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Hähnchen in dreierlei Marinade – auf dem Grill oder in der Pfanne zubereitet › foodies Magazin ›.. wahrer Liebe zum Kochen Zum Inhalt springen Hähnchen in dreierlei Marinade – auf dem Grill oder in der Pfanne zubereitet Der Begriff marinieren stammt aus dem französischen und bedeutet übersetzt "in Salzwasser einlegen". Heute legen wir meist rohes Fleisch oder Fisch in würzige Marinaden, um die Speisen aromatischer und zarter werden zu lassen. Bei Grillgerichten legt man das Fleisch ein, damit die Aromen eindringen und um das Fleisch vor der Hitze des Grills zu schützen. Früher wurde das Fleisch mariniert, um zähes oder Fleisch von älteren Tieren zarter zu machen. Dies ist heute nicht mehr notwendig. In unserem Rezept werden die Hähnchenbrustfilets gerade mal eine Stunde mariniert, das reicht, damit sie den Geschmack der jeweiligen Marinade annehmen. Hähnchenbrustfilets gart man in der Pfanne, sie können auch sehr gut kurz gegrillt werden. Rezept: Hähnchen in dreierlei Marinade Zubereitungszeit: 40 Minuten, Wartezeit: 60 Minuten Zutaten für 4 Personen: 640 g REWE Bio Hähnchenbrustfilet 2 REWE Bio Knoblauchzehen 14 EL REWE Bio natives Olivenöl REWE Bio Currypulver REWE Bio Meersalz mit Kräutern & Gewürzen 2 rote Chilischoten REWE Bio Paprika edelsüß 4 Zweige Rosmarin 4 Zweige Oregano 1 Kopfsalat 0, 5 REWE Bio Gurke 1 rote REWE Bio Paprika 1 Möhre 150 g REWE Bio Cherry Rispentomaten 1 EL REWE Bio Aceto Balsamico REWE Bio Pfeffer schwarz Zubereitung: Fleisch abspülen, trocken tupfen und in Würfel schneiden.
Nudeln in kochendem Salzwasser bissfest kochen. In der Zwischenzeit Karotten, Zwiebel und Knoblauchzehe mit dem Superhacker klein hacken. Zusammen in der Edelstahl Sauteuse mit etwas Öl andünsten. Tomatenmark einrühren und etwas anbraten, mit passierten Tomaten und Sahne ablöschen. Gewürze zugeben und kurz aufkochen lassen. Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden, zur Soße geben und unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis das Fleisch durchgegart ist. Abschmecken und ggf. nachwürzen. Vom Nudelwasser ca. 100 ml abschöpfen, Nudeln durch ein Sieb abtropfen lassen, und mit dem abgenommen Nudelwasser zum Fleisch geben. Alles miteinander verrühren. Käse mit der groben Microplane reiben und über den Auflauf verteilen. Im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad Ober/Unterhitze auf mittlerer Schiene ca. 25-30 min. überbacken.
Warum muss Geflügel durch sein? Hühner-/ Hähnchenfleisch wird in aller Regel vor Verzehr so ausreichend erhitzt, dass pathogene Mikroorganismen, speziell Salmonellen und thermophile Campylobacter spp., auch im Kern nicht überleben können. Was passiert wenn man rohes Hühnerfleisch ist? Sie können zu einer Vergiftung und einer starken Entzündung des Magen-Darm-Traktes führen. Die häufigen, unangenehmen Folgen: Durchfall, Erbrechen und Fieber. Im schlimmsten Fall (bei kranken, geschwächten Menschen) kann es sogar zu Todesfällen kommen. Wie muss Hähnchen von innen aussehen? Grundsätzlich gilt dabei: Geflügelfleisch muss immer vollständig durchgegart werden, sodass es innen rosa und saftig ist. Wenn es zu lange gegart wird, gehen Geschmack und wertvolle Inhaltsstoffe verloren. Wie bekommt man das Hähnchen so zart wie beim Chinesen? Im China-Restaurant und auch beim Vietnamesen oder im Thai-Restaurant ist das geschnetzelte Hähnchenfleisch oft von spezieller Konsistenz: ganz weich und dennoch mit Biss, fast schon übertrieben zart.
Gleichzeitig gibt er auch Tipps, was für eine Sauce am besten dazu passt. Lass dich überraschen:-) Topnutzer im Thema kochen Die Schenkel Anbraten, herausnehmen und Suppen- gemüse (Mirepoix) anrösten. Etwas Tomatenmark dazu und mitschmoren, mit Weisswein ablöschen und gleichviel Wasser oder BrÜhe dazugeben. Die Keulen wieder hineingeben und Deckel drauf. Kurz bevor die Schenkel gar sind mit Salz, Pfeffer, Estragon und etwas Zitonenschale würzen. Reduzieren lassen. Wenn Du es knusprig magst, die Keulen einen Moment unter den Grill geben. Sosse passieren und anrichten. In der Zwischenzeit sollten die Kartoffeln oder der Reis gar sein. Schön anbraten, dann Temperatur runter, Deckel drauf und ne gute Stunde köcheln nach dem Anbraten in den weniger Temperatur, dafür länger.
Das Geheimnis: Natron! Hühnerfleisch in Streifen schneiden und mit 1 Esslöffel Öl und dem Natron vermischen. Wie bekomme ich das Fleisch so zart wie beim Chinesen? SPEISESTÄRKE. Es wird also das zu bratende Fleisch sozusagen mit Speisestärke (ob nun Maisstärke, Kartoffelstärke, odgl. spielt keine Rolle) mariniert und dann in der sehr heißen Pfanne / dem Wok kurz gebraten. Wie bekomme ich mein Fleisch zart? aber auch vor der Zubereitung bearbeiten, um es zarter zu machen: Sie klopfen es mit der gezackten Seite eines Fleischklopfers oder -hammers mürbe. Dabei wird das Gewebe des Fleisches gelockert oder sogar zerstört. Sie marinieren das Fleisch in einer säurehaltigen Flüssigkeit wie Zitronensaft.