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Inhalieren ist bei leichten Erkältungskrankheiten meist die beste Lösung, um schnell wieder frei durchatmen zu können. Mit einem Nasenstift und den richtigen entzündungshemmenden, abschwellenden ätherischen Ölen klappt das ganz schnell und unkompliziert. Und das Beste: Du kannst ihn ganz einfach selber machen! Ätherische Öle bei Erkältung | APOTHEKE ADHOC. Du brauchst nur ein schmales Glasbehältnis oder einen leeren Inhalierstift, um dir deinen Nasenstift mit wenigen ätherischen Ölen ganz leicht selbst herzustellen. So ist die Duftmischung auch individuell abwandelbar und kann ganz speziell auf deine Bedürfnisse angepasst werden. Zubehör und Zutaten für einen DIY Inhalierstift Für einen selbst gemachten Inhalierstift benötigt man ein luftdicht verschließbares, schmales Fläschen mit etwa zehn Milliliter Fassungsvermögen, etwas Watte aus Cellulose oder Bio-Baumwolle als Trägermedium (aus der Drogerie oder online) und eine Mischung aus maximal drei ätherischen Ölen. Die folgenden ätherischen Öle haben sich besonders bewährt, da sie in ihrer Kombination schleimlösend, keimtötend und trotzdem beruhigend auf die Nasenschleimhaut wirken: 10 Tropfen ätherisches Fichtennadelöl 10 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl radiata 3 Tropfen ätherisches Lavendelöl fein Welche ätherischen Öle bei verstopfter Nase noch besonders wirksam sind, findest du weiter unten im Beitrag.
Einige Düfte können die Symptome lindern und auch das Wohlbefinden positiv beeinflussen. Für die Anwendung eignen sich Aromalampen, Diffuser, sowie Raum- und Kissensprays. Auch Einreibungen oder Massageöle können mit ätherischen Ölen hergestellt werden. Zur Herstellung eines Kissensprays gibt man auf 100 ml Alkohol etwa 20 bis 40 Tropfen ätherisches Öl. Möchte man ein Vollbad mit ätherischen Ölen machen, muss zu den 40 bis 60 Tropfen Öl noch ein Emulgator hinzugegeben werden, da die Öle sonst auf der Wasseroberfläche schwimmen und die Haut reizen können. Inhalierstifte leer Archive - Inhalierstifte-Shop. Geeignet als Emulgatoren sind etwa Milch oder Sahne. Auch Inhalierstifte, die es leer zu kaufen gibt, können selbst mit einem beliebigen Öl befüllt werden. Wenn Aromalampe und Diffuser nicht zur Verfügung stehen, können auch einfach 1 bis 3 Tropfen eines Öls auf ein Taschentuch geträufelt werden. Ätherische Öle sollten nie unverdünnt auf die Haut aufgetragen werden. Zur Herstellung eines Massageöls werden sie deshalb in ein Trägeröl eingearbeitet: Besonders beliebt sind Mandel-, Jojoba-, Nachtkerzen- oder Johanniskrautöl.
Bei einer Erkältung wird zu verschiedensten Medikamenten und Hausmitteln gegriffen. Eine weniger bekannte, aber gut wirksame Methode zur Linderung von Beschwerden und zur Reinigung der Raumluft ist die Aromatherapie. Verschiedene ätherische Öle können Symptome lindern und zudem das Wohlbefinden während eines Infekts positiv beeinflussen. Die Anwendung der Öle kann dabei auf verschiedene Arten erfolgen. So sind für die Raumbeduftung beispielsweise Aromalampen, Diffuser, sowie Raum- und Kissensprays geeignet. Auch Einreibungen oder Massageöle können mit ätherischen Ölen hergestellt werden. Inhalierstifte leer kaufen 1. Zur Herstellung eines Kissensprays gibt man auf 100 ml Alkohol etwa 20 bis 40 Tropfen ätherisches Öl. Möchte man ein Vollbad mit ätherischen Ölen nehmen, muss zu 5 bis 8 Tropfen Öl* noch ein Emulgator hinzugegeben werden, da die Öle sonst auf der Wasseroberfläche schwimmen und die Haut reizen können. Geeignet als Emulgatoren sind etwa Milch oder Sahne. Auch Inhalierstifte, die es leer zu kaufen gibt, können selbst mit einem beliebigen Öl befüllt werden.