Wer den ersten Teil von Staffel 5 mittlerweile gesehen hat, weiß, was Pina damit meinte. Der Tod von Tokio, die sich selbstlos für ihre Freunde opferte und dabei noch einige Soldaten mit ins Jenseits schickte, rüttelt die Serie auf den letzten Metern noch einmal ordentlich auf. Vorerst kommen Rio und Co. also mit dem Leben davon, aber ein Happy-End liegt noch in weiter Ferne. Wie soll die Bande des Professors schließlich ein normales Leben leben, wenn doch jeder ihre wahre Identität kennt? Es ist gut möglich, dass der Professor nun einen letzten genialen Plan ausheckt, mit dem die verbliebenen Bandenmitglieder nicht nur unversehrt und reich aus der Sache herauskommen, sondern auch Tokios Tod rächen können. Haus des Geldes: Kommt ein Spin-off? Das Ende von "Haus des Geldes" muss nicht zwangsläufig auch den Abschied von beliebten Figuren bedeuten, denn ein Spin-off ist im Gespräch. Um weitere Geschichten aus dem "Haus des Geldes"-Universum müsst ihr auch also keinerlei Sorgen machen. In einem Spin-Off könnte es beispielsweise um die Hintergrundgeschichten einzelner Charaktere gehen.
Die Nerven liegen blank. Das Vorhaben, die spanische Zentralbank um mehrere Tonnen Gold zu erleichtern, verläuft nicht nach den Vorstellungen von Tokio und den anderen Bankräubern. Die dortige Geiselnahme zieht sich nun schon seit 100 Stunden hin, vor den Toren versammelt sich das Militär und der Professor, das Genie hinter der Organisation wurde von der ehemaligen Polizistin Alicia gefangen genommen. Ist die Mission noch zu schaffen? © Manolo Pavón / Netflix Lohnt sich, weil...... Mastermind Álex Pina auch nach bereits vier Staffeln immer noch weiß, wie er die Spannungsschraube noch ein weiteres Stück fester ziehen kann. © Tamara Arranz / Netflix Darsteller Úrsula Corberó, Álvaro Morte, Najwa Nimri Genre Krimi / Action Produktionsland / Jahr ESP 2021 FSK 16 verfügbar bei Netflix >> "Haus des Geldes" jetzt bei Netflix streamen! <<
Dabei könnte ihre Vorgeschichte erzählt werden oder die Handlung aus "Haus des Geldes" wird weitergeführt. Genauere Informationen zum Spin-off wird es sicherlich erst geben, wenn Staffel 5 bereits erschienen ist. Haus des Geldes: Darsteller Wie schon in Staffel 4 sind auch in der 5. Staffel Álvaro Morte (Der Professor), Itziar Ituño (Lissabon), Pedro Alonso (Berlin), Miguel Herrán (Rio) und Jaime Lorente (Denver) zu sehen. Ebenfalls zurückkehren werden Esther Acebo (Stockholm), Enrique Arce (Arturo), Darko Peric (Helsinki), Hovik Keuchkerian (Bogotá), Luka Peros (Marseille) und Belén Cuesta (Manila). Auch Fernando Cayo (Colonel Tamayo), Rodrigo de la Serna (Palermo), Najwa Nimri (Inspektor Sierra) und José Manuel Poga (Gandía) werden wir wiedersehen. Ob wir Úrsula Coberó im zweiten Teil der 5. Staffel als Tokio wiedersehen, ist noch nicht bekannt. Vielleicht erwarten uns Rückblenden, auf diese Weise blieb uns auch Pedro Alonso als Berlin nach seinem Serientod erhalten. Haus des Geldes Haus des Geldes bewerten Genre Drama, Krimi Erstausstrahlung 02.
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Wir erklären, wie man mit Low Carb, Smoothies und Intervallfasten schnell und gesund abnehmen kann - in einer einfachen und verständlichen Sprache. In unseren Kochbüchern fidest du zahlreiche abwechslungsreiche und gesunde Rezepte, die schnell und einfach nach kochen lassen, ohne Stunden lang in der Küche stehen zu müssen. Beginne deine eigene Food Revolution und hol dir den Traumkörper, der dir zusteht!
2. Low Carb Essen in der Kantine Wenn du mal keine Zeit oder Lust hattest, dein Essen vorzubereiten, dann solltest du beim Mittagstisch gut darauf achten, was du dir aussuchst. Insbesondere, wenn du den ganzen Vormittag keinen Snack mehr hattest und der Heißhunger zuschlägt, musst du aufpassen, was du an der Theke aussuchst… Ideal für dein Mittagessen sind proteinreiche Gerichte mit viel Gemüse. Ein Salat mit Putenbruststreifen macht satt, lässt dich aber nicht ins Mittagstief abstürzen. Gut eignen sich auch Suppen mit Hülsenfrüchte, z. eine Linsensuppe oder ein Bohneneintopf. 3. Fertige Low Carb Snacks aus dem Supermarkt Auch im Supermarkt gibt es mittlerweile eine breite Auswahl an gesunden Snacks: So gibt es mittlerweile selbst bei den Discountern fertige Salate oder gut gekühlte Smoothies. Auch frisches Obst bietet sich als gesunder Snack an und ist allemal besser als eine Pizza oder Pommes mit Mayo. Nimm dir Zeit Einen wichtigen Aspekt solltest du dir zu Herzen nehmen: Nimm dir Zeit für dein Essen!
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Die Vorteile zusammengefasst: Du bist länger satt Du hast keinen Heißhunger mehr auf Süßes Du tust deiner Figur etwas Gutes Du bist wacher Du bist produktiver 3 Strategien für Berufstätige 1. Vorbereitung ist alles Wer sich auch in der Mittagspause kohlenhydratarm ernähren möchte, der sollte sich darauf vorbereiten. Denn wenn du etwas Gesundes für die Pause dabei hast, erliegst du nicht den Verlockungen, die dir überall begegnen. Entweder kochst du abends noch eine weitere Portion für den nächsten Tag mit oder du bereitest dein Essen morgens vor der Arbeit zu. Perfekt eignen sich z. B. unser Tomatensalat mit Avocado oder die leckeren Lachs-Wraps. So fällt es dir auch deutlich leichter, nein zu der Schokolade zu sagen, die dir deine Kollegin anbietet. Mit vollem Bauch lässt du solche ungesunden Zuckerfallen leicht links liegen! Wenn du nachmittags etwas Süßes benötigst, kannst du z. unsere Low Carb Quark Protein Muffins backen – so hast du für mehrere Tage einen gesunden Snack vorbereitet.
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Falls Dir heute aber nach einer neuen Geschmacksrichtung ist, gönnst Du Dir einen Sellerie-Ananas-Smoothie. Auch heute gilt: eine Hand voll Nüsse und eine Kanne Tee für den perfekten Start in den Dienstagmorgen. Heute Mittag ist Dippen angesagt! Der Schafskäse-Dip kann prima vorbereitet werden und das dazugehörige Gemüse – Gurken, Radieschen, Kohlrabi, Chicorée, Paprika, Sellerie – hast Du in Nullkommanichts kleingeschnitten. So herrlich leicht und gesund! Abends gönnst Du Dir ein Eiweiß-Omelette mit Hackfleisch oder alternativ mit Babyspinat und Feta. Tag 3: Mittwoch. Zeit für Abwechslung. Zeit für einen Himbeer-Smoothie. Mit ein paar Nüssen und einer Kanne Kräutertee kann Dich heute Vormittag nichts aus der Ruhe bringen. Mittags gibt's einen Caesar's Salad. Dieser sättigt, liegt aber nicht schwer im Magen – perfekt, um auch am Nachmittag noch mal richtig durchzustarten. Ernährungswissenschaftler raten, mindestens zwei Mal pro Woche Fisch zu essen, da er unseren Körper mit lebensnotwendigen Nährstoffen wie Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren, Jod, Vitaminen sowie Mineralstoffen versorgt.