich macht. Dazu bietet GFK unterschiedliche konkrete Werkzeuge an, z. den sogenannten Viererschritt. Dieses Werkzeug lädt dazu ein, eine Situation zu beobachten und zu beschreiben. Das durch die Situation ausgelöste Gefühl weist auf ein dahinter liegendes Bedürfnis, das es zu identifizieren gilt. Wenn dieses erkannt ist, kann eine zielgerichtete Strategie oder Handlung entwickelt werden, die das Bedürfnis erfüllt. Dazu können auch Bitten an andere ausgesprochen werden. Dieses Werkzeug ist auch für den zweiten Teil der GFK anwendbar. Neben dem authentischen Selbstausdruck geht es bei der GFK um das einfühlsame Hören. Dieses Hören geschieht aus der Haltung heraus, dass die mir begegnende Strategie das Bestmögliche ist, was den Handelnden zur Verfügung stand, um sich ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Durch diese vertrauende Haltung trägt GFK zum Frieden bei. Gewaltfreie kommunikation gefuehle . Eine kurze Definition von GFK wäre: wir Menschen sind soziale Wesen und aufeinander bezogen.
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Es muss durch den Pferdebesitzer selbst sichergestellt sein, dass keine Verletzungsgefahr für das Pferd besteht. Wie alles begann Es waren einmal 3 Mädels, die Ihre Liebe zu Pferden seit nunmehr über 20 Jahren in einem eigenen kleinen Offenstall mit 9 Pferden und Ponys leben dürfen. Dass Pferde an Holz knabbern liegt in ihrer Natur. Baumrinden, Äste und Sträucher gehören für Pferde in der freien Wildbahn zum natürlichen Speiseplan. Sie sind reich an Mineralstoffen und Spurenelementen, nebst dem, dass jede Baumart auch gesundheitliche bzw. heilende Aspekte hat. Durch Beobachtung und dem Miteinander mit unseren Pferden hat sich im Laufe der Zeit der HOTZENKLOTZ entwickelt. Einstreu-Pellets - Bockelmann-Holz GmbH. FRAGEN & ANTWORTEN Hier haben wir für Euch einige Eurer Fragen beantwortet Bekommt mein Pferd zuviel Salz mit dem Klotz? Nein. Unsere Hotzenklötze sind lediglich mit einer leichten Schicht aus Meersalz überzogen, das in dieser Menge in keiner Weise gesundheitsschädlich für dein Pferd ist. Wie werden die Kräuter und das Salz am Klotz befestigt?
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