Im BoXclan trainieren Sie mit Anastasia Kudryashova, eine Personaltrainerin auf Top-Niveau, erfolgreiche Kämpferin und Titelträgerin, 4-fache russische Meisterin in Karate mit Lehrausbildung in Selbstverteidigung für Frauen. Im Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen im BoXclan in München-Schwabing lernen Sie: Gezielt Grenzen zu setzen, wenn es zu einer Gefahrensituation kommt. Steigerung des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls. Abbau von Hemmungen sich in Notsituationen tatsächlich mit aller Kraft zu wehren (tatsächlich zuzuschlagen, besonders unter Stress). Heikle Situationen erkennen. Kickboxen münchen frauenberg. Den Angreifer lesen, um eine mögliche Gefahrensituation abzuwehren (Mimik, Gestik, Körperhaltung etc. ) Verhaltensmuster lösen und Stärke demonstrieren, vom "schwachen Geschlecht" zur "starken Frau". Wer kämpft kann verlieren. Wer nicht kämpft – hat schon verloren!
Kickboxen Kickboxen gehört inzwischen zu den angesagtesten Kampfsportarten, was sich an immer mehr Trainingsangeboten und entsprechenden Veranstaltungen widerspiegelt. Trainiert werden u. a. Kondition, Gelenkigkeit, Körperbeherrschung und Reaktionsfähigkeit. Wenn Du Kickboxen in Laim (München) betreiben möchtest, hast Du die Wahl zwischen Kickboxen als reinem Fitnessprogramm, Leichtkontakt, Semikontakt oder Vollkontakt. Neben Sportvereinen und Fitnessstudios haben Kampfsportschulen bzw. Kickboxschulen das vielfältigste Kursangebot. Die Bandbreite reicht von speziellen Kursen für Anfänger und Fortgeschrittene über Wettkampftraining bis hin zu reinem Konditionstraining. Einige Schulen in Laim (München) bieten auch Kickboxen für Kinder und Jugendliche ab ca. 6 Jahren an. Beim Kindertraining stehen neben dem Erlernen entsprechender Techniken die Förderung von Selbstvertrauen und sozialem Verhalten sowie die Verbesserung von Kondition und Koordination im Vordergrund. Kickboxen für Frauen in Laim (München) Kickboxen ist ein perfektes Fitness-Programm, welches Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination schult und die Muskeln definiert.
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