Interessiert an einem anderen One Pot Rezept? Wie wäre es dann mit einer leckeren One Pot Pasta mit Spinat und Karotten? Schau mal HIER vorbei. One Pot Reis Leckeres One Pot Reis Gericht – ganz unkompliziert Vorbereitungszeit 10 Min. Zubereitungszeit 30 Min. Arbeitszeit 40 Min. Portionen 1 Portion Kalorien 394 kcal 70 g Vollkornreis Alternativ: andere Reissorten 1 rote Paprika 120 g Brokkoli TK oder frisch 125 g Cherrytomaten 100 ml passierte Tomaten 300 ml Gemüsebrühe Salz und Pfeffer weitere Gewürze nach Belieben Paprika waschen, entkernen und würfeln. Brokkoli klein schneiden. Alle Zutaten in einen Topf oder eine hohe Pfanne geben, verrühren und auf mittlerer Herdstufe so lange kochen, bis der Reis gar ist. Dauert in etwa 30 Minuten. Zwischendurch umrühren nicht vergessen. Sollte der Reis nach 30 Minuten nicht gar sein, etwas Brühe nachgießen und ein paar Minuten weiter garen. Guten Appetit. WW (ehemals Weight Watchers) Personal Points: 0-7 pro Portion Wer mag, kann kurz vor Ende noch Stremellachs klein zupfen und unter der Reis mischen oder Tofu oder Hähnchen anbraten und unterrühren.
250 Gramm Parboiled Reis & 400 Gramm TK Mischgemüse dazugeben, außerdem 500 Milliliter Wasser sowie 200 Milliliter Sahne dazugießen & alles mit 1 gehäuften Teelöffel Salz & einer guten Prise Pfeffer würzen. Zubereitung für die One Pot Reispfanne Alle Zutaten einmal gut miteinander verrühren bis sich alle Zutaten gleichmäßig verteilt haben, die Hähnchen Reispfanne zum Kochen bringen & mit geschlossenem Deckel bei niedriger bis mittlerer Hitze ca. 12 – 15 Minuten sanft köcheln lassen, dabei zwischendurch immer mal wieder umrühren. Schnelle One Pot Reispfanne Servieren Sobald der Reis gar ist, nahezu die gesamte Flüssigkeit aufgesogen hat, alles mit Salz, Pfeffer & etwas Zitronensaft abschmecken & danach mit fein gehackter Petersilie garniert servieren. Viel Spaß beim Nachkochen! Videoanleitung: Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube. Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren
One-Pot Gerichte sind einfach klasse. Sie sind schnell zubereitet, man benötigt, wie der Name schon sagt nur einen Topf und sie sind einfach lecker. In diesem Fall haben Sie in nur 30 Minuten ein frisches warmes Gericht auf dem Tisch stehen. One-Pot Reis mit Hähnchen Votes: 1 Rating: 5 You: Rate this recipe! Zutaten für (Menge berechnen): Personen Anleitung Zuerst die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln. Das Hähnchenfilet waschen und trocken tupfen, anschließend in Streifen schneiden. Jetzt Öl in einem Topf erhitzen. Das Fleisch darin 5 Min anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen und dann aus dem Topf nehmen. Reis, Zwiebel und Knoblauch im Bratfett anbraten. Mit Wein und einem halben Liter Wasser ablöschen. Die Brühe einrühren und aufkochen lassen. Für 6 Minuten köcheln lassen. In der Zwischenzeit den Brokkoli putzen und in kleine Röschen schneiden und waschen. Das Hähnchen und den Brokkoli in den Topf geben und 4 Minuten weiterköcheln lassen. Nochmal mit Salz und Pfeffer abschmecken.
normal 4, 13/5 (6) Orientalische Hähnchenbrust auf Reis mit Kichererbsen und Datteln One-Pot-Rezept, Ras El Hanout Gewürzmischung und die Datteln ergeben ein herrliches Zusammenspiel von Würze und Süße 10 Min. normal 4/5 (3) Mittelalterliches Ambrosia vom Huhn mit Trockenfrüchten 75 Min. simpel 4/5 (8) Spargel-Hähnchen-Geschnetzeltes auf Bandnudeln 30 Min. normal 3, 75/5 (2) Hähnchen-Linsen-Schmortopf würzig und gut vorzubereiten, frisch aus dem Ofen 20 Min. normal 3, 71/5 (5) Bunter Couscous mit Hähnchenbrustfilet einfach, schnell, auch vegetarisch oder vegan möglich 10 Min. simpel 3, 67/5 (4) Tunesisches Hähnchen mit Trockenobst 10 Min. normal 3, 5/5 (2) Orientalisches Honighuhn raffiniert 5 Min. normal 3, 5/5 (2) Geflügelsalat mit Datteln Der schmeckt nach Sommer 30 Min. normal 3, 5/5 (4) Entbeinte Hähnchenkeule mit Rhabarberfüllung erfrischendes Frühlingsrezept 20 Min. normal 3, 33/5 (1) Rharbarberkuchen mit griechischem Joghurt und Dattelzucker 20 Min.
23. 01. 2020 - 15:28 Ein-Topf-Wunder Einfach lecker: One-Pot-Reis mit Hühnchen Foto: Matthias Liebich Mit Orange eingerieben gelingt das Hühnchen besonders saftig. In diesem One-Pot-Gericht landen neben Reis und Hühnchen außerdem noch Cranberrys, die Würzmischung Raz el Hanout, Spinat und Kokosmilch – so wird's richtig lecker! Zutaten für 4 Personen: 4 Maishähnchenbrüste (à ca. 180 g) 1 EL abgeriebene Bio-Orangenschale Salz, Pfeffer 3 EL Öl 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 3 Möhren 250 g Basmatireis 100 g gehackte Kerne (z. B. Pistazie oder Kürbis) 50 g getrocknete Cranberrys 1 EL Raz el Hanout (arabische Würzmischung) 350 ml Gemüsebrühe 1 Dose Kokosnussmilch (400 ml) 200 g Blattspinat Pro Portion etwa: 910 kcal 47 g Fett 67 g Kohlenhydrate 55 g Eiweiß Zubereitungszeit: 45 Minuten Und so wird's gemacht: Hähnchenbrüste kalt abspülen und trocken tupfen. Mit Orangenschale, Salz und Pfeffer einreiben. Öl in einem großen Topf erhitzen. Die Hähnchenbrüste darin von jeder Seite ca. 3 Minuten goldbraun anbraten.
Jetzt die restlichen Zutaten (bis auf das Hähnchen) hinzugeben und das Ganze für 15-20 Minuten abgedeckt bei geringer Hitze köcheln lassen. Eventuell etwas Wasser nachgießen und umrühren. Das Hähnchen dazugeben und nochmal warm werden lassen. Je nach Bedarf noch mit etwas Salz und Pfeffer verfeinern und mit Petersilie garnieren. Tipp: Alternativ zu den vielen Gewürzen könnt ihr auch einfach eine Cajun-Gewürzmischung eurer Wahl verwenden. Ich verwende dafür gerne diese Mischung *. ⟩ Zum Knoblauch schneiden habe ich diesen Knoblauchschneider verwendet * ⟩ Ich verwende diesen Jasmin Reis * *Bei den mit einem Sternchen versehenen Links handelt es sich um Affiliate-Links. Kalorien: 400 kcal | Kohlenhydrate: 64 g | Protein: 22 g | Fett: 6 g Teile es mit mir auf Instagram in dem du mich markierst @fitnessrezepte_app oder mit dem Hashtag #Fittastetic! Deine Meinung zum Rezept Jetzt bist du gefragt! Wie hat dir mein Rezept gefallen? Lass es mich doch einfach wissen, indem du ein Kommentar hier verfasst oder mir direkt auf Instagram an @fitnessrezpte_app schreibst.
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