Haferflocken Bratlinge – die vegetarische Alternative zu Frikadellen. Ich selbst habe mich einige Jahre vegetarisch ernährt. Jedoch merkte ich, dass meine Depressionen schlimmer wurden. Vielleicht habe ich nicht daran gedacht, mich richtig zu supplementieren. Ich kann ehrlich nicht sagen, was da mein Problem war. Haferflocken bratlinge mit ei 1. Lange Rede, kurzer Sinn – ich esse ab und an wieder Fleisch. Trotzdem esse ich gerne die vegetarischen Alternativen. Vor allem diese leckeren Haferflocken-Bratlinge. Da ich die wirklich absolut empfehlen kann, bekommst Du heute das Rezept von mir. Haferflocken Bratlinge – Die Zutaten 200g Haferflocken (zart) 70g Cornflakes 2 Becher körniger Frischkäse leicht 6 Eier 2 Zwiebel 3 Tl Senf (mittelscharf) Kräuter: Bohnenkraut, Petersilie Gewürze: Paprika edelsüß, Salz, Pfeffer, Kurkuma Öl zum Braten Die Zubereitung: Zuerst werden die Zwiebel geputzt und in Würfel geschnitten. In eine große Schüssel geben. Die Haferflocken, Cornflakes, Eier, Senf und den körnigen Frischkäse dazu geben.
1 gut gehäuften EL Speisestärke, Salz und Chayenne Pfeffer oder schwarzen Pfeffer darüber streuen und gleichmäßig untermischen. Zuletzt die vorgekochten Kichererbsen oder Maiskörner sowie reichlich klein geschnittene Blattpetersilie unter den Haferflockenteig geben. Nach persönlichem Geschmack nochmals mit Salz und Gewürzen pikant abschmecken. 2 EL Pflanzenöl (Raps Kernöl usw. ) in einer beschichteten Bratpfanne erhitzen, jeweils 1 EL vom Haferflockenteig in Abstand zueinander in die Pfanne setzen, gleich mit dem Löffel etwas flacher drücken und die Haferflockenbratlinge mit Kichererbsen bei etwas zurück gedrehter Hitze auf beiden Seiten in insgesamt ca. 5 Minuten langsam durchbraten. Hüttenkäse-Hafer Bratlinge Rezept | GuteKueche.at. Diese pikanten Haferflocken- Kichererbsen Bratlinge schmecken zusammen mit einem Salat oder einem beliebigen Dip aus Joghurt oder Saurer Sahne mit Kräutern und Gewürzen verfeinert besonders gut. Nährwertangaben: Bei 8 Stück Haferflocken-Kichererbsen Bratlinge enthalten 1 Stück ca. 105 kcal und ca. 3, 2 g Fett Verweis zu anderen Rezepten:
normal 3, 5/5 (2) Tofu-Bratlinge mit Paprika 30 Min. simpel 3, 5/5 (6) Gemüsemix-Bratlinge raffinierte Gemüse-Bratlinge, die nicht nur Vegetariern schmecken, auch Kinder mögen sie gern 45 Min. normal 3, 5/5 (2) Hirse-Gemüse Bratlinge mit Gemüse und gekochtem Schinken 30 Min. simpel 3, 13/5 (6) Buchweizen - Linsen - Bratlinge 30 Min. normal 3, 88/5 (6) Käse - Bratlinge Vegetarische Vollwertkost 35 Min. Haferflocken bratlinge mit ei in der. normal 3, 71/5 (5) Hüttenkäse Bratlinge mit Rahmgemüse vegetarische, kalorienarme Köstlichkeit 25 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Pfannkuchen mit glasiertem Bacon und Frischkäse Kartoffel-Gnocchi-Wurst-Pfanne Currysuppe mit Maultaschen Gemüse-Quiche à la Ratatouille Erdbeer-Rhabarber-Crumble mit Basilikum-Eis Bratkartoffeln mit Bacon und Parmesan Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Nächste Seite Startseite Rezepte
Zutaten Zutaten für 2 Personen 1 Zwiebel 80 g Haferflocken 10 g Butter 2 dl Wasser 4 Karotten 4 Asparagus-Broccoli gehacktes Grün der Karotte Wer möchte kann ein Ei unter die Masse ziehen. Was die Bindung anbelangt ist dies nicht nötig da die Masse durch das Quellen der Haferflocken gute Bindung hat. Salz, Pfeffer, Chili Zubereitung Die Zwiebel in Butter glasig dünsten und die Haferflocken mit andünst, gut mit Salz, Pfeffer und Chili würzen. Mit Wasser ablöschen. und das gehackte Grün der Karotte dazugeben und 30 Minuten bei kleiner Hitze quellen lassen. Zu Bratlingen formen. Etwas Öl in ein Bratpfanne geben und die Bratlinge ca. 4 Minten auf jeder Seite anbraten. Falls ein Ei unter die Masse gezogen werden sollte, muss die Masse auskühlen. Veganer können den Saft der Kichererebsen aus der Dose steif schlagen und unter die Masse ziehen. Haferflocken bratlinge mit en ligne. In der Zwischenzeit die Karotten schälen und mit dem Asparagus-Broccoli ca 10 Minuten köcheln lassen. In kaltem Wasser abschrecken damit das Gemüse die Farbe nicht verliert und in einer Bratpfanne mit wenig Butter glasieren lassen.
Danach die Bratlinge mit Hilfe von 2 EL vorsichtig wenden und die Rückseite ebenfalls fertigbraten. Tipp: Diese Menge ist im allgemeinen für 2 - 3 Personen ausreichend. Bei mehr Bedarf die Zutaten verdoppeln oder verdreifachen. Nährwertangaben: Bei 10 dünnen Haferflocken-Käse Bratlingen enthalten 1 Stück mit Bratöl ca. 90 kcal und ca. 6, 1 g Fett Verweis zu anderen Rezepten:
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