« Zur Übersicht Augenärzte Bitte hier Kontakt aufnehmen Augenarzt Dr. Bertram Meyer Augenzentrum Köln - Ohne Brille scharf sehen!
Über Filiale Augencentrum Köln Hansaring Hansaring 102 in Köln Unser Anspruch ist es, dass Sie zufrieden sind. Wir setzen in unserem Augenzentrum höchste medizinische, ethische und organisatorische Standards. So können wir Sie optimal und individuell beraten und betreuen.
Gewinnen Sie auf unserer Internetseite einen Eindruck von uns und unserer Praxis. Unser Bestreben ist es, Ihnen mit unserem Leistungsspektrum eine rundum optimale Versorgung zu bieten. Augencentrum Köln Hansaring • Köln, Hansaring 102 - Öffnungszeiten & Angebote. Sie dürfen von uns Erfahrung und Kompetenz erwarten. Sollten Sie Fragen zu einzelnen Angeboten haben, zögern Sie bitte nicht, uns anzusprechen. Wir informieren Sie umfassend und gern. Wir freuen uns darauf, Sie persönlich kennen zu lernen und hoffen, dass Sie sich bei uns rundum wohl fühlen werden! Hausarztpraxis am Hansaring Alexander Piepereit & Selçuk Ünal Unsere Sprechzeiten Montag von 08:00 bis 12:00 Uhr von 15:00 bis 17:00 Uhr Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Termine nach Vereinbarung Patientenannahme ohne Termin bis 11 und 16 Uhr Jetzt Termin online buchen Kontakt Alexander Piepereit, Selçuk Ünal Köln-Neustadt-Nord Hansaring 55 50670 Köln Telefon: (0221) 13 31 81 Telefax: (0221) 1 39 19 16 Schreiben Sie uns Neuigkeiten in der Praxis Wir nehmen uns die Zeit, die für Ihre Behandlung nötig ist.
Um ein Kind aber nicht zu überfordern und keinen Frust hervorzurufen, ist es sehr wichtig, machbare Ziele zu vereinbaren. Sie sollten in kleinen Schritten angegangen werden und für das Kind umsetzbar sein. Ein konkretes Ziel wäre zum Beispiel, in der Schulpause mit anderen Kindern zu spielen, ohne in einen Konflikt zu geraten. Mit Checklisten oder anderen Hilfsmitteln lassen sich Ziele und Erfolge festhalten und überprüfen. Adhs kinder tipps für eltern oh. Wer früh genug bemerkt, dass das Kind in einer Situation überfordert ist, von Reizen überflutet oder unruhig wird und droht, die Beherrschung zu verlieren, kann schnell handeln und eine Pause einlegen, indem man zum Beispiel mit dem Kind in einen anderen Raum geht. Im Alltag auf solche Hinweise zu achten, hilft auch zu erkennen, welche Reize oder Situationen das problematische Verhalten auslösen können. Wichtig ist, mit dem Kind im Gespräch zu bleiben – zum Beispiel in ruhigen Momenten zu fragen, wie es sich fühlt und was die Ursache für einen "Ausraster" war. Ein reizarmer Arbeits- und Schlafplatz könnte dem Kind auch helfen, sich besser zu konzentrieren oder besser einzuschlafen.
1. Das Wichtigste in Kürze Selbstorganisation, Zeitmanagement und Arbeitsorganisation sind für viele Kinder mit ADHS (früher ADHS und ADS) deutlich erschwert. Wechselnde Erziehungsstile machen eine Orientierung in der sozialen Umwelt nahezu unmöglich. Neben einer stabilen Eltern-Kind-Beziehung können vor allem gemeinsam gestaltete Regeln und Arbeitspläne, Elterntraining und eine Visualisierung (bildliche Darstellung) des Tages- und Wochenablaufs sinnvoll sein. 2. Regeln und Kommunikation Kindern und Jugendlichen mit ADHS fällt es schwer ihre Aufmerksamkeit über eine längere Dauer auf ein Gespräch zu richten. Schnell entsteht dabei der Eindruck, dass das Kind nicht zuhören will und Regeln und Grenzen bewusst überschreitet. ADHS > Erziehung - Beratung - Tipps - betanet. Klar definierte und einfach formulierte Regeln können den Alltag erleichtern. Zum Vereinbaren von Regeln sollte folgendes beachtet werden: Gemeinsame Absprachen: Beidseitig bestimmte Regeln erhöhen die Akzeptanz bei Kindern und Jugendlichen. Realistische Ziele setzen: Das Ziel sollte eine Herausforderung darstellen, aber erreichbar sein.
Das gibt dem Kind die Chance laut zu sein und Dampf abzulassen. Auch Entspannungsübungen können hilfreich sein, wenn sie vom Kind akzeptiert und nicht als unangenehm empfunden werden. Entspannungsübungen fördern konzentriertes Arbeiten und bauen Frustration ab. 7. ADHS als Ursprung vieler positiver Fähigkeiten und Fertigkeiten Bei Kindern und Jugendlichen mit ADHS wird häufig beobachtet, dass Kreativität, Entwicklungsdrang und Kontaktfreudigkeit, im Vergleich zu Gleichaltrigen, stärker ausgeprägt sind. Häufig liegt auch ein deutlich größeres sportliches Interesse vor. Diese Eigenschaften sollten gefördert und anerkannt werden. Adhs kinder tipps für eltern high school. Begeisterungsfähigkeit und Feinfühligkeit können weitere Stärken und Fähigkeiten von Menschen mit ADHS sein. 8. Selbsthilfe und Beratung Selbsthilfegruppen und Beratungsstellen für ADS/ADHS finden Sie unter ADHS > Adressen. 9. Praxistipp Der ADHS-Elterntrainer der AOK unterstützt Eltern dabei, schwierige Alltagssituationen leichter zu bewältigen. Videoclips und kurze Artikel helfen Verhaltensprobleme zu lösen, die Beziehung zum Kind zu stärken und eigene Bedürfnisse zu erkennen.
In Elterntrainings lernen Betroffene gemeinsam mit Gleichgesinnten unter Anleitung eines Coaches, typische Konfliktsituationen zu meistern. In solchen Trainings geht es nicht zuletzt auch darum, wieder die guten Seiten des Kindes in den Mittelpunkt zu rücken. Andere Eltern wünschen sich einen qualifizierten Elterntrainer, der nach Hause kommt und die individuelle Situation entsprechend beurteilt und praktische Tipps gibt. Egal wofür Sie sich entscheiden – nehmen Sie professionelle Hilfe in Anspruch, wenn Sie sich diese Unterstützung wünschen. Die eigenen Bedürfnisse nicht vergessen Nicht selten geraten Eltern von ADHS-Kindern in die Burnout-Falle. Dann können Sie Ihren Kindern nicht den Halt geben, der so dringend benötigt wird. Deshalb gilt: Gönnen Sie sich Auszeiten und machen Sie das, was Ihnen Spaß macht. Dafür ist Unterstützung nötig. Vielleicht ist Ihre Mutter, die Schwiegermutter oder auch die beste Freundin bereit, sich ein paar Stunden um den Nachwuchs zu kümmern? Adhs kinder tipps für eltern – gütsel. Natürlich ist es dann wichtig, auch die Aufsichtsperson über das Krankheitsbild ADHS sowie einige grundlegende Regeln zu informieren.
Wahlmöglichkeiten schaffen: Besteht ein hohes Maß an Mitbestimmung und Wahlmöglichkeiten, können die Regeln oftmals leichter umgesetzt werden. Kurze und knappe Formulierungen: Leicht verständlich und positiv formulieren, z. B. "Bleib bitte bei mir, wenn die U-Bahn einfährt! ", anstelle von "Hör auf herumzurennen, du könntest auf die Gleise fallen, während eine U-Bahn einfährt! ". Eltern-Regeln: Manchmal kann es hilfreich sein, wenn das Kind im Gegenzug eine Regel für die Eltern bestimmen darf. Übersicht - ADHS Infoportal. Beispielsweise könnte das Kind verlangen, nach der Schule eine Stunde uneingeschränkt draußen spielen zu dürfen und dabei nicht von den Eltern gestört zu werden. So kann die Akzeptanz von Regeln auf beiden Seiten gefördert werden. Meistern Kinder und Jugendliche schwierige Situationen, sollten sie dafür bewusst gelobt werden. Auch der Einsatz von Belohnungen kann sinnvoll sein. Ich-Botschaften lassen im Vergleich zu Du-Botschaften wenig Raum für Missverständnisse, z. : "Ich brauche eine Pause, ich bin erschöpft.
Eine weitere Grundregel für gute Kommunikation: "Ich-Botschaften" sind besser als "Du-Botschaften". Letztere werden nämlich vom Anderen meist als Schuldzuweisung oder Abwertung erlebt und machen die Situation nur noch verfahrener. Ein typisches Beispiel: "Nie machst du deine Hausaufgaben rechtzeitig. " Eine Alternative, die auf mehr Kooperationsbereitschaft hoffen lässt, wäre zum Beispiel: "Es ärgert mich, dass Du Deine Hausaufgaben nicht rechtzeitig machst. Was können wir tun, damit Du sie beizeiten erledigst? Den Alltag mit ADHS bewältigen: Infos für Eltern. " 7 / 9 Konsequent auf negatives Verhalten reagieren Hat das Kind gegen Regeln verstoßen, reagieren Sie stets unmittelbar und konsequent darauf. Das macht Ihrem kleinen Rebellen transparent, welches Verhalten unerwünscht ist und hilft ihm zu verinnerlichen, dass Regelverstöße immer eine Folge haben. So hat Ihr Kind die Chance, sein Benehmen entsprechend anzupassen und lernt, dass Diskutieren und Tricksen aussichtslos ist. Wichtig ist dabei, dass Sie Ihrem Kind die Regel vorher erklären und es sie verstanden hat – das heißt nicht, dass Ihr Kind die Regel lieben muss.
Hier können sie wieder Kraft für den anstrengenden Alltag tanken. Weitere Tipps zum Umgang mit ADS-Kindern Schon mit kleinen Änderungen der Verhaltensweisen können Eltern sich den Umgang mit ADS-Kindern deutlich erleichtern. Dabei ist auch die Sprache und die Art der Formulierungen sehr wichtig. So ist es ratsam, Sätze mit "Vielleicht" zu meiden, etwa, wenn es um die Tagesplanung geht. Betroffene Kinder können stattdesseb viel besser damit umgehen, wenn man Dinge spontan, aber dann auch ganz bestimmt tut. Gilt es um das Einhalten von Regeln, sollte die Stimme ruhig und freundlich klingen, dennoch ist es wichtig, dabei konsequent zu bleiben. Reagiert das Kind mit Motzen, muss man nicht immer darauf eingehen. Ebenfalls sollte man unerwünschtes Verhalten des Nachwuchses nicht persönlich nehmen. Auf Vergleiche - beispielsweise mit anderen Geschwistern - verzichtet man besser. Professionelle Hilfe oft wichtig Da auch viele Jugendliche mit ADS/ADHS ohne die Unterstützung ihrer Eltern nicht zurechtkommen, ist es notwendig, ihnen einen starken Rückhalt in der Familie zu geben.