simpel 4, 5/5 (22) Low-Carb Lachsfilet mit Gurken 30 Min. normal 4, 16/5 (23) Low Carb Lachs-Döner wenige Kohlenhydrate, viel Eiweiß 15 Min. normal 4/5 (7) Low Carb Lachsrolle einfach, variabel 15 Min. normal (0) Low Carb Lachseintopf mit Gemüse und Pilzen 15 Min. simpel (0) Ingisas Low Carb Lachs-Lasagne schnell gemacht 30 Min. normal 3/5 (1) Low Carb Lachs-Rucola-Pizza für ein Backblech 10 Min. simpel (0) Low Carb Lachsbällchen 5 Min. normal 4, 59/5 (15) Low carb Spinat-Lachs-Omelett Eieromelett mit Frischkäse 20 Min. simpel 3, 71/5 (5) Low-Carb Seelachs-Bohnen-Pfanne einfach und schnell 20 Min. normal 3, 33/5 (1) Low carb Zucchini-Lachsrolle 20 Min. normal 3, 8/5 (3) Warme Low Carb-Rolle mit Lachs und Brokkolipüree aus dem Backofen, schmeckt einfach toll! 10 Min. normal 3, 33/5 (1) Low carb Schmorgurken mit Lachsfilet 30 Min. simpel 4, 37/5 (17) Spinat-Lachs-Quiche Low Carb 15 Min. normal 4, 25/5 (6) Keto bzw. Low Carb Zucchinipuffer mit Räucherlachs und Knoblauch-Crème fraîche ohne Mehl, low carb und keto geeignet 15 Min.
Kohlenhydrate: 15 g Zeit: 30 min Gegrilltes Lachsfilet mit grünen Bohnen Ein beliebtes Low Carb Gericht ist gegrilltes Lachsfilet mit grünen Bohnen. Frische Bohnen und Lachs mit Röstaromen passen prima zusammen. Lachssteak an grünem Spargel Diese Fisch-Gemüse-Kombination ist einfach lecker und schmeckt immer. Zudem liefert das Lachssteak eine Menge Proteine, die lange satt machen. Räucherlachs an Salat Wenn es mal ganz schnell gehen muss, ist dieses Low Carb Rezept mit Räucherlachs an Salat unschlagbar. Nach Belieben kann weiteres frisches Gemüse hinzugefügt werden. Kohlenhydrate: 2 g Fischfrikadellen Schnell und lecker lassen sich Fischfrikadellen zubereiten. Der Fisch wird ohne Haut grob gehackt, mit weiteren Zutaten vermischt und goldbraun gebraten. Lachsfilet mit Dill-Dip Lachsfilet ist ein schnelles und einfaches Low Carb Gericht. Der selbstgemachte Dip mit Dill und Zitrone passt prima dazu. Im Ofen fertig gegart bleibt der Lachs schön saftig. Lachsfilet mit Mandelkruste und Salat Lachs mit einer knusprigen Kruste schmeckt besonders lecker.
Somit ist es ideal für die Low Carb-Ernährung, zum Backen und Kochen. Leinmehl* findest du in vereinzelten Drogeriemärkten, Biomärkten oder online. Weitere Tipps für Low Carb-Produkte findest du außerdem hier. Hier findest du unsere besten Low Carb-Abendessen >> Low Carb-Flammkuchen - das einfache Rezept: Zutaten 2 Eier 100 g Magerquark 20 Leinmehl Salz, Pfeffer 130 geriebener Gouda (30% Fett) Créme légère 1 TL Meerrettich 30 Rucola 4 Champignons 3 EL Olivenöl Zitronenpfeffer 50 Räucherlachs Dill (nach Belieben) Zubereitung 35 Minuten ( + 10 Minuten Wartezeit) leicht 1. Für den Boden Eier trennen und das Eigelb in eine große Schüssel geben, Eiweiß beiseitestellen. Quark, Leinmehl, Salz, Pfeffer und 100 g Käse zum Eigelb geben und gründlich vermengen. 2. Eiweiß mit einem Handmixer steif schlagen und vorsichtig unter die Quark-Eigelb-Masse heben. 3. Backblech mit Backpapier auslegen, den Teig auf dem Backblech verteilen und glattstreichen. Teig 10-15 Minuten bei 180° C backen. 4. Für den Belag Crème légère und Meerrettich in einer kleinen Schüssel miteinander verrühren.
Diese neue Flammkuchen-Idee kommt ganz ohne Weizenmehl aus und überzeugt mit lockerem Quarkboden und würzig-frischem Belag. Unser einfaches Rezept für Low Carb-Flammkuchen! Noch mehr Lieblingsrezepte: Neues Flammkuchen-Rezept mit weniger Kohlenhydraten Du liebst Flammkuchen, möchtest dich aber Low Carb ernähren? Dann solltest du dir dieses Rezept merken! Statt mit Weizenmehl bereiten wir den Flammkuchenteig aus Quark, Eiern, Käse und einer kohlenhydratarmen Mehl-Alternative zu. Auf dem Quarkboden verstreichen wir eine leichte Meerrettichcreme, gebratene Champignons und geräucherten Lachs. Lecker, leicht und ganz einfach gemacht! Backen mit Leinmehl - unkompliziert und Low Carb! Leinmehl ist ein super Mehl-Ersatz. Es wird aus entölten und gemahlenen Leinsamen hergestellt und hat im Vergleich zu herkömmlichen Mehlsorten kaum Kohlenhydrate. Darüber hinaus ist es glutenfrei und reich an Proteinen. Du kannst es sowohl als veganen Ei-Ersatz als auch als pflanzliches Gelier- oder Bindemittel für Saucen, Suppen oder Desserts verwenden.
22. April 2016 Für heute habe ich mir einen super leckeren Low Carb Wraps ausgedacht! Gefüllt mit tollen Zutaten – Räucherlachs, Rucola, Radieschen und mehr. Den Wrap selbst zu machen ist sehr einfach und auch die Füllung ist im Handumdrehen vorbereitet! Dieses leckere Gericht punktet nicht nur mit seinem niedrigen Kohlenhydratgehalt, sondern auch in Sachen Eiweiß! Mit fast 30 g Protein pro Portion, eignen sich die Wraps optimal als Post- oder Pre-Workout-Mahlzeit! Eingewickelt in Folie lässt er sich sogar ganz einfach mitnehmen! So kannst du ihn auch unterwegs essen, falls es mal schnell gehen muss. Ich wünsche viel Spaß beim Wickeln und Ausprobieren! Die Low Carb Wraps mit Lachs passen natürlich abends zu meinem Abnehmen ohne Hunger Konzept - Und natürlich passend in Benni's ALL - INKLUSIVE Paket (Hardcover Buch + Rezepte + einfache Konzepterklärung + zahlreiche Tipps & Tricks + Support durch mich und andere Ernährungsberater in der Premium-Gruppe! ) KEIN ABO! EINMALIG und für IMMER dabei sein!
Meine leckeren Low-Carb-Rezepte mit Lachs als Zutat. Schnell und einfach zubereitet.
Die Zwiebeln in etwas Olivenöl anschwitzen und dann den Knoblauch kurz mit dazu geben und durchschwenken. Dann mit dem Balsamico-Essig ablöschen und beiseite stellen. Die Petersilie waschen, trockentupfen und vom Stiel befreien. Anschließend grob durchhacken. Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Öl anrösten. Die inzwischen abgekühlten Auberginen mit einem Löffel vorsichtig von der Schale trennen. Die Hälfte davon fein mixen und die andere Hälfte in kleine Stücke schneiden. Beides in eine große Schüssel geben. Nun Zwiebel, Knoblauch und Petersilie hinzugeben. Mit Olivenöl und Zitronensaft sowie geriebener Zitronenschale vermischen. Die Paprika-Flocken, Oregano und fein zerbröselten Feta dazugeben. Alles vermischen und mit Olivenöl, Salz und Pfeffer abschmecken.