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Nur zur Erinnerung, ich bin kein Arzt und teile hier nur meine Erfahrungen — siehe den Haftungsausschluss unten auf der Seite, welchen du akzeptierst, indem du dich auf meiner Website herumtreibst;) Nach gut zehn Jahren Schreibtischarbeit begann mein Rücken, sich zu beschweren, da ich mich all diese Zeit nicht genügend um ihn gekümmert hatte... Bei mir ist es hauptsächlich die rechte Seite von dem, was mein Osteo das "Sakroiliakalgelenk" nennt. Guten Tag Ist der Sitzball VLUV Stov beige wirklich so... - Galaxus. Du weisst schon, das Ding im unteren Rücken, das wehtut, wenn du von der Couch oder dem Bett aufstehst, wenn du eine Weile dort warst, Kreuzschmerzen halt. Da wurde mir bewusst, dass ich meine Zwanziger hinter mir habe... :D Ich, der erste, der sich über eine älteren Cousins und Cousinen lustig machte, die mir sagten, "Du wirst noch sehen, in fünf oder zehn Jahre, wir sprechen uns nochmal;)" Also, was machst du, wenn dein Rücken wehtut? Osteo! Beim ersten Mal lindert es wie verrückt, und du versprichst deinem Osteopathen, dass du "Ja, ja, mehr Sport machen" wirst.
Aber kehren wir zurück zu den erwähnten Übungen. Vor drei Jahren hatte ich dir erzählt, dass ich mit dem 7-Minuten-Sportprogramm angefangen hatte. Nur dass ich nach mehreren Monaten des Sportelns chronische Schmerzen in den Schultern hatte.
ERSTE HILFE FÜR DIE SEELE. SACHBUCH Verlag btb, Taschenbuch, 288 Seiten, ab Oktober 2016 ISBN: 978-3-442-71474-2 Wer hilft, wenn das Leben plötzlich auseinanderbricht? Wenn man gerade den liebsten Menschen verloren hat? Oder bei einem Unfall Schreckliches mitansehen musste? Angélique Mundt ist Psychologin und arbeitet für das Kriseninterventionsteam Hamburg. Sie steht Menschen unmittelbar nach einer Katastrophe zur Seite, spendet Ruhe, Kraft und Orientierung. Sie leistet erste Hilfe für die Seele. In diesem Buch erzählt sie von tragischen Unglücken und Schicksalsschlägen, von erschütternden Erfahrungen und Menschen, die größtes Leid erfahren haben. Und vor allem macht sie vor, wie Hilfe in den schlimmsten Momenten unseres Lebens möglich ist. Sie plädiert für ein aufmerksames und kraftvolles Leben. Sie zeigt, wie man sich Trauer und den eigenen Ängsten stellen und wie man schöne und besondere Momente intensiv erleben kann! Aus dem Alltag eines Kriseninterventionsteams: Kein Einsatz ist Routine, kein Schicksal ist wie das andere.
Wer Erste Hilfe für die Seele leistet, braucht keinen Verbandskasten, keine Medikamente und keinen Defibrillator. Was Sie für Erste Hilfe für die Seele brauchen, haben Sie schon bei sich: Ihre Stimme, Ihre Ohren, Ihre Augen, Ihre Hände, Ihre Intuition. Schauen Sie nicht weg, wenn es jemandem nicht gut geht. Gehen Sie auf ihn oder sie zu und fragen Sie, wie es geht. Hören Sie zu und haben Sie Geduld. Menschen in seelischen Krisen brauchen Raum zum Erzählen. Wenn jemand über seine Probleme sprechen kann, kann das bereits sehr entlastend und hilfreich sein. Ein offenes Ohr kann schon viel bewirken. Sie sollen dabei aber nicht über Ihre eigenen Grenzen gehen. Wenn Sie sich selbst die Hilfe nicht zutrauen, Angst und Unbehagen verspüren oder sich überfordert fühlen, holen Sie sich Unterstützung durch eine weitere Person oder professionelle Hilfe. Erste Hilfe für die Seele Wie Sie in seelischen Krisen helfen können Aufeinander zugehen Zeit Nehmen Sparsam sein mit gut gemeintem Rat Zuhören, miteinander reden oder schweigen Einfach da sein und geduldig sein Nicht bewerten Die eigenen Grenzen wahren Notrufnummern kennen Wenn nötig, Hilfe holen Nicht gekränkt sein, wenn Hilfe nicht angenommen wird
April/3. Mai/17. Mai /31. Mai 2022 Jeweils 15:00-18:30 Uhr, inkl. Pausen Ort: pro mente arbeit, Wienerstrasse 317, 4030 Linz, 1. Stock, Raum Kepler Gratis Parkmöglichkeiten für BesucherInnen finden Sie im Innenhof. Achtung: Zufahrt nur von Süden aus gestattet, vom Zentrum kommend gilt ein Abbiegeverbot bzw. eine Sperrlinie! Verbindliche Anmeldung bis 20. 2022 unter Angabe von Name, Titel, e-mail-Adresse, und Rechnungsadresse an: Lara Fallmann, weitere Terminanfragen an: Andrea Viertelmayr, Steiermark: Feldbach – Bindergasse 5 und 2022 09:00 – 17:00 Uhr inkl. Pausen Anmeldung und Information bei Leibnitz – PSZ Leibnitz, Wagnastrasse 1, 8430 Leibnitz und 2022 von 09:00 – 17:00 Uhr Anmeldung bei PSZ Leibnitz: Tel. 03452/72647 oder Mindestteilnehmer*innenzahl: 12 Instruktorin: Dr. Benedikta Möstl; FÄ für Psychiatrie, Psychotherapeutin Voitsberg – Psychosoziales Zentrum Voitsberg; Grazer Vorstadt 126, 8570 Voitsberg 24. 6. und 1. 7. 2022 jeweils 8:30-16:30 Uhr inkl. Pausen Anmeldung und Information unter 03142-26300 bzw.. Parkplätze sind vor Ort vorhanden.
Rat und Hilfe bei psychischen Problemen" und eine "Postkarte" herunterladen:
Webinar: Online-Seminar im Wechsel von Präsentation, Übungen, Austausch und Reflexion im Plenum. Das Online-Seminar findet über ZOOM statt. Die Zugangsdaten werden vor dem Seminar per E-Mail verschickt. Nächster Termin: Donnerstag, 01. 12. 2022 von 9:30 – 15:30 Uhr – Kurs ES. W. 3. 22 Dozent: Enrico Strathausen, Psycholinguist (M. A. ), Online-Berater (DGOB), systemischer Berater. Zielgruppe: Online-Berater*innen, mit (ersten) Erfahrungen Kosten: 216, 00 Euro Anmeldeschluss: Bis zwei Wochen vor Kursbeginn Storno: Bis 2 Wochen vor Kursbeginn ist eine Stornierung kostenfrei. Danach wird die volle Teilnahmegebühr in Rechnung gestellt. Kontakt: Informationen und Daten zum Webinar ES. 22 (PDF)
10. 10., 14. 10., 17. 10. und 21. 2022 jeweils 8:30-12:00 Uhr inkl. Pausen Kärnten: siehe Website der VHS – Volkshochschule Kärnten Salzburg: siehe Website von pro mente Salzburg Tirol: noch Plätze frei!!! : jeweils Dienstag: 10. 22, 17. 22, 24. 22, 31. 22 jeweils von 9:00 – 12:30 (inkl. Pausen) Ort: Novum Locations GmbH, Seminarraum 2+3, Josef-Wilberger-Straße 9, 6020 Innsbruck Anmeldung und Information bei uela Pillei-Schenner: +43 664 88358070,. Vorarlberg: Kurs 1 / 2022 05. 22 / 12. 22 / 19. 22 / 02. 22 jeweils Donnerstags Kurs 2 / 2022 29. 09. 22 / 06. 22 / 13. 22 / 20. 22 jeweils Donnerstags Die Kurszeiten sind von 18. 00h bis 21. 30h Die Kurse werden in Götzis, Am Garnmarkt 8,, aks gesundheit GmbH, stattfinden. Kursleitung: Oliver Rohrer / Katharina Daly Anmeldung und Information via Mail: Für telefonische Rückfragen: 0664 8028 3691 Für alle Seminare gilt: Kosten: 170€ pro Person, inkl. Buch und Zertifikat (Voraussetzung für das Zertifikat sind 80% Anwesenheit und die Absolvierung einer kurzen Wissensüberprüfung) Es gelten die AGB der jeweiligen, durchführenden Organisation.