Im Rahmen der Neupositionierung werden korrekte Übungen für den Transversus Abdominis durchgeführt, um die Bauchmuskeln und das Bindegewebe zu stärken. PROTECTION – SCHUTZ Das Bindegewebe des Bauchraums muss vor Dehnungen durch intra-abdominale Kraft, Druck und andere Dehnbewegungen geschützt werden. Der Therapeut arbeitet mit jedem Klienten daran, ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, WIE die quere, tiefst liegende Bauchmuskulatur (Transversus Abdominis) während des Alltags als auch beim Fitnesstraining genutzt werden kann. POWER – KRAFT Je stärker der Transversus Muskel ist, desto besser kann er die getrennten Bauchmuskeln geschlossen halten und das Bindegewebe schützen. Bei der Tupler Technik ist es das Ziel, dass der Klient die Kraft seines Transversus Abdominis kennenlernt. Die Tupler Technik Übungen kann der Klient einfach in seinen Alltag integrieren und spürt die Steigerung seiner "Transverskraft" täglich. Tupler technik erfahrungen 1. Erfolge sind schnell sichtbar und motivierend. Besuchsintervall 1-3 wöchig.
Das bedeutet, dass die rechte und linke Seite der Muskulatur voneinander nach aussen weichen. Das passiert entlang der Linea alba die sich gegen ende der Schwangerschaft als brauner Strich zeigen kann. Der dadurch entstandene Spalt kann verschieden tief, - als auch breit sein. Wenn dieser Spalt über 2 Finger breit ist oder eine bestimmte Tiefe hat mit einem spürbar weichen Bindegewebe, so bezeichnet man diesen Spalt als Rektusdiastase. Da eine Rektusdiastase unter anderem Rückenbeschwerden, Beckenbodenschwäche, Blähbauch, Verstopfung und Hernien im Bauchbereich zur Folge haben kann, ist sie nicht zu missachten. Eine Rektusdiastase kann unter anderem durch Schwangerschaft, Gewichtszunahme (vor allem von Bauchfett z. Tupler-technik in Ibbenbüren auf Marktplatz-Mittelstand.de. B. "Bierbauch") und zu intensives isoliertes Bauchmuskeltraining (z. SitUps) entstehen. Aber auch häufige Scherbewegungen im Oberkörper wie z. beim Tennis können dazu führen, dass die geraden Bauchmuskeln auseinander weichen. Jede und Jeder kann davon betroffen sein, ob Frau, Mann oder Kind.
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