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Es bringt nichts zu sagen: "Meine Bauchkrämpfe werden im Wasser noch schlimmer", denn das tun sie nicht! Tatsächlich ist das Gegenteil der Fall: Dank der fließenden Wasserbewegung hilft das Schwimmen eher, die schmerzhaften Krämpfe zu lindern. Natürlich wollen wir damit nicht sagen, dass du gleich den Ärmelkanal durchqueren sollst. Aber ein wenig Schwimmen wird dir gut tun und deine Menstruationsschmerzen lindern. Am besten ist Rückenschwimmen, kraftzehrende Schwimmstile wie Schmetterling solltest du lieber vermeiden. Wenn du also eine schmerzhafte und schwierige Periode hast, die zu Krämpfen im Unterbauch führt, weißt du nun, was du zu tun hast. Die verschiedenen Lösungen Trage einen dunklen Badeanzug Wenn du Angst vor Flecken hast, vermeide Schwimmkleidung, die sehr eng am Körper anliegt, und helle Farben. Bevorzuge einen abdeckenden, schwarzen Badeanzug, der deine Bräune hervorhebt, oder einen dunkelblauen bzw. dunkelvioletten Badeanzug, um etwas Farbe zu tragen. Periode, Schule, Attest ? (Arzt, schwimmen, Lehrerin). So fühlst du dich sicher und hast keine Angst mehr vor unerwünschten Flecken.
Undzwar haben wir morgen schulschwimmen. Meine Lehrerin macht daher an diesem Tag Noten und sagt, dass wenn man krank ist keine normale Entschuldigung der Eltern gilt sondern nur ein Attest vom Arzt. Ich habe aber meine Periode und weiß deshalb nicht was ich tun soll. Mein Arzt würde mir kein Attest geben. 10 Antworten Versuch vielleicht zu hause mal einen tampon zu benutzen. Ich empfehle die welche mit silk touch oberfläche Damit ist es ganz leicht. Ich bin übrigens 14 und benutze super tampons. Deine Mutter oder auch du selbst kannst mal mit deiner Lehrerin sprechen. Eigentlich sollten alle Sportlehrer verstehen, wenn man sich im Wasser nicht so ganz wohl fühlt, wenn man seine Periode hat; zumal man ja au ch schmerzen dabei hat. Ausreden schwimmen periode et. Es müssen ja nicht mal die allerschlimmsten schmerzen sein - unangenehm ist es trotzdem. Ein Attest vom Arzt wirst du aber höchstwahrscheinlich nicht bekommen, außer vllt eine Bescheinigung, dass du tatsächlich deine Periode hast. Was die Tampons angeht: Sollte das nicht dein Ding sein kannst du es auch ganz lassen.
Ich mache gerade mein Praktikum und habe dann meine Tage(Samstag) bekommen und suche jetzt eine Ausrede die ich verwenden kann, die aber ich über mehere Tage verwenden kann, aber ich muss anderen Sport machen dürfen wie z. B. Handball spielen dürfen oder..... hat jemand eine Idee wie ich ums schwimmen drum rum komme? Ist wirklich gar nicht so schlimm zu sgaen dass du deine Tage hast und dir das dann unangenehm ist, zu schwimmen. Ausreden schwimmen periode essai. :) ansonsten wie gesagt, nimm ein tampon, die halten wirklich, ich hatte anfangs auch immer bedenken aber läuft nichts aus:) Sag doch einfach das du deine Periode hast:D oder deine Ohren sind entzündet, du bist stark erkältet... etc. ps: auch wenn es Frühling ist kannst du erkältet sein.. denn ich bin es gerade auch;D Du kannst ihnen einfach die Wahrheit sagen wenn es dir nicht allzu peinlich ist. wo liegt das problem zu sagen dass du deine tage hast? ist doch völlig natürlich und passiert jeder frau. oder benutz halt einen tampon. ansonsten frag deinen arzt lieb nach einer bescheinigung.
Auch wenn Sport während der Periode meist mit Gesundheit gleichgestellt wird, kann intensives Training manchmal gefährlich sein, insbesondere wenn sich bestimmte Symptome zeigen. Wenn dein Menstruationsfluss beispielsweise heller wird oder deutlich abnimmt (seltener und kürzer), kann dies ein Zeichen von Anämie oder latenter Müdigkeit sein. Wenn dein Körperfett abnimmt, wird auch die Östrogenproduktion reduziert. Das kann beispielsweise vorkommen, wenn sich eine Läuferin auf einen Marathon vorbereitet. Ausreden schwimmen periode 11. Auf lange Sicht kann zu viel Sport sogar zum Ausbleiben der Menstruation führen. Doch im Allgemeinen gehört regelmäßige Bewegung ebenso wie eine gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf zu einem gesunden Lebensstil und wirkt sich positiven auf unsere körperliche Gesundheit aus. Sport und körperliche Bewegung können dazu beitragen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, Übergewicht zu bekämpfen, über sich hinauszuwachsen und damit sein Selbstwertgefühl zu steigern... ganz zu schweigen von den zahllosen weiteren Vorteilen, die für ein langes und gesundes Leben sorgen!
Habe meine Tage und bin in Urlaub will keine Tampons benutzen und also nicht schwimmen wir sind nur nich 3 Tage da was kann ich lügen um nicht schwimmen zu müssen? Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet Bauchschmerzen. Kopfschmerzen. Halsschmerzen. Oder zick einfach rum😊😂 Mensch, wenn ich im Urlaub wäre, würde ich alles tun, um ins Wasser gehen zu können. Ja oder nein zu Sport während der Periode?. Statt dessen hockst Du hier vor dem PC und fragst 2 oder 3 Tage fremde Leute über die ganz normalen Dinge im Leben einer weiblichen Person aus. Es kann doch nicht so schwer sein, Du bist doch nicht die einzige Urlauberin, die in den Ferien ihre Periode bekommt. Mach doch nicht so ein Faß auf! Also dass du die Tampons nicht nutzen willst kann ich nicht verstehen aber jedem das seine! Vielleicht einfach sagen, dass du deine Tage hast, ist ja nichts dabei, ist ja völlig normal! Und wenn das auch nicht geht sagst du einfach, dass du Bauchschmerzen hast oder Kopfweh wegen der vielen Sonne.... Sag doch einfach, dass du deine Tage hast.
Erstmals geht es hier um eine Ausrede gegenüber dem Schwimmen im Sportunterricht. Nun habe ich am Freitag Schwimmen und habe da überhaupt keine Lust drauf. Ich HASSE Schwimmen über alles, wirklich. Jetzt brauche ich aber ausreden um dort gar nicht teilnehmen zu müssen. Hat irgendjemand Vorschläge? (Btw das ganze mit der Periode zieht bei uns nicht! ) ICH LIEEEBE SCHWIMMEN!!! 😃 FÜR MICH KÖNNTE DIE GANZE Schule nur aus schwimmen bestehen 🙂. Aber OK. Ausrede für schwimmen (periode)? (Pool). Dann "vergess" doch einfach Dein Schwimmzeug oder sag deinem Lehrer, du verträgst das Chlor nicht und deswegen bist du schon sehr lange nicht mehr geschwommen und hast es deswegen verlernt. Wenn er dann ein wenig pädagogische Grundkenntnisse besitzt, wird er eins und eins zusammenzählen können und wissen, das es dir deswegen möglicherweise peinlich sein könnte. Das sollte Ihn abhalten, Dich zum Schwimmunterricht zu zwingen. Ehrlich währt am Längsten. Augen zu und Durch! Beiss die Zähne zusammen! Ich wünsche Gottes reichen Segen und alles Gute!
oder ganz einfach du schwänzt den Unterricht und sagst das du verschlafen hast ( ein enschuldigung von deiner mutter musst du aber haben! ):D ich hoffe ich konnte dir weiter helfen LG Alina Wir hatten einen Lehrer und wenn ich meine Tage am ersten Schwimmmontag gekriegt habe hatte ich sie an dem danach immernoch! Ich musste meine Biolehrerin zu rate ziehen um ihm das zu erklären. Letztendlich brauchst du aber ein Atest oder ein Brief deiner Eltern. Wenn du erkältet bist, dann kannst du dich natürlich für's Schwimmen krankschreiben lassen. Und du brauchst es überhaupt nicht peinlich finden, deinem Schwimmlehrer zu sagen das du deine Periode hast, das ist das normalste der Welt. Die Periode ist zwischen 5-7 tagen meistens vorbei Lg Frag deine Mutter die schreibt die bestimmt eine Entschuldigung... Und die Periode dauert meist 4- 7 Tage... is bei jeder mal unterschiedlich...