260 mg (32%) mehr Calcium 78 mg (8%) mehr Magnesium 99 mg (33%) mehr Eisen 13, 8 mg (92%) mehr Jod 6 μg (3%) mehr Zink 9, 7 mg (121%) mehr gesättigte Fettsäuren 14, 8 g Harnsäure 653 mg Cholesterin 407 mg mehr Zucker gesamt 6 g Zubereitung Küchengeräte 1 Messer, 1 Bräter Zubereitungsschritte 1. Ente waschen und trocken tupfen. Ente außen und innen mit Salz und Pfeffer einreiben. 2. Vanilleschote längs aufschneiden, das Mark herausschaben und mit der Butter gründlich vermengen. Mit einem Spatel die Ente damit einstreichen. Ente knusprig | Tipps & Tricks Forum | Chefkoch.de. 3. Ente mit der Brustseite nach unten in einen Bräter legen, ca. 150 ml Wasser angießen und im vorgeheizten Backofen bei 160 °C (Umluft: 140 °C; Gas: Stufe 2) ca. 30 Minuten braten. Anschließend die Ente umdrehen und bei 250 °C (Umluft: 225 °C; Gas: höchste Stufe) noch weitere 30 Minuten braten. Ente mehrmals mit dem Bratenfond begießen. Zum Schluss die Ente mit Honig einpinseln und noch einige Minuten überglasieren. Mit grobem Pfeffer und Rosmarin bestreut servieren.
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Je nach Geschmack etwas Fett von der Soße entfernen, das geht am besten, wenn die Soße einmal richtig erkaltet, abseihen und etwas abbinden. Als Beilage passen Rotkohl und Klöße, oder auch Kartoffeln.
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