Ein Arzt tippte auf Depressionen und verschrieb der jungen Frau Antidepressiva – ohne Erfolg. Erst als ihr Sohn auf ADHS untersucht wurde, realisierte die junge Frau: "Mensch, das ist bei mir doch genauso. " ADHS bei Erwachsenen – unerkanntes Leiden Ein typischer Verlauf, wie auch ADHS-Expertin und Psychologin Cordula Neuhaus bestätigt. "Wenn man sich mit dem Thema beschäftigt, ist die Störung leicht zu erkennen. Aber einige Ärzte und Psychologen kennen sich damit zu wenig aus. " Darum wird bei vielen Patienten erst im Erwachsenenalter festgestellt, dass ADHS Auslöser für ihre Probleme ist. "Rückblickend erklären sich damit viele Verhaltensweisen, die ich schon als Kind und Jugendliche hatte", erzählt Laura Hafner-Kehm. Damals glaubten alle, das Kind sei verzogen. Sie selbst war unsicher, merkte, dass sie anders war. Wir leiden alle unter adhs van. "Ich dachte immer nur: Warum versteht mich keiner? " Typische Symptome bei ADHS-Kranken Etwa ein bis vier Prozent der Erwachsenen in Deutschland leiden unter ADHS. So unterschiedlich sich die Krankheit äußert, so gibt es doch typische Symptome.
Das lässt sich nicht beschleunigen. So wie Ihr voller Magen auch einfach nur Zeit braucht, um all das Aufgenommene zu verarbeiten und zu verstoffwechseln. Es bringt nichts, ihn antreiben zu wollen. Aus eigener Erfahrung kann ich Folgendes empfehlen: 1. Tun Sie Dinge bewusst langsamer. Egal ob Sie langsamer essen, gehen, Autofahren, arbeiten. Wenn Sie etwas langsamer tun, nehmen Sie in der gleichen Zeiteinheit weniger auf. ADHS bei Erwachsenen – Das unbekannte Leiden | PraxisVITA. Was Sie nicht aufnehmen, brauchen Sie nicht zu verdauen. Dazu braucht man sicher nicht gleich so ein Zeitlupen-Seminar, aber es ist sicher eine interessante Erfahrung, um zu merken, welche Hektik wir schon als normales Tempo empfinden. Unterschiedlichen Studien zufolge brauchen wir nach einer Ablenkung von 30 Sekunden zwischen fünf und 15 Minuten, um wieder konzentriert bei der Sache zu sein. Das ist bedenklich. Ich bin selber manchmal in Gefahr, zu viel zu tun und muss immer wieder den Blick schärfen für das, was mir wirklich wichtig ist. Zumal ich sehr viel im Internet mache.
Aber ich steuere auch dagegen: Ich lese selten Tageszeitung, weil ich darüber online informiert bin aber dafür zwei Wochenzeitungen. Da sind die Artikel länger und auch meist fundierter. Ich bin telefonisch nicht erreichbar – außer für meine Familie. Ich hasse es, vom Telefon bei irgendetwas unterbrochen zu werden und gebe meine Handynummer fast nie heraus. Wir leiden alle unter adhs dem. Auf meinem Home-Office-Telefon erreicht man nur den AB mit der Bitte, mir eine Mail zu schreiben. eMails rufe ich regelmäßig ab, sortiere sie aber nach Wichtigkeit und Dringlichkeit. 2. Verringern Sie Ablenkung und Zerstreuung. Dass mich sogar im Aufzug oder in jedem Supermarkt ungebetene Musik umgibt, nervt mich und empfinde ich als auditive Umweltverschmutzung – gegen die ich aber wenig tun kann. Was ich tun kann: Ich höre fast nie Radio, weil mich die Werbung und das ewig gleiche Gedudel nervt – dafür aber ab und an SWR2, DLF und Jazz vom MP3-Player. Fernsehen tue ich auch fast immer nach Programmauswahl und entscheide nach spätestens zehn Minuten, ob mich eine Sendung interessiert.
Behandlung hängt vom Grad der Beeinträchtigungen ab Noch bevor sich wichtige Weichen im Leben gestellt haben, ist es wichtig, bei entsprechenden Symptomen professionelle Hilfe anzunehmen. ADHS ist auch im Erwachsenenalter gut behandelbar. Haben Menschen den Verdacht an ADHS zu leiden, können sie sich an einen Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie wenden oder an eine Spezialambulanz- oder -sprechstunde für ADHS-Betroffene. Ob eine Behandlung notwendig ist, hängt davon ab, wie sehr Betroffene in ihrem Leistungsvermögen und Sozialleben eingeschränkt sind. Viele Erwachsene leiden unbekannterweise unter ADHS – Diagnose kann sehr entlastend sein: Neurologen und Psychiater im Netz. "Bei ADHS sind bestimmte Regelkreise im Gehirn gestört, die beim Ordnen von Gedanken sowie beim Steuern von Aktivität, Aufmerksamkeit und Motivation eine entscheidende Rolle spielen. Bereits die Aufklärung über das Störungsbild kann sehr entlastend sein. Betroffene machen sich weniger Selbstvorwürfe, wenn Sie ihre erkrankungsbedingten Einschränkungen erkennen und nicht länger als Charakterschwäche fehlinterpretieren", meint die Expertin.
Die Störungen sind im Gehirn verankert und u. a. genetisch bedingt. Sie lassen sich meist nicht heilen, sondern nur lindern. Eine einheitliche Therapie gibt es nicht. Meist wird durch Psychotherapie versucht, den Patienten Wege aufzuzeigen, um Gedanken zu steuern, sich die Zeit richtig einzuteilen und Beziehungen zu führen. Auch eine begleitende Behandlung mit Medikamenten ist häufig unerlässlich. Einige Patienten müssen nur in bestimmten Phasen (z. Wir leiden alle unter ADHS! - ein ganz normales Clubtreffen von den Shadis #1 - YouTube. vor Prüfungen) zu Pillen greifen, andere jahrelang, wenn sie z. beruflich unter Stress stehen. Für Laura hat sich die Therapie gelohnt: "Ich kann jetzt meinen Alltag bewältigen. Auch wenn in meiner Familie immer noch alles etwas extremer ist. "
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Der Preis unserer ständigen Erreichbarkeit für Handy, Facebook etc. Wenn ich in meinen Seminaren am ersten Tag die Mittagspause ankündige, ernte ich oft erstaunte Reaktionen: "Zwei Stunden Pause? Im Ernst? " "Was sollen wir denn da machen? " "Können wir das nicht verkürzen? " Ich sage dann, dass es für die Arbeit, die wir vorhaben, wichtig ist, vom Alltagstempo herunter zu kommen. Dass sie die Eindrücke des Vormittags verdauen sollen. Und dass sie, wenn möglich, die Zeit nicht zum Arbeiten nutzen sollten. Wer gewohnt ist, sein Mittagessen in einer halben Stunde zu sich zu nehmen, dabei vielleicht mit Kollegen das Projekt weiter zu besprechen oder sich mental auf den Anruf nach der Pause vorzubereiten, für den sind zwei Stunden Mittagspause erst einmal verschwendete Zeit. Am zweiten und dritten Tag haben fast alle diesen "Luxus" schätzen gelernt. Immer mehr Eindrücke kämpfen um unsere Aufmerksamkeit. Und wir sind immer weniger in der Lage, etwas Wichtigem unsere ganze Aufmerksamkeit für eine längere Zeitspanne zu schenken.
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