Es hilft uns beiden an der Sozialisierung zu arbeiten. Ich gebe zu ich bin nicht so flexibel in meinem Tagesplan. Dies aber nur, weil ich mich ganz stark in einer Stabilisierungsphase befinde und mit dieser Struktur nun seit April 2015 funktioniere. Von Dezember bis April war mein Tagesziel 3000 Schritte zu erreichen. Bis Juni war mein Tagesziel 4000 Schritte täglich. Bis Mitte Juli war mein Tagesziel 5500 Schritte. Seit September habe ich nun auf 6000 Schritte täglich erhöht. Seit Juni sind es durchschnittlich nur 5 Tage an denen ich das Tagesziel nicht erreicht habe. Es gibt oft Tage an denen ich ohne grosse Mühe 7000-9000 schaffe. Es gibt auch oft Tage an denen ich 10000-13000 Schritte schaffe. Da bin ich sehr stolz darauf. Ich trage nämlich immer noch 114 kg mit mir rum. Die Steigerung ist jedoch enorm. Tagesstruktur depression vorlage et. Noch vor einem Jahr gab es Tage, da schaffte ich vielleicht 300 Schritte. Der weg bis zum Bahnhof (ca. 600 Schritte) war eine Qual. Ja, eine Qual! Heute ist es nicht mal eine Erwähnung wert.
Vielleicht findest du dort Anregungen, oder kannst die Liste sogar ergänzen? LG ZeroOne 19. 2020 17:38 • x 3 #9 der erste Schritt ist immer der erste... sich einen kleinen Plan für den nächsten Tag fertigen, am besten abends, damit schlechte Gedanken keinen Raum bekommen. da müssen die letzten Tomatenpflanzen kompostiert werden, das Laub zusammen fegen. und dann die Tiere, deren Behausungen säubern und auffüllen, Wasser, Futter, staub saugend er Whg. wäre auch nicht schlecht. ---- mach die eine kleine Liste und am Morgen diese in Angriff nehmen- ja dazu muss man sich zwingen, ein anderer kann das nicht für dich tun... ist die erste Arbeit geschafft, du wirst merken, wie schnell die zweite erledigt ist. und wenn du abends wieder zur Ruhe kommst, schau zurück, auf das erreichte, ist das nicht toll, stolz sein zu können? jedenfalls, so werden bei mir trübe Tage und trübe Gedanken auf ein Minimum reduziert und ja, es ist eine Form der Anpassung, an seine eigene Gefühlswelt. Präventivmaßnahmen gegen Depression: Ein strukturierter Tagesablauf. damit man damit leben kann... buddl1, 20.
Er steigt immer höher und höher, bis er nur noch ein kleiner Punkt am Himmel ist und schließlich ganz verschwindet… Einsatz interaktiv Mein Wochenplaner
Sie können Ihre Website mit mächtigen Funktionen erweitern, ohne diese selbst mühsam zu installieren und warten zu müssen. Ressourcenintensive Anwendungen (z. Video-Streaming) belasten Ihren Server nicht. Sie kommen automatisch in den Genuss von Updates, z. wenn das Gästebuch mehr Funktionen bekommt, ohne dass Sie aktiv etwas unternehmen müssen. Die Nachteile sind: Der Besucher Ihrer Website muss JavaScript im Webbrowser aktiviert haben. Sie geben die "Herrschaft" über Teile Ihrer Website an einen externen Anbieter. Entscheidet sich dieser diese Teile nicht mehr anzubieten, so fehlt Ihrer Website funktionalität. Sie binden die Ressource über serverseitigen Skriptcode ein Eine weitere Art Inhalte einzubinden ist, wenn Sie aktiv auf Ihrem Webserver verschiedene Inhalte aggregieren. D. : bevor eine Seite im Browser eines Besuchers angezeigt wird, sind verschiedene Inhalte darin zusammengefasst. Php externe webseite einbinden program. Dieses Vorgehen ist z. dann nützlich, wenn Sie neben Ihrer Website ein Diskussionsforum auf Ihrem Server betreiben und dies auf Ihrer Website einbinden wollen.
php echo "";? > "Inlcude" würde ich nur benutzen, wenn du fremde php / JS Teile in deine Seite einbinden willst, iframe ist für dein Vorhaben am besten geeignet;-) Grüße, Hummel Community-Experte HTML, PHP Vermutlich ist dein PHP so konfiguriert, dass es keine fremden Scripte mit include einbinden darf. Stichwort: allow_url_fopen Das hat auch einen guten Grund, denn mit so einer Sache hast du ganz schnell eine riesige Sicherheitslücke. Php externe webseite einbinden server. Wenn von der fremden Seite nämlich PHP-Code mitgeliefert wird, wird dieser bei dir ausgeführt und damit wäre dein Server offen wie ein Scheunentor. Woher ich das weiß: Beruf – Entwickle seit > 20 Jahren Anwendungen mit PHP.
#1 Hallo Zusammen, ich habe da mal wieder eine Frage: Ich möchte in meiner Homepage eine externe Webseite einbinden bzw. anzeigen lassen. Folgende Ausgangssituation: Auf (noch nicht fertig) befindet sich im Menü der Punkt "Reviews". Der Inhalt dieser Seite wird von jemand anderem gestaltet und separat woanders online gestellt (geht derzeit nicht anders). Wie kann ich den Inhalt dieser Seite bei mir einbinden? Einfachste Lösung wäre natürlich ein iFrame, aber der ist ja nicht responsive, oder? Für ein paar Ideen und Denkanstöße wäre ich sehr dankbar... Danke und Gruß, Marco #2 Du wirst wohl kaum um iFrames herum kommen. PHP-Script von externer Seite einbinden - php.de. Erstmal sind iFrames nicht responsive, aber sie lassen sich zumindest mit ein wenig mehr Aufwand responsive machen. Man muss eventuell den einen oder anderen Kompromiss eingehen, aber immerhin funktioniert es halbwegs... Schau vielleicht mal hier vorbei: #3 Wenn die Erlaubnis vorhanden ist, kannst Du die relavanten Reviews mit PHP auslesen und in Deiner Seite ausgeben. Ist eigentlich sehr einfach.
Wenn ja, wird sie per include eingebunden, wenn nein, wird eine Datei, die am Server liegt, eingebunden, die darauf hinweist, dass die Datei nicht existiert. Somit geht das Skript nicht ins Leere, sondern bietet eine brauchbare Fehlermeldung, damit man weiß, woran man ist. Lesen Sie auch Wer den PHP-Einstieg wagt, erhält eine Welt voller Möglichkeiten für Module oder ganze Webseiten, die man im Internet ausprobieren und einsetzen kann. Das kann eine simple Seite mit PHP-Dokumente sein, meist ist es aber eine dynamische Lösung mit veränderten Navigationspunkten und aktualisierten Texten direkt aus der Datenbank. Dazu braucht es Grundinformationen über das Programmieren mit dem Editor, über die Bedeutung der Dateierweiterungen oder wie man überhaupt zum PHP-Code kommt. Seiten dynamisch mit PHP erstellen (Tutorial) - Webseiten erstellen, optimieren und aufpeppen - Werner-Zenk.de. PHP-Editor Dynamische Webseiten Dateierweiterung PHP-Code Schreibweise Übersichtlich schreiben Kommentare Der nächste Punkt beim Begreifen der Sprache ist die PHP-Technik. Damit ist gemeint, wie man weitere Dokumente integrieren kann, wobei include und require zur Verfügung stehen, was es mit dem ständig verwendeten echo-Befehl auf sich hat und vor allem was Variablen sind, wozu man sie braucht und wie man mit ihnen rechnen kann.
Ja danke mit iFrame hats geklapt Dabei seit: 01. 11. 2009 Beiträge: 4 Iframes ich bin gerade etwas, irritiert... ich möchte eine externe php datei in einem Iframe ausgeben... im Firefox funktioniert dies ohne Probleme. Im IE (teilweise) nicht. Führe ich die Seite mit dem Iframe aus, so "lädt" sich der Browser tot (zeigt die externe Seite nicht an). Öffne ich die zu ladene externe Seite "manuell" in einer neuen Registerkarte auf, ist sie sofort in meinem Iframe geladen (in der ersten Registerkarte)..... der IE ein Problem mit iframes bzw. kenn jemand dieses Problem? Php externe webseite einbinden download. Danke für alle Antworten!