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Okt 12th Süßkartoffel-Spinat-Ei Pfännchen Dieses Gericht eignet sich zu jeder Tageszeit! Es ist schnell und easy. Ich hatte es heute zum Frühstück und es war überraschend lecker! Leider hat sich mein V-hobel dabei verabschiedet! …aber wo gehobelt wird… Zutaten & Zubereitung (1 Portion) 1/2 große Süßkartoffel (oder eine Kleine, ich hab immer so Monster) 1 Zwiebel 1 Chili 250g Blattspinat 1 Stück Ingwer 2 Eier 2 Tomate Salz, Pfeffer Küchenkräuter (Petersilie, Dill…was ihr da habt) etwas Kokosöl Zwiebeln, Chili und Ingwer klein schneiden. Spinat waschen. Kartoffel schälen und mit einem V-Hobel in Streifen raspeln. Pfanne mit Kokosöl erhitzen und Kartoffel bei mittlerer Hitze für ca. 4 Min darin anbraten. Zwiebeln, Ingwer und Chili zufügen und weitere 3 Minuten braten. Tomate in Stückchen schneiden und zufügen, gut würzen! Spinat mit in die Pfanne geben und 1-2 Minuten weich werden lassen. Gut verrühren. Kohlrabi-Süßkartoffel-Suppe (Paleo). Eier mit einer Gabel schaumig schlagen und in die Pfanne geben. Sobald das Ei fest ist, ist dein Gericht fertig!
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Zutaten 1 große Süßkartoffel Natives Olivenöl extra zum Beträufeln 1 Esslöffel Kokosöl 1/2 Zwiebel, gehackt 2 Tassen Grünkohl, grob gehackt eine Prise rote Paprikaflocken Salz und Pfeffer, nach Geschmack Spiegelei, optional Anleitung 1. Den Ofen auf 400 Grad vorheizen. Die Süßkartoffel abspülen und mit einer Gabel Löcher zum Backen einstechen. Die Kartoffel mit Alufolie umwickeln und mit Salz und Pfeffer bestreuen, dann 45-50 Minuten backen, bis sie weich ist. 2. Für den Belag das Kokosöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Zwiebeln hinzufügen und 4-5 Minuten anbraten. Den Grünkohl hinzugeben und kochen, bis er anfängt zu welken, etwa 5 Minuten, gegebenenfalls mit einem Deckel abdecken. Mit roten Pfefferflocken bestreuen. 3. Die Süßkartoffel aus dem Ofen nehmen und halbieren. Süßkartoffel-Pfanne mit Ei | BRIGITTE.de. Mit der Zwiebel- und Grünkohlmischung belegen. Warm servieren, auf Wunsch mit einem Spiegelei.
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Perfekt! Ich meldete mich bei Julia Graeser und zu meiner großen Freude, zeigte sie mir ein von ihr gestaltetes Einfamilienhaus. Da ich mich sehr für Interiordesign interessiere, nutzte ich natürlich die Gelegenheit, um etwas tiefer in Julias Beruf einzutauchen. 35 Sylt Style-Ideen | sylt, sylt bilder, hamptons wohnstil. Vorab kann ich dir schon versprechen, dass jetzt eine ganz große Portion Inspiration auf dich wartet! Von Kiel einmal um die Welt nach Sylt Unzählige Stoffteile mit verschiedensten Oberflächen und Strukturen, Holzböden im Mini-Format, Farbskalen von Wandfarben, Tapetenausschnitte und Moodbilder von Dünenlandschaften – über all diese kreativen Zusammenstellungen wandern meine Blick, als ich Innenarchitektin Julia in ihrem Planungsbüro treffe. Mit ihrem fröhlichen Lächeln, den strahlenden Augen und ihrer ruhigen, freundlichen Art ist mir die 48-Jährige auf Anhieb sympathisch. Studiert hat sie übrigens in meiner Heimatstadt Kiel. Ihr berufliche Laufbahn führte sie von Kiel über Australien und Neuseeland bis nach Österreich. Seit 2000 arbeitet die gebürtige Kielerin selbstständig auf Sylt.
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