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[Werbung & Verlosung] Möchtest du verstehen, welche Nahrung gut für dich ist? Welche nicht? Und vor allem: wie du dein Leben lang gesund bleibst? Dann solltest du unbedingt weiterlesen, denn ich habe eine Buchempfehlung für dich, die dir all diese Fragen beantwortet. Das Buch Werde wieder Mensch von Daniel Reheis und Dr. Leo Pruimboom. Inklusive einem Rezept, das wirklich gut für dich ist. Und weil ich sicher bin, dass du dieses Buch danach unbedingt auch lesen möchtest, verlose ich zwei Exemplare! Was ist wirklich gut für uns? Ich liebe es, zu lernen und mich weiter zu bilden. Der Streber in mir liebt es einfach, auf jede Frage eine Antwort zu haben. Ich bin aber auch davon überzeugt, das Wissen Macht ist. Gesundes essen mit spinal tap. Im Falle der Ernährung, die Macht, die eigene Gesundheit mit Verstand aktiv in die Hand zu nehmen. Sich nicht auf Mutmaßungen zu verlassen oder auf das, was einem irgendein Influencer, Diätprogramm oder Ernährungstrend erzählt. Sondern wissenschaftliche Fakten. Gerade wenn es um Ernährung geht, gibt es einfach so viele Halbwahrheiten, Mythen und schlichtweg falsche Tatsachen, die immer wieder verbreitet werden.