Die Bewegungsausführung des Gehens, Walkings, Laufens und Sprintens wird dabei in vier Phasen unterteilt: Phase Beginn Vordere Stützbein unter dem Schwungphase Körperschwerpunkt Vordere Schwungphase Aufsetzen des Fußes Vertikale Stützphase Vordere Stützphase Hintere Vertikale Körperhaltung Hintere Stützphase Abstoßen des Fußes Hintere Schwungphase Ende Aufsetzen des Fußes Aufsetzen des Fußes Abstoßen des Vertikale Körperhaltung Biomechanik – Laufband | Hinweise/ Bewegungsbeschreibung Hier findet der maximale Kniehub statt und dient hauptsächlich dem Nach- vornschwingen des Beines. Kettler olympic laufband bedienungsanleitung pdf. Beim Auf- setzen des Fußes werden innerhalb von 10 - 20 ms die unteren Extremitäten durch eine passive dämpft. Beim Aufsetzen des Fußes entstehen Kräfte die das 2-3 fache des Körperge- wichts ausmachen. Es sollte daher darauf geachtet werden das passende Schuh- werk zu tragen, um die aufkommenden Kräfte adäquat zu absorbieren und eine gesunde Pronation des Fußes zu gewähr- leisten. In der Endphase wird der Fuß gestreckt und es findet ein Abstoßen über den ers- ten Zeh statt.
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