Hallo brauche euren Rat/Hilfe ich bin w. Also ich bin mit beiden auf die kniee hingefallen (ca. 16:10 Uhr) so halb auf dem Bortstein halb Straße gefallen. Meine rechten Knie was bissl geblutet tut weh. Beim bücken, Treppen steigen auf und ab. Hin setzen und bei gehen etwas auch. Aufs Knie gefallen ...schmerzen schlimm? (Gesundheit). Mein linkes Knie tut nicht ganz so schlimm weh, es geht eigentlich. Könnte es geprellt sein, geschwollen, verstaucht oder ähnliches??? Siehe Foto. Danke schon Mal im voraus:) 2 Antworten Hello Kitty Hmm, das sieht jetzt nicht so schlimm aus. Es könnte in ein paar Tagen wieder gut sein. Lieber nicht mehr hinfallen;) Alles noch im grünen Bereich, in 2-3 Tagen sieht man wohl nichts mehr! Woher ich das weiß: eigene Erfahrung
Es könnte schlicht und ergreifend eine Verletzung sein, da können wir hier auch nur spekulieren und eine Liste von Diagnosen runterschreiben. Insofern ist es ratsam einen Arzt zu konsultieren und ihn ein Blick drauf werfen zu lassen. Es muss ja nicht direkt etwas schlimmes sein, aber gerade bei verletzungsbedingten oder neu auftretenden Beschwerden oder Beschwerden, die sich eher verschlimmbessern, ist ein Arztbesuch anzuraten. Er wird dich eingehend untersuchen können und weitere medizinisch-therapeutische Maßnahmen mit dir besprechen können. Was du auf jeden Fall machen kannst ist die sogenannte PECH-Regel anzuwenden. Damit richtest du keinen Schaden an. Die PECH-Regel für Sportler P - Pause einlegen. Der betroffene Körperteil sollte unverzüglich ruhig gestellt werden. E - Eis auflegen. Kälte verhindert, dass das betroffene Gewebe allzu stark anschwillt. Außerdem lindert Kälte im Akutzustand die Schmerzen. Knie komplett blau, angeschwollen und Schmerzen (Gesundheit, Arzt, Kopf). Wichtig: Eis nicht direkt auf die Haut bringen (Erfrierungsgefahr! ). C - Compression anlegen.
Daher gehe bitte sofort zum Arzt. Ich wünsche dir alles Gute. Zum Arzt. Blaue Flecken brauchen aber ihre Zeit:))))
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Bei Einsatz eines flexiblen Kettenspanners mit Federvorspannung (altes Schaltwerk oder Kettenspanner mit Federmechanismus) bei Fahrrädern mit Nabenschaltung oder Singlespeedantrieb verhält es sich ähnlich wie bei Kettenschaltungen. Der Federmechanismus spannt automatisch die Kette. Automatischer kettenspanner fahrrad. Wenn man eine Nabenschaltungs- oder ein Singlespeed-Fahrrad im Einsatz hat und keinen flexiblen Kettenspanner benutzt, empfiehlt es sich die Kettenspannung so einzustellen, dass ich die Kette etwa in der Mitte des oberen Antriebstrumms etwa einen halben Zentimeter nach unten drücken lässt. das ist allerdings nur eine Faustregel und kann je nach Fahrrad und Antriebskonzept auch anders empfehlenswert sein. Beim Einsatz eines Fixed Gear Antriebs oder einer Rücktrittbremse wird auch auf dem unteren Antriebstrumm zum Bremsen hohe Kettenspannung benötigt. Daher sollte hier auf keinen Fall ein Kettenspanner eingesetzt werden, weil dieser bei der Rückwärtsbewegung der Kette diese so weit entspannt, dass eine Bremswirkung nicht einsetzen kann.