So stellst du JETZT SOFORT den Kontakt zum inneren Kind her! - YouTube
Erfüllte Zweisamkeit trotz Kind und Arbeit", gibt Antwort auf diese schwierige Frage. Eltern Kind Beziehung im Erwachsenenalter Cosmo: Herr Schmidt, warum ist die Beziehung zwischen Eltern und dem "erwachsenen" Kind häufig so konfliktbeladen? Sascha Schmidt: Weil einige Eltern nicht loslassen wollen oder können. Das Gedicht "Von den Kindern" von Khalil Gibran wird häufig zur Geburt oder Taufe zitiert und von den Eltern dann selten gelebt. Der Anfang sagt alles: "Eure Kinder sind nicht eure Kinder. Sie sind die Söhne und Töchter der Sehnsucht des Lebens nach sich selber. Kontakt zum inneren kind herstellen van. Sie kommen durch euch, aber nicht von euch. Und obwohl sie mit euch sind, gehören sie euch doch nicht. " Welche Motive stecken denn hinter diesem Verhalten? Ein zentrales Motiv scheint mir zu sein, dass Eltern ihre Kinder instrumentalisieren. Mein Kind ist dafür da, mich glücklich zu machen. Dieser Anspruch ist nicht gesund - weder für die Eltern noch für die Kinder. Kinder brauchen Eltern, die sich ihre Anerkennung und Wertschätzung vom eigenen Partner oder Umfeld suchen.
Ich habe mich sicher und geliebt gefühlt. Das muss laut Stahl allerdings nichts heißen. Es gebe keine perfekten Kindheiten, weil es keine perfekten Eltern in einer perfekten Welt gebe, schreibt sie in ihrem Buch. Deshalb trage so gut wie jeder Mensch ein inneres Kind in sich, das Verletzungen erfahren habe. Eigentlich habe ich das Gefühl, das Erwachsenwerden ganz gut gemeistert zu haben. Aber manchmal merke ich eben doch, dass es Dinge gibt, die mich aus dem Gleichgewicht bringen. Kann die Arbeit mit dem inneren Kind dabei helfen? Sich selbst verstehen Das frage ich Peter Beer. Der 33-Jährige ist Psychologe und Coach – und überzeugt, dass es jeden Menschen weiterbringt, sich mit dem eigenen inneren Kind zu beschäftigen. »Wenn wir unser inneres Kind verstehen, verstehen wir uns auch als Erwachsene besser«, sagt er. Peter Beer, Psychologe und Coach Foto: Sandra Eichenseher Zur Erklärung macht er einen Exkurs in die Psychologie. Kontaktabbruch: Sind wir ohne Eltern besser dran? | COSMOPOLITAN. Laut einer Theorie des Psychologen Klaus Grawe gibt es vier menschliche Grundbedürfnisse, auf die sich auch Stahl in ihrem Buch bezieht: das Bedürfnis nach Bindung, das nach Autonomie und Kontrolle, das nach Lustbefriedigung oder Unlustvermeidung und das nach Anerkennung.
Vielleicht hast du noch keine klare Vorstellung oder ein Gespür für dein inneres Kind. In diesem Fall kann es hilfreich sein, dich dir wirklich als Kind vorzustellen – dabei spielt es keine Rolle, ob du 3 oder 8 Jahre alt bist. Erinnere dich dann: Welche Regeln galten zu dieser Zeit in eurer Familie? Hattest du eine bestimmte Rolle? Gab es typische Sprüche, die du oft gehört hast? Wie haben sich deine Eltern oder dir nahestehende Personen verhalten? Für viele Menschen ist es hilfreich, die Antworten auf diese Fragen aufzuschreiben, anstatt sie nur zu denken. Wenn du schon das Gefühl hast, in Kontakt mit deinem inneren Kind zu sein, kannst du auch eine Art schriftlichen Dialog mit ihm führen, dich ihm damit liebevoll zuwenden. Wie stelle ich den Kontakt mit meinem inneren Kind her?. Anfangen kann dieser Dialog zum Beispiel mit: Mein liebes inneres Kind, wie geht es dir? Schreibe die Antworten einfach nieder, ohne länger darüber nachzudenken. 4 Bedürfnisse und Grenzen Was denkst du, was braucht dein inneres Kind? Was wünscht es sich? Inwiefern kannst du, als liebevoller Erwachsener, darauf eingehen?
- Verarbeitung - Inneres Kind
Fragen, ob ich mich weiter so verhalten oder bewusst so fühlen möchte, wie ich es im Anschluss an diese Gedanken tue. Mich zum Beispiel noch tagelang nach dem Zusammenstoß zu ärgern. Fragen, nach was sich das innere Kind sehnt, und überlegen, wann und wo ich dieses Gefühl zum ersten Mal gespürt habe. Habe ich mich als Kind vielleicht nicht ausreichend gehört und verstanden gefühlt? Fällt mir eine konkrete Situation ein? So erinnere ich mich beispielsweise, dass meine Mutter einmal wütend wurde, weil ich esslöffelweise Kakao in Milch einrührte. Dabei hatte ich einen Plan: Ich wollte eine Tafel Schokolade für uns alle herstellen. Sie ließ mich aber nicht erklären. Heute lache ich darüber. Ist die negative Prägung trotzdem geblieben? „Das innere Kind heilen - Mehr Selbstliebe durch Hypnose: Frieden mit den Eltern machen, Kontakt zum inneren Kind herstellen, wahre Selbstliebe entfalten“ in Apple Books. Dem inneren Kind geben, was es braucht: »Wenn Sie wahrnehmen, dass Ihr inneres Kind gehört und verstanden werden möchte, machen Sie die Augen zu und stellen Sie sich als kleines Kind vor – und dann sehen Sie sich. Geben Sie sich, was Sie brauchen. Aufmerksamkeit, Liebe oder eine Umarmung«, sagt Beer.
Obwohl ich meine Persönlichkeitsstörung schon zum größten Teil überwunden habe, bin ich immer noch unsicher und ängstlich, aber ich arbeite ja daran! Trotzdem fühle ich mich oft so, als bilde ich mir meine Probleme alle nur ein und sollte mich vielleicht einfach mal zusammenreißen bzw. hätte garkeinen Grund dafür, dauernd so traurig und ängstlich zu sein. Ich meine, meine Freunde schaffen es ja auch und sind nicht immer so ein kleines und verängstigtes Kind wie ich. Kontakt zum inneren kind herstellen in english. Jedesmal wenn ich aber versuche, mich zusammenzureißen, endet das nach ein paar Tagen in einer Katastrophe, die mich wieder zu Depressionen führen würde. Alle Leute sagen immer, ich solle in der Gegenwart leben, aber ich habe einfach das Gefühl meine Kindheit holt mich jedesmal wieder ein, weshalb ich auch daran arbeiten will. Ich glaube einfach, das ist die Wurzel von meinen größten Problemen. Ich weiß auf jeden Fall, dass ich es schaffen werde und auch will, und mich nichts davon abhalten wird. Trotzdem fange ich jedesmal wieder an, zu zweifeln.